#204 – Wird Flo zum Crossfitter, und warum ist Alternativtraining wichtig?

Flo und Straps besprechen heute das Thema Alternativtraining im Winter und in der off-Season. Wird man dadurch ein besserer Radfahrer? Und wenn nicht, warum soll man seinen gut arbeitenden Radler-Motor mit ungewohnten und Muskelkater erzeugenden Bewegungsabläufen quälen und aus der Komfortzone bringen? Flo hat sich mit seiner Sabine für ein paar Wochen dem Hyrox verschrieben, einem aktuell sehr populärem Sport aus dem Crossfit. 1000 Meter Läufe abwechselnd mit diversen Hantel- und Medizinball Übungen bringen die Tausenden Teilnehmer an ihre Grenzen. Wie es Flo dabei ergangen ist, was bei der 24h WM in Kalifornien bei Elena Roch und Philipp Kaider abgegangen ist, und welche Ziele für 2025 angepeilt werden, hört ihr in der aktuellen Sitzfleisch Episode!

+++++

Werbung | JOIN App – 30 Tage kostenlos testen! Mit dem Link www.join.cc/sitzfleisch könnt ihr die JOIN App 30 kostenlos und unverbindlich testen. In der App erhaltet ihr einen individuellen Trainingsplan, der perfekt zu euren Zielen passt. Der Test endet automatisch – einfach ausprobieren und besser auf dem Rad werden, egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene!

+++++

Sitzfleisch LIVE im Orpheum Extra in Graz

Wir sind wieder live und freuen uns auf einen spannenden Abend mit euch.

Tickets gibts hier: https://https://spielstaetten.buehnen-graz.com/event/180148444/ +++++

Werbung | Sichere dir von 25.11. - 02.12.2024 einen Rabatt von 25 % auf das „Explorer Set“ von unserem Werbepartner Cyclite. Es besteht aus drei Taschen (TOP TUBE BAG, FRAME BAG und SADDLE BAG SMALL), mit insgesamt 12 Litern Volumen und unter 500 Gramm Gewicht - ist perfekt für Einsteiger, als auch für erfahrene Bikepacker und Ultra-Fahrer, die ihr SetUp bei Funktion und Gewicht auf das nächste Level bringen wollen.

Alle weiteren Infos und das Angebot findet ihr unter: Cyclite.cc