21 - Sutil soltar, intenso andar. Confía

¿Estarías dispuesto a enfrentar la incomodidad de enfrentarte a tus propias resistencias internas para abrirte al universo y confiar en que todo está a tu favor? ¡Hola, hola, mi gente! En este episodio tuve el honor de recibir como invitada a una verdadera experta en meditación y mindfulness: Mar del Cerro. Juntas exploramos cómo la práctica de la meditación puede estar mucho más presente en nuestras vidas de lo que imaginamos, y cómo tan solo unos minutos al día pueden marcar una gran diferencia en nuestra salud mental y bienestar general. Además, descubrimos cómo el proceso de transición se ve enormemente facilitado cuando contamos con el apoyo adecuado. Exploramos la importancia de buscar ayuda cuando la necesitamos y cómo fortalecer nuestra energía puede ser clave para mantenernos enfocados en nuestro propósito, al mismo tiempo que estamos abiertos a co-crear con el universo y confiar en que todo está a nuestro favor. Recuerda siempre que la vida es como un baile: ¡baila, fluye y cambia de dirección! ¿Qué reflexiones te ha dejado este episodio? ¡Me encantará leerte! Conéctate conmigo en mis redes sociales. Sígueme en IG: @martaro_____ | Encuéntrame en Linktree: @MartaRo | Disponible en Spotify & Apple Podcast: El poder de lo incómodo. ¡Nos vemos en el próximo episodio! Te envío amor y luz, - Marta.