列出符合自己價值觀的價值核心清單，有助於在情緒失掌控時定錨回到真實自我（而非被創傷控制的小我），與真正想前往的未來。
寫出價值觀後，可以寫下註解與這麼選的“意圖”，幫助自己留下一條清晰路徑。
#負面核心信念
#MichelleSkeen
20250114
Information
- Show
- FrequencyUpdated Daily
- PublishedJanuary 17, 2025 at 11:19 AM UTC
- Length1 min
- Season5
- Episode23
- RatingClean