列出符合自己價值觀的價值核心清單，有助於在情緒失掌控時定錨回到真實自我（而非被創傷控制的小我），與真正想前往的未來。
寫出價值觀後，可以寫下註解與這麼選的“意圖”，幫助自己留下一條清晰路徑。
#負面核心信念
#MichelleSkeen
20250114
資訊
- 節目
- 頻率每日更新
- 發佈時間2025年1月17日 上午11:19 [UTC]
- 長度1 分鐘
- 年齡分級兒少適宜
列出符合自己價值觀的價值核心清單，有助於在情緒失掌控時定錨回到真實自我（而非被創傷控制的小我），與真正想前往的未來。
寫出價值觀後，可以寫下註解與這麼選的“意圖”，幫助自己留下一條清晰路徑。
#負面核心信念
#MichelleSkeen
20250114