Сильвденкрайз Во Время Карантина))

Silvia Leifer
  • 0,0 (0)
  • Y HỌC THAY THẾ
Сильвденкрайз Во Время Карантина))

Здравствуйте! Меня зовут Сильва. И я учитель системы Органического движения по методу Моше Фельденкрайза. Перед вами получасовые аудио-уроки на разные темы. Вам понадобится полчаса, удобный пол, коврик и немного внимания.

  1. 30/08/2021

    28.Урок на грудную клетку. Вешалка.

    Урок про гибкость гр.клетки. не простой, но прекрасный))

    37 phút

  2. 10/06/2020

    27. Крутим кулаками. Кусочек урока Моше Фельденкрайза.

    Много грудной клетки и плечевого пояса. Немного шеи и остального хвоста)

    28 phút

  3. 01/06/2020

    26. Баланс. Стопы, колени, таз. Ходьба. Урок стоя рядом со стулом .

    Урок рядом со стулом.

    30 phút

  4. 27/05/2020

    25!) Челюсти и многое другое)

    Эпический урок про челюсти. Где мало движения, но много мысленной работы)

    32 phút

  5. 13/05/2020

    24)) Урок стоя. Про ходьбу, ноги и поиск устойчивости.

    Урок из одной из книг Хавы Шельхав. Урок про устойчивость во время ходьбы или стояния. Перенос веса, дыхание, шея и многое другое.

    29 phút

  6. 30/04/2020

    23! Шея и остальной хвост. Подъём головы. Урок на животе.

    Кусочек из длинного и насыщенного урока про подъём головы. Про то, как младенец понимает голову. Как он понимает движение позвоночника, ищет точки опоры, как верх связан с низом и многое другое. Урок поможет понять, как двигать головой из "всего тела", что снимет напряжение в шее

    36 phút

  7. 25/04/2020

    22) Элластика! Ещё один урок из книги Хавы Шельхав.

    Урок на животе. Про связь между конечностями и центром тела. Про то, как тело поддерживает движение конечности и про многое другое) третий урок из серии "стоять ровно", из книги Хавы.

    29 phút

  8. 19/04/2020

    21!) Баланс передней и задней части тела. Лёжа на боку. Урок из книги Хавы.

    Отличный урок. Нестандартный, но относительно простой в использовании). Наслаждайтесь!

    33 phút
Xem tất cả (29)

Giới Thiệu

Здравствуйте! Меня зовут Сильва. И я учитель системы Органического движения по методу Моше Фельденкрайза. Перед вами получасовые аудио-уроки на разные темы. Вам понадобится полчаса, удобный пол, коврик и немного внимания.

Thông Tin

Bạn cần đăng nhập để nghe các tập có chứa nội dung thô tục.

Luôn cập nhật thông tin về chương trình này

Đăng nhập hoặc đăng ký để theo dõi các chương trình, lưu các tập và nhận những thông tin cập nhật mới nhất.
Chọn quốc gia hoặc vùng

Châu Phi, Trung Đông và Ấn Độ

Châu Á Thái Bình Dương

Châu Âu

Châu Mỹ Latinh và Caribê

Hoa Kỳ và Canada