26|更年期保養這樣做!醫師教你3祕訣「補鈣+護心血管+穩情緒」

健康醫起聊

更年期代表女性荷爾蒙逐漸減少,會產生很多不適症狀,像是潮紅、盜汗、失眠、情緒不穩易怒,還要特別注意骨質疏鬆、心血管疾病等問題。如何甩開更年期不適、補對營養、保養更年期呢?這次由身心科醫師-袁瑋,來教大家更年期如何補鈣+護心血管+穩情緒!
#更年期保養 #荷爾蒙失調 #更年期症狀 
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