271. Королева силовых бега: Надежда Столярова про осмысленность в тренировках и питании, бег в горах и бенгальских кошек

Героиня этого эпизода — Надежда Столярова, тренер по бегу и питанию в циклических видах спорта, спортивный нутрициолог, мама погодок и хозяйка двух бенгалов.

Из выпуска ты узнаешь:

- Какими танцами Надя занималась в детстве и как ей это теперь помогает в беге

- О выходе из депрессивного эпизода и много другого честного о жизни с психиатрическими диагнозами

- Как однажды она решила отучиться на тренера, чтобы тренировать себя, и понеслось 

- Почему к ней приходят заниматься те, кому врачи запретили бегать 

- Что думают про мамины увлечения её дочери и вообще какая у неё спортивная и творческая семья

- А также про эмоции от бега в горах и важности иметь возможность быть свободным.

▫️ Подкаст Нади HopeRunners music.yandex.ru/album/25840900

▫️ Тот самый вдохновляющий фильм об экстремальном спорте

▪️ Сайт «Академии марафона» academymarathon.ru

▪️ Телеграм КЛУБА t.me/academymarathonclub

🎧 Подписаться и слушать наш подкаст где удобно: academymarathon.mave.digital

❤️ Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс Музыке