3. La conscience corporelle, à quoi ça sert ?

Dans cette première partie “dossier”, je vous propose de découvrir ce qu’est la conscience corporelle. De quoi s’agit-il ? A quoi sert-elle ? Comment et pourquoi la développer ? Je réponds à toutes ces questions dans cet épisode, mais surtout je vous explique quel est, selon moi, le lien possible entre le fait de développer sa conscience corporelle et augmenter la confiance dans son corps.

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📚 Sources et références de l'épisode : 

Psychologie magazine, définition de la conscience corporelle 

Sciences et vie, La proprioception, qu'est ce que c'est ? 

Article de la revue Santé Mentale au Québec

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