Aklımda Kalanlar

Aklımda Kalanlar
Aklımda Kalanlar

Sinirbilim | Genel Kültür Podcast Kanalı Instagram: https://www.instagram.com/aklimdakalanlarpodcast/ Twitter: https://twitter.com/aklimda_podcast E-mail: aklimdakalanlarpodcast@gmail.com

  1. 28 | Akış: Mutluluğa Nasıl Ulaşırız?

    6 DE OUT.

    28 | Akış: Mutluluğa Nasıl Ulaşırız?

    Bu bölüm Hiwell hakkında reklam içerir.  Hiwell’i indirmek ve size özel “aklımda10” koduyla indirimden faydalanmak için tıklayınız:  https://hiwell.app/-e-k-aklimdakalanlar ** İnsanlar ne zaman en mutlu olurlar? Hayattan nasıl daha büyük keyif alırız? Mutluluğa nasıl ulaşırız? Bu bölümde Psikolog Mihaly Csikszentmihalyi’nin 25 yıllık çalışması sonucu geliştirdiği ‘Akış Teorisi’nden ve bunu hayatımıza nasıl uygulayabileceğimizden bahsedeceğiz. İyi dinlemeler 🎧 Instagram:⁠ ⁠https://www.instagram.com/aklimdakalanlarpodcast/⁠⁠ Twitter:⁠ ⁠https://twitter.com/aklimda_podcast⁠⁠ Sorularınız için: ⁠aklimdakalanlarpodcast@gmail.com⁠ Kaynaklar: Mihaly Csikszentmihaly - Akış: Mutluluk Bilimi Harris, A., & Cohen, M. (2016). "The Prefrontal Cortex and Flow: A Review of Neuroimaging Studies." Frontiers in Psychology, 7, 1378.  van der Linden D, Tops M, Bakker AB. Go with the flow: A neuroscientific view on being fully engaged. Eur J Neurosci. 2021 Feb;53(4):947-963. Nakamura, J., & Csikszentmihalyi, M. (2002). The Concept of Flow. In C. Snyder, & S. Lopez (Eds.), Handbook of Positive Psychology (pp. 89-105). New York: University Press. Peterson, C., Ruch, W., Beermann, U., Park, N. ve Seligman, M.E. (2007). Strengths of character, orientations to happiness, and life satisfaction. The Journal of Positive Psychology, 2, 149–156. Bölüm Akışı: (00:00) Giriş (01:40) Akış: İnsanlar Ne Zaman En Mutlu Olurlar? (06:30) Akışa Nasıl Geçeriz? (12:27) Kral Midas Efsanesi (19:17) Akış İçin Pratikler & İpuçları (22:48) Sonuç & Teşekkürler

    25min
  2. 24 | Duyguları Bastırmak Neler Kaybettirir?

    9 DE JUN.

    24 | Duyguları Bastırmak Neler Kaybettirir?

    Bu bölüm Hiwell hakkında reklam içerir.  Hiwell’i indirmek ve size özel “aklımda10” koduyla indirimden faydalanmak için tıklayınız:  https://hiwell.app/aklimda_kalanlar ** Biz duygularımızı bastırdığımızda, istemediğimiz şeylere “hayır” diyemediğimizde bunu bizim yerimize vücudumuz yapıyor.. Peki duygusal stresin bedelleri nelerdir? Yani duygularımızı bastırmak bize neler kaybettirir? Bu bölümde konuşacağız.. İyi dinlemeler 🎧 Instagram: ⁠https://www.instagram.com/aklimdakalanlarpodcast/⁠ Twitter: ⁠https://twitter.com/aklimda_podcast⁠ Sorularınız için: ⁠aklimdakalanlarpodcast@gmail.com⁠ Kaynaklar: Gabor Mate - Vücudunuz Hayır Diyorsa Platon - Diyaloglar Wirsching M, Stierlin H, Hoffmann F, Weber G, Wirsching B. Psychological identification of breast cancer patients before biopsy. J Psychosom Res. 1982;26(1):1-10. Willbourn A.J., Mitsumoto H. Why Are Patients with ALS So Nice? Kneier AW, Temoshok L. Repressive coping reactions in patients with malignant melanoma as compared to cardiovascular disease patients. J Psychosom Res. 1984;28(2):145-55. Bölüm Akışı: (00:00) Giriş (02:13) Zihin-Beden Düalizmi (04:42) Deney: Melanom Hastalarında Duygu Bastırma (06:25) Stresin Fizyolojik Etkileri (10:26) Ebeveyn-Çocuk İlişkisi (13:08) ALS Hastaları Neden İyidir? (17:00) Çözüm: Duygusal Yeterlik (20:50) Duygu Günlüğü (22:22) Sonuç & Teşekkürler

    25min

Sobre

Sinirbilim | Genel Kültür Podcast Kanalı Instagram: https://www.instagram.com/aklimdakalanlarpodcast/ Twitter: https://twitter.com/aklimda_podcast E-mail: aklimdakalanlarpodcast@gmail.com

Você também pode gostar de

Para ouvir episódios explícitos, inicie sessão.

Fique por dentro deste podcast

Inicie sessão ou crie uma conta para seguir podcasts, salvar episódios e receber as atualizações mais recentes.

Selecionar um país ou região

África, Oriente Médio e Índia

Ásia‑Pacífico

Europa

América Latina e Caribe

Estados Unidos e Canadá