Психочат

Маркова Екатерина и Иконникова Ольга
  • ٠٫٠ (٠)
  • الصحة النفسية
  • يتم التحديث شهريًا
Психочат

Мы - это Ольга Иконникова и Екатерина Маркова, психологи, гештальт-терапевты, страстно влюбленные в свою профессию. Мы решили создать такое пространство, где можно будет обсуждать интересующие нас и вас темы, приглашать разных гостей, разбирать статьи и еще многое другое, идей у нас достаточно. Мы хотим находиться с вами в контакте, поэтому будем очень рады любой обратной связи - комментариям, пожеланиям, дискуссиям, вопросам, предложениям тем для выпусков. Писать нам вы можете в комментариях или анонимно (ссылки ниже). Именно эту ценность - контакт - мы ставим во главу проекта, о чем говорит даже название ПсихоЧАТ. Наш САЙТ: https://taplink.cc/psychochat 🚀Наш ТГ-канал: https://t.me/podkast_psychochat 📷Наша страница в запрещенной сети: psychochatok ❓Страница для анонимных вопросов нам: https://ask.ru/psychochatok

  1. ١٨ أبريل

    #33 - С Кириллом - О жизни с психическим расстройством

    Тема: Жизнь с психиатрическим диагнозом: от панических атак к осознанию и терапии. Слушать тут: https://taplink.cc/psychochat Привет! В этом выпуске у нас особый разговор - мы поговорим с Кириллом, у которого диагностировано тревожное расстройство личности и другие особенности психики. Ольги сегодня нет - она заболела, но мы желаем ей скорейшего выздоровления! Кирилл поделится своей историей: 🔹 Как в 27 лет он впервые столкнулся с паническими атаками после потери близких. 🔹 Почему избегал метро и как это переросло в избегающее поведение. 🔹 Путь к психиатру: от страха перед стигмой до понимания, что помощь необходима. 🔹 Опыт терапии, самопомощь и лайфхаки, которые помогают ему жить полноценно. 🔹 Как диагноз повлиял на его отношения, работу и восприятие себя. Мы обсудим: 💊 Медикаментозное лечение - костыли или необходимость? 🧠 Как детские травмы и семейные отношения сформировали его психику. 💡 Что делать, если вы подозреваете у себя расстройство, но боитесь обращаться за помощью. Этот выпуск - о том, как можно жить с диагнозом, находить опоры и даже превращать слабости в силу. 🎧 Слушайте там, где вам удобно! И помните: вы не одни.

    ٥٢ من الدقائق

  2. ٣٠ مارس

    #32 - С Максимом - О жизни с ВИЧ

    «Жизнь с ВИЧ: между стигмой и свободой»В этом выпуске - откровенный разговор о том, о чем многие боятся даже думать. Наш гость Максим узнал о своем ВИЧ-статусе в 27 лет, и с тех пор его жизнь разделилась на «до» и «после». Но не так, как можно представить. О чем будем говорить? 🔹 Шок и отрицание — «Год я пытался убедить себя, что этого нет»: как психика защищается от тяжелого диагноза. — Почему медицинская часть оказалась проще, чем психологическая? 🔹 Предательство и доверие — История отношений, в которых партнер скрывал правду. — Как заново учиться доверять людям после такого удара? 🔹 U=U (Неопределяемый = Непередающий) — Почему эта формула должна стать такой же известной, как «мойте руки перед едой»? — Можно ли заниматься незащищенным сексом, если вирус «неопределим»? (Спойлер: да, и это безопасно.) 🔹 Стигма и мифы — «Через тарелки не передается!»: самые абсурдные страхи о ВИЧ. — Почему даже некоторые медработники до сих пор верят в сказки? 🔹 Как диагноз изменил жизнь к лучшему? — «Я стал ближе к здоровью, чем когда-либо»: спорт, терапия и осознанность. — Почему ВИЧ - не повод отказываться от отношений, семьи и карьеры? 🔹 Советы тем, кто только узнал о своем статусе — Первые три шага: от поиска врача до работы со страхами. — Как найти опору, если кажется, что мир рухнул? Почему это важно слушать? Этот выпуск - не про статистику и не про запугивание. Это честный разговор о том, как жить с диагнозом, который до сих пор окружен тоннами мифов. Максим не жалуется - он анализирует, ищет решения и доказывает: с ВИЧ можно быть счастливым, здоровым и любимым. 🎧 Где слушать? Все платформы подкастов по ссылке: https://taplink.cc/psychochat Страх - от незнания. А знания - это свобода. Не пропустите этот выпуск - он может изменить чью-то жизнь.

    ٥٤ من الدقائق

  3. ٢٦ فبراير

    #31 - Со Степановыми Катей и Димой - О парах с большой разницей в возрасте

    В этом выпуске Катя и Дима, пара с разницей в возрасте в 28 лет, откровенно делятся своим опытом отношений, стереотипами и трудностями, с которыми они сталкиваются. Вы узнаете: - Как они справляются с разницей в возрасте и что их объединяет - Какие стереотипы о таких парах их раздражают больше всего - Как они реагируют на замечания окружающих и как выстраивают границы - Как их жизненный опыт влияет на отношения и как они поддерживают друг друга - Что помогает их паре оставаться крепкой, несмотря на все вызовы Этот выпуск - не только о любви, но и о том, как важно быть честными друг с другом, уважать опыт партнёра и находить общий язык, несмотря на разницу в возрасте. Если вы когда-либо задумывались о том, как строить отношения, преодолевая стереотипы, этот выпуск для вас. Слушайте, вдохновляйтесь и делитесь своими историями! 🎙️❤️

    ٥١ من الدقائق

  4. ١٠ فبراير

    #30 - С Луизой Орловой - О пандемии и тревожности

    Новый выпуск «ПСИХОЧАТа»: как пандемия изменила нас? Приготовьтесь к откровенному разговору, который вернёт вас в 2020-й, но подарит надежду! В 30-м выпуске подкаста мы с нашей гостьей Луизой Орловой вспоминаем, как мир перевернулся, а тревожность стала новым «нормальным». О ЧЁМ ГОВОРИМ: ➡️ Личный опыт выживания в изоляции: от паники из-за новостей до эйфории от первого выхода на улицу. ➡️ Как пандемия разбудила ОКР: ритуалы с антисептиками, парализующий страх микробов и «застрявшие» привычки, которые остались до сих пор. ➡️ Травмы и неожиданные бонусы: почему мы до сих пор боимся путешествовать, но благодарны за Zoom и доставку еды. ➡️ Смешное и трогательное: зимние куртки в мае, ужины с друзьями в онлайне и мемы, которые спасали от отчаяния. САМЫЕ ЦЕННЫЕ МОМЕНТЫ: 🎧 «Я пропустила весну. Вышла в мае - а листья уже зелёные» 🎧 «Пандемия бросила меня в будущее: ОКР-симптомы, которые могли бы развиваться годами, появились за месяц» 🎧 «Мы забыли, как это - жить без страха. Но научились ценить то, что раньше казалось обычным» 👉 Где слушать? Тут, на всех площадках: https://taplink.cc/psychochat P.S. Делитесь в комментариях в наших соцсетях своими историями: как вы пережили изоляцию? Какие ритуалы остались с вами? Самые трогательные ответы попадут в следующий выпуск!

    ٤٣ من الدقائق

  5. ١٦ يناير

    #29 - Психочат наедине - О любви

    💌 Новый 29 выпуск «Психочата» - всё о любви. Мы наконец-то воссоединились: Катя вернулась из декрета, и вместе мы погружаемся в одну из самых волнующих тем - тему любви. - Что такое любовь для каждого из нас? - Как отличить любовь от влюблённости, привязанности и симпатии? - Почему мы влюбляемся в определённых людей и как меняются отношения с годами? - Любовь к себе: как она влияет на наши отношения с другими? Мы говорим о свободе, ответственности, кризисах и близости в любви, вспоминаем теорию Роберта Стернберга и делимся своими личными историями. Этот выпуск - тёплый, искренний и наполненный размышлениями. Присоединяйтесь к разговору, делитесь своими мыслями и вопросами. Пусть в вашей жизни будет больше любви - к себе, близким, делу и миру вокруг! 🎧 Слушайте 29 выпуск на любимой платформе: https://taplink.cc/psychochat

    ٥٠ من الدقائق

  6. ١٧‏/١٢‏/٢٠٢٤

    #28 - С Аленой Бродской - О завершении года

    28 часть подкаста Психочат: про завершение года и жизнь здесь и сейчас. Этот выпуск получился спонтанным, но от этого ещё более живым и тёплым. Вместе с гештальт-терапевтом и коучем Аленой Бродской мы поговорили о том, как завершение года поднимает в нас тревогу, страхи и надежды. Почему конец года может напомнить о конечности всего, но при этом стать точкой роста? А ещё - как научиться замечать маленькие победы и давать место своим эмоциям, не застревая в них. Затронули важные темы: — Как сохранять гибкость и спокойствие, когда жизнь рушит планы? — Почему осознание конечности помогает глубже чувствовать любовь и благодарность? — Как честно подвести итоги года, но не уйти в самообвинение? — Какие маленькие шаги могут вернуть опору и вдохновение? Алена делится личными историями, позитивным взглядом на кризисы и методами заботы о себе в непростые моменты. Мы вместе размышляем о том, как остаться живыми и чувствующими в финале ещё одного года жизни. Выпуск получился как тёплая встреча с другом: честный, поддерживающий и очень человечный. Слушайте и делитесь своими итогами и чувствами! Канал Алены Бродской: https://t.me/spicaway Подкаст Психочат: https://taplink.cc/psychochat

    ٥٩ من الدقائق

  7. ٢٥‏/١١‏/٢٠٢٤

    #27 - С Андреем Сердюковым - О депрессии

    В новом выпуске подкаста «Психочат» вместе с Андреем Сердюковым, гештальт-терапевтом, обсуждаем депрессию: от первых тревожных звоночков до роли психиатров и терапии. Говорим о том, почему депрессия часто приходит незаметно, как работает «выученная беспомощность», и почему для многих диагноз становится облегчением. Затрагиваем острые вопросы: - Чем клиническая депрессия отличается от реактивной? - Почему депрессивные терапевты часто так эффективны? - Как избежать ловушки «снова нагрузить себя работой», едва почувствовав силы? В выпуске также много личных историй, неожиданных метафор и юмора — как средства, которое помогает справляться с самой сложной болью. Этот разговор станет поддержкой для тех, кто проходит через депрессию или хочет лучше понять близких, оказавшихся в этом состоянии. Ждем ваших откликов и размышлений — тема неисчерпаемая, и мы будем рады продолжить обсуждение в новых форматах!

    ٥٠ من الدقائق

  8. ١١‏/١١‏/٢٠٢٤

    #26 - С Сашей Каменским и Кариной Килибарда - О групповой терапии

    Психочат #26: В глубь динамики! В этом выпуске «Психочата» мы погружаемся в увлекательный мир групповой психотерапии. Вместе с Сашей Каменским и Кариной Килибарда, терапевтами и ведущими динамической группы «Жизнь в динамике», мы раскрываем тайны этого удивительного формата терапии. В выпуске мы обсудили: - Что такое групповая психотерапия? Чем она отличается от индивидуальной? Каковы основные цели групповой терапии? - Как создать безопасную и поддерживающую атмосферу в группе? Какие правила и нормы важны для участников? - Динамика группы: как складывается взаимодействие между участниками, какие этапы развития проходят терапевтические группы, как справляться с конфликтами? - Роль терапевтов: как работают два терапевта в группе, как они распределяют задачи и влияет ли это на терапевтический процесс? - Эффективность групповой психотерапии: как измеряется ее эффективность, какие изменения наблюдаются у участников, какие трудности могут возникать и как с ними справляться? - Особенности групповой терапии: как формируются группы, есть ли критерии отбора участников, подходит ли групповая терапия для решения разных проблем, какие техники используются? - Личный опыт терапевтов: что привлекло их в групповой психотерапии, как они лично переживают этот процесс, как справляются с эмоциональной нагрузкой? Этот выпуск «Психочата» - отличная возможность узнать больше о групповой психотерапии, её преимуществах и особенностях! Подкаст: https://taplink.cc/psychochat Саша Каменский: https://vk.com/sashakamenskiy Карина Килибарда: https://t.me/Karina_Kilibarda Группа Саши и Карины: https://kilibarda.ru/group_therapy

    ٤٤ من الدقائق
مشاهدة الكل (٣٣)

حول

Мы - это Ольга Иконникова и Екатерина Маркова, психологи, гештальт-терапевты, страстно влюбленные в свою профессию. Мы решили создать такое пространство, где можно будет обсуждать интересующие нас и вас темы, приглашать разных гостей, разбирать статьи и еще многое другое, идей у нас достаточно. Мы хотим находиться с вами в контакте, поэтому будем очень рады любой обратной связи - комментариям, пожеланиям, дискуссиям, вопросам, предложениям тем для выпусков. Писать нам вы можете в комментариях или анонимно (ссылки ниже). Именно эту ценность - контакт - мы ставим во главу проекта, о чем говорит даже название ПсихоЧАТ. Наш САЙТ: https://taplink.cc/psychochat 🚀Наш ТГ-канал: https://t.me/podkast_psychochat 📷Наша страница в запрещенной сети: psychochatok ❓Страница для анонимных вопросов нам: https://ask.ru/psychochatok

المعلومات

  • صناع العمل
    Маркова Екатерина и Иконникова Ольга
  • سنوات النشاط
    ٢٠٢٣ - ٢٠٢٥
  • الحلقات
    ٣٣
  • التقييم
    فاضح
  • حقوق النشر
    2025 © Маркова Екатерина и Иконникова Ольга. Все права защищены.
  • موقع البرنامج على الويب
    Психочат

للاستماع إلى حلقات ذات محتوى فاضح، قم بتسجيل الدخول.

اطلع على آخر مستجدات هذا البرنامج

قم بتسجيل الدخول أو التسجيل لمتابعة البرامج وحفظ الحلقات والحصول على آخر التحديثات.
تحديد بلد أو منطقة

أفريقيا والشرق الأوسط، والهند

آسيا والمحيط الهادئ

أوروبا

أمريكا اللاتينية والكاريبي

الولايات المتحدة وكندا