Психочат

Маркова Екатерина и Иконникова Ольга
  • 0.0 (0)
  • 心理健康
  • 一月一更
Психочат

Мы - это Ольга Иконникова и Екатерина Маркова, психологи, гештальт-терапевты, страстно влюбленные в свою профессию. Мы решили создать такое пространство, где можно будет обсуждать интересующие нас и вас темы, приглашать разных гостей, разбирать статьи и еще многое другое, идей у нас достаточно. Мы хотим находиться с вами в контакте, поэтому будем очень рады любой обратной связи - комментариям, пожеланиям, дискуссиям, вопросам, предложениям тем для выпусков. Писать нам вы можете в комментариях или анонимно (ссылки ниже). Именно эту ценность - контакт - мы ставим во главу проекта, о чем говорит даже название ПсихоЧАТ. Наш САЙТ: https://taplink.cc/psychochat 🚀Наш ТГ-канал: https://t.me/podkast_psychochat 📷Наша страница в запрещенной сети: psychochatok ❓Страница для анонимных вопросов нам: https://ask.ru/psychochatok

  1. 4月18日

    #33 - С Кириллом - О жизни с психическим расстройством

    Тема: Жизнь с психиатрическим диагнозом: от панических атак к осознанию и терапии. Слушать тут: https://taplink.cc/psychochat Привет! В этом выпуске у нас особый разговор - мы поговорим с Кириллом, у которого диагностировано тревожное расстройство личности и другие особенности психики. Ольги сегодня нет - она заболела, но мы желаем ей скорейшего выздоровления! Кирилл поделится своей историей: 🔹 Как в 27 лет он впервые столкнулся с паническими атаками после потери близких. 🔹 Почему избегал метро и как это переросло в избегающее поведение. 🔹 Путь к психиатру: от страха перед стигмой до понимания, что помощь необходима. 🔹 Опыт терапии, самопомощь и лайфхаки, которые помогают ему жить полноценно. 🔹 Как диагноз повлиял на его отношения, работу и восприятие себя. Мы обсудим: 💊 Медикаментозное лечение - костыли или необходимость? 🧠 Как детские травмы и семейные отношения сформировали его психику. 💡 Что делать, если вы подозреваете у себя расстройство, но боитесь обращаться за помощью. Этот выпуск - о том, как можно жить с диагнозом, находить опоры и даже превращать слабости в силу. 🎧 Слушайте там, где вам удобно! И помните: вы не одни.

    52 分钟

  2. 3月30日

    #32 - С Максимом - О жизни с ВИЧ

    «Жизнь с ВИЧ: между стигмой и свободой»В этом выпуске - откровенный разговор о том, о чем многие боятся даже думать. Наш гость Максим узнал о своем ВИЧ-статусе в 27 лет, и с тех пор его жизнь разделилась на «до» и «после». Но не так, как можно представить. О чем будем говорить? 🔹 Шок и отрицание — «Год я пытался убедить себя, что этого нет»: как психика защищается от тяжелого диагноза. — Почему медицинская часть оказалась проще, чем психологическая? 🔹 Предательство и доверие — История отношений, в которых партнер скрывал правду. — Как заново учиться доверять людям после такого удара? 🔹 U=U (Неопределяемый = Непередающий) — Почему эта формула должна стать такой же известной, как «мойте руки перед едой»? — Можно ли заниматься незащищенным сексом, если вирус «неопределим»? (Спойлер: да, и это безопасно.) 🔹 Стигма и мифы — «Через тарелки не передается!»: самые абсурдные страхи о ВИЧ. — Почему даже некоторые медработники до сих пор верят в сказки? 🔹 Как диагноз изменил жизнь к лучшему? — «Я стал ближе к здоровью, чем когда-либо»: спорт, терапия и осознанность. — Почему ВИЧ - не повод отказываться от отношений, семьи и карьеры? 🔹 Советы тем, кто только узнал о своем статусе — Первые три шага: от поиска врача до работы со страхами. — Как найти опору, если кажется, что мир рухнул? Почему это важно слушать? Этот выпуск - не про статистику и не про запугивание. Это честный разговор о том, как жить с диагнозом, который до сих пор окружен тоннами мифов. Максим не жалуется - он анализирует, ищет решения и доказывает: с ВИЧ можно быть счастливым, здоровым и любимым. 🎧 Где слушать? Все платформы подкастов по ссылке: https://taplink.cc/psychochat Страх - от незнания. А знания - это свобода. Не пропустите этот выпуск - он может изменить чью-то жизнь.

    54 分钟

  3. 2月26日

    #31 - Со Степановыми Катей и Димой - О парах с большой разницей в возрасте

    В этом выпуске Катя и Дима, пара с разницей в возрасте в 28 лет, откровенно делятся своим опытом отношений, стереотипами и трудностями, с которыми они сталкиваются. Вы узнаете: - Как они справляются с разницей в возрасте и что их объединяет - Какие стереотипы о таких парах их раздражают больше всего - Как они реагируют на замечания окружающих и как выстраивают границы - Как их жизненный опыт влияет на отношения и как они поддерживают друг друга - Что помогает их паре оставаться крепкой, несмотря на все вызовы Этот выпуск - не только о любви, но и о том, как важно быть честными друг с другом, уважать опыт партнёра и находить общий язык, несмотря на разницу в возрасте. Если вы когда-либо задумывались о том, как строить отношения, преодолевая стереотипы, этот выпуск для вас. Слушайте, вдохновляйтесь и делитесь своими историями! 🎙️❤️

    51 分钟

  4. 2月10日

    #30 - С Луизой Орловой - О пандемии и тревожности

    Новый выпуск «ПСИХОЧАТа»: как пандемия изменила нас? Приготовьтесь к откровенному разговору, который вернёт вас в 2020-й, но подарит надежду! В 30-м выпуске подкаста мы с нашей гостьей Луизой Орловой вспоминаем, как мир перевернулся, а тревожность стала новым «нормальным». О ЧЁМ ГОВОРИМ: ➡️ Личный опыт выживания в изоляции: от паники из-за новостей до эйфории от первого выхода на улицу. ➡️ Как пандемия разбудила ОКР: ритуалы с антисептиками, парализующий страх микробов и «застрявшие» привычки, которые остались до сих пор. ➡️ Травмы и неожиданные бонусы: почему мы до сих пор боимся путешествовать, но благодарны за Zoom и доставку еды. ➡️ Смешное и трогательное: зимние куртки в мае, ужины с друзьями в онлайне и мемы, которые спасали от отчаяния. САМЫЕ ЦЕННЫЕ МОМЕНТЫ: 🎧 «Я пропустила весну. Вышла в мае - а листья уже зелёные» 🎧 «Пандемия бросила меня в будущее: ОКР-симптомы, которые могли бы развиваться годами, появились за месяц» 🎧 «Мы забыли, как это - жить без страха. Но научились ценить то, что раньше казалось обычным» 👉 Где слушать? Тут, на всех площадках: https://taplink.cc/psychochat P.S. Делитесь в комментариях в наших соцсетях своими историями: как вы пережили изоляцию? Какие ритуалы остались с вами? Самые трогательные ответы попадут в следующий выпуск!

    43 分钟

  5. 1月16日

    #29 - Психочат наедине - О любви

    💌 Новый 29 выпуск «Психочата» - всё о любви. Мы наконец-то воссоединились: Катя вернулась из декрета, и вместе мы погружаемся в одну из самых волнующих тем - тему любви. - Что такое любовь для каждого из нас? - Как отличить любовь от влюблённости, привязанности и симпатии? - Почему мы влюбляемся в определённых людей и как меняются отношения с годами? - Любовь к себе: как она влияет на наши отношения с другими? Мы говорим о свободе, ответственности, кризисах и близости в любви, вспоминаем теорию Роберта Стернберга и делимся своими личными историями. Этот выпуск - тёплый, искренний и наполненный размышлениями. Присоединяйтесь к разговору, делитесь своими мыслями и вопросами. Пусть в вашей жизни будет больше любви - к себе, близким, делу и миру вокруг! 🎧 Слушайте 29 выпуск на любимой платформе: https://taplink.cc/psychochat

    50 分钟

  6. 2024/12/17

    #28 - С Аленой Бродской - О завершении года

    28 часть подкаста Психочат: про завершение года и жизнь здесь и сейчас. Этот выпуск получился спонтанным, но от этого ещё более живым и тёплым. Вместе с гештальт-терапевтом и коучем Аленой Бродской мы поговорили о том, как завершение года поднимает в нас тревогу, страхи и надежды. Почему конец года может напомнить о конечности всего, но при этом стать точкой роста? А ещё - как научиться замечать маленькие победы и давать место своим эмоциям, не застревая в них. Затронули важные темы: — Как сохранять гибкость и спокойствие, когда жизнь рушит планы? — Почему осознание конечности помогает глубже чувствовать любовь и благодарность? — Как честно подвести итоги года, но не уйти в самообвинение? — Какие маленькие шаги могут вернуть опору и вдохновение? Алена делится личными историями, позитивным взглядом на кризисы и методами заботы о себе в непростые моменты. Мы вместе размышляем о том, как остаться живыми и чувствующими в финале ещё одного года жизни. Выпуск получился как тёплая встреча с другом: честный, поддерживающий и очень человечный. Слушайте и делитесь своими итогами и чувствами! Канал Алены Бродской: https://t.me/spicaway Подкаст Психочат: https://taplink.cc/psychochat

    59 分钟

  7. 2024/11/25

    #27 - С Андреем Сердюковым - О депрессии

    В новом выпуске подкаста «Психочат» вместе с Андреем Сердюковым, гештальт-терапевтом, обсуждаем депрессию: от первых тревожных звоночков до роли психиатров и терапии. Говорим о том, почему депрессия часто приходит незаметно, как работает «выученная беспомощность», и почему для многих диагноз становится облегчением. Затрагиваем острые вопросы: - Чем клиническая депрессия отличается от реактивной? - Почему депрессивные терапевты часто так эффективны? - Как избежать ловушки «снова нагрузить себя работой», едва почувствовав силы? В выпуске также много личных историй, неожиданных метафор и юмора — как средства, которое помогает справляться с самой сложной болью. Этот разговор станет поддержкой для тех, кто проходит через депрессию или хочет лучше понять близких, оказавшихся в этом состоянии. Ждем ваших откликов и размышлений — тема неисчерпаемая, и мы будем рады продолжить обсуждение в новых форматах!

    50 分钟

  8. 2024/11/11

    #26 - С Сашей Каменским и Кариной Килибарда - О групповой терапии

    Психочат #26: В глубь динамики! В этом выпуске «Психочата» мы погружаемся в увлекательный мир групповой психотерапии. Вместе с Сашей Каменским и Кариной Килибарда, терапевтами и ведущими динамической группы «Жизнь в динамике», мы раскрываем тайны этого удивительного формата терапии. В выпуске мы обсудили: - Что такое групповая психотерапия? Чем она отличается от индивидуальной? Каковы основные цели групповой терапии? - Как создать безопасную и поддерживающую атмосферу в группе? Какие правила и нормы важны для участников? - Динамика группы: как складывается взаимодействие между участниками, какие этапы развития проходят терапевтические группы, как справляться с конфликтами? - Роль терапевтов: как работают два терапевта в группе, как они распределяют задачи и влияет ли это на терапевтический процесс? - Эффективность групповой психотерапии: как измеряется ее эффективность, какие изменения наблюдаются у участников, какие трудности могут возникать и как с ними справляться? - Особенности групповой терапии: как формируются группы, есть ли критерии отбора участников, подходит ли групповая терапия для решения разных проблем, какие техники используются? - Личный опыт терапевтов: что привлекло их в групповой психотерапии, как они лично переживают этот процесс, как справляются с эмоциональной нагрузкой? Этот выпуск «Психочата» - отличная возможность узнать больше о групповой психотерапии, её преимуществах и особенностях! Подкаст: https://taplink.cc/psychochat Саша Каменский: https://vk.com/sashakamenskiy Карина Килибарда: https://t.me/Karina_Kilibarda Группа Саши и Карины: https://kilibarda.ru/group_therapy

    44 分钟
查看全部 33 集

关于

Мы - это Ольга Иконникова и Екатерина Маркова, психологи, гештальт-терапевты, страстно влюбленные в свою профессию. Мы решили создать такое пространство, где можно будет обсуждать интересующие нас и вас темы, приглашать разных гостей, разбирать статьи и еще многое другое, идей у нас достаточно. Мы хотим находиться с вами в контакте, поэтому будем очень рады любой обратной связи - комментариям, пожеланиям, дискуссиям, вопросам, предложениям тем для выпусков. Писать нам вы можете в комментариях или анонимно (ссылки ниже). Именно эту ценность - контакт - мы ставим во главу проекта, о чем говорит даже название ПсихоЧАТ. Наш САЙТ: https://taplink.cc/psychochat 🚀Наш ТГ-канал: https://t.me/podkast_psychochat 📷Наша страница в запрещенной сети: psychochatok ❓Страница для анонимных вопросов нам: https://ask.ru/psychochatok

信息

  • 创作者
    Маркова Екатерина и Иконникова Ольга
  • 活跃年份
    2023年 - 2025年
  • 单集
    33
  • 分级
    儿童不宜
  • 版权
    2025 © Маркова Екатерина и Иконникова Ольга. Все права защищены.
  • 节目网站
    Психочат

若要收听包含儿童不宜内容的单集，请登录。

关注此节目的最新内容

登录或注册，以关注节目、存储单集，并获取最新更新。
选择国家或地区

非洲、中东和印度

亚太地区

欧洲

拉丁美洲和加勒比海地区

美国和加拿大