#32: Kako spremeniti mišljenje - testiranje misli

Pozdravljeni v dvaintrideseti epizodi Psihologika Podkasta. V tej epizodi se naučite, kako testirati svoje misli, zato, da bi lažje spremenili svoje mišljenje. Znanje v tej epizodi je podkrepljeno z vsebino Vedenjsko kognitivne terapije in vsebuje terapevtsko vajo za testiranje misli.

V epizodi prisluhnete:

- o potrebnih korakih za spremembo mišljenja,

- o povezanosti med mislimi, čustvi in vedenjem,

- terapevtski vaji – testiranje misli.