#38 [幸褔二三事] 『起床後的黃金1小時』

64個成功人士的高效秘密時光
從他們的創意晨型生活中，
建立屬於自己的高生產力．高抗壓生活習慣


如何能早起
如何能高效．有生產力
如何培養晨間運動
晨間冥想
夜間習慣如何影響隔天
睡眠狀態
有孩子的爸媽怎麼做
照顧寵愛自己
環境變化
適應與調整


帶給我許多美好的想像
會很想要有一個美好的晨間習慣
從掌握自己起床後的1小時開始
也想要受到刺激的
自己去看看這本書吧！

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