5 Λεπτά Λύσεις

Soundis
5 Λεπτά Λύσεις

Αν έχεις στρες, αν αγχώνεσαι, αν στεναχωριέσαι και ζορίζεσαι στην καθημερινότητά σου, αν έχεις τοξικούς ανθρώπους γύρω σου και αν επιθυμείς να αλλάξεις τη ζωή σου… Βρήκες το κατάλληλο podcast. Η Δρ. Λίζα Βάρβογλη, Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια δίνει σύντομες, επιστημονικά τεκμηριωμένες απαντήσεις σε θέματα που απασχολούν τους ανθρώπους σήμερα.

Episódios

  1. 31/01/2024

    Πώς να αντιμετωπίσεις μία κρίση πανικού

    Είμαι η Δρ. Λίζα Βάρβογλη, Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια, με μετεκπαίδευση στο  Harvard, και σε αυτό το podcast δίνω σύντομες απαντήσεις και λύσεις σε ψυχολογικά θέματα και προβλήματα που αντιμετωπίζουν πολλοί άνθρωποι.

    8min

  2. 31/01/2024

    Αναπνοές Mindfulness

    Είμαι η Δρ. Λίζα Βάρβογλη, Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια, με μετεκπαίδευση στο  Harvard, και σε αυτό το podcast δίνω σύντομες απαντήσεις και λύσεις σε ψυχολογικά θέματα και προβλήματα που αντιμετωπίζουν πολλοί άνθρωποι.

    7min

  3. 23/01/2024

    10 Σημάδια για να Αναγνωρίσεις έναν Χειριστικό και Τοξικό Άνθρωπο

    Είμαι η Δρ. Λίζα Βάρβογλη, Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια, με μετεκπαίδευση στο  Harvard, και σε αυτό το podcast δίνω σύντομες απαντήσεις και λύσεις σε ψυχολογικά θέματα και προβλήματα που αντιμετωπίζουν πολλοί άνθρωποι.

    7min

  4. 03/01/2024

    Τα 7 Σημάδια των Ανθρώπων που Έχουν Τοξικό «Εγώ» και Χειρίζονται τους Άλλους

    Είμαι η Δρ. Λίζα Βάρβογλη, Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια, με μετεκπαίδευση στο  Harvard, και σε αυτό το podcast δίνω σύντομες απαντήσεις και λύσεις σε ψυχολογικά θέματα και προβλήματα που αντιμετωπίζουν πολλοί άνθρωποι.

    7min

  5. 20/12/2023

    Πώς να συγχωρήσεις κάποιον;

    Είμαι η Δρ. Λίζα Βάρβογλη, Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια, με μετεκπαίδευση στο Harvard, και σε αυτό το podcast δίνω σύντομες απαντήσεις και λύσεις σε ψυχολογικά θέματα και προβλήματα που αντιμετωπίζουν πολλοί άνθρωποι.

    8min

  6. 13/12/2023

    Τι να κάνεις αν νιώθεις εκνευρισμό

    Είμαι η Δρ. Λίζα Βάρβογλη, Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια, με μετεκπαίδευση στο  Harvard, και σε αυτό το podcast δίνω σύντομες απαντήσεις και λύσεις σε ψυχολογικά θέματα και προβλήματα που αντιμετωπίζουν πολλοί άνθρωποι.

    7min

  7. 06/12/2023

    6 Σημάδια που Δείχνουν ότι χρειάζεσαι καλύτερα όρια με τους άλλους

    Είμαι η Δρ. Λίζα Βάρβογλη, Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια, με μετεκπαίδευση στο  Harvard, και σε αυτό το podcast δίνω σύντομες απαντήσεις και λύσεις σε ψυχολογικά θέματα και προβλήματα που αντιμετωπίζουν πολλοί άνθρωποι.

    8min

  8. 29/11/2023

    7 Τοξικοί τύποι ανθρώπων που έχεις στη ζωή σου και δεν το συνειδητοποιείς

    Είμαι η Δρ. Λίζα Βάρβογλη, Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια, με μετεκπαίδευση στο  Harvard, και σε αυτό το podcast δίνω σύντομες απαντήσεις και λύσεις σε ψυχολογικά θέματα και προβλήματα που αντιμετωπίζουν πολλοί άνθρωποι.

    7min

  9. 22/11/2023

    6 Αποτελεσματικοί Τρόποι για να Πάρεις τη Ζωή σου στα Χέρια σου

    Είμαι η Δρ. Λίζα Βάρβογλη, Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια, με μετεκπαίδευση στο  Harvard, και σε αυτό το podcast δίνω σύντομες απαντήσεις και λύσεις σε ψυχολογικά θέματα και προβλήματα που αντιμετωπίζουν πολλοί άνθρωποι.

    6min

  10. 16/11/2023

    5 Τρόποι να Διαχειριστείς την Κακή Διάθεση και το Στρες

    Είμαι η Δρ. Λίζα Βάρβογλη, Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια, με μετεκπαίδευση στο  Harvard, και σε αυτό το podcast δίνω σύντομες απαντήσεις και λύσεις σε ψυχολογικά θέματα και προβλήματα που αντιμετωπίζουν πολλοί άνθρωποι.

    4min
  • 10 episódios

Sobre

Αν έχεις στρες, αν αγχώνεσαι, αν στεναχωριέσαι και ζορίζεσαι στην καθημερινότητά σου, αν έχεις τοξικούς ανθρώπους γύρω σου και αν επιθυμείς να αλλάξεις τη ζωή σου… Βρήκες το κατάλληλο podcast. Η Δρ. Λίζα Βάρβογλη, Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια δίνει σύντομες, επιστημονικά τεκμηριωμένες απαντήσεις σε θέματα που απασχολούν τους ανθρώπους σήμερα.

Informações

Para ouvir episódios explícitos, inicie sessão.

Fique por dentro deste podcast

Inicie sessão ou crie uma conta para seguir podcasts, salvar episódios e receber as atualizações mais recentes.
Selecionar um país ou região

África, Oriente Médio e Índia

Ásia‑Pacífico

Europa

América Latina e Caribe

Estados Unidos e Canadá