Slow me up

Hannelore D'haene
  • 0.0 (0)
  • MENTAL HEALTH
  • UPDATED WEEKLY
Slow me up

Dit is een podcast voor mensen die overzicht en structuur willen creëren in hun huis(houden) en inspiratie kunnen gebruiken voor in de keuken (tips voor gemakkelijke en lekkere gerechten, efficiënte organisatie en leuke weetjes). Hannelore is een organisatietalent uit Hasselt met Westvlaamse roots. Haar passie voor plannen en koken serveert ze graag met een hoek af. Ze inspireert je wekelijks met eigen ervaringen en tips en gesprekken over bewust leven zodat je terug tijd en energie krijgt om te doen wat echt belangrijk is voor jou. Stilstaan, bewuste keuzes maken en kleine stappen zetten, zijn hierbij essentieel. Elke week krijg je een portie inspiratie om mee te nemen op je pad naar een bewuster leven. -------- Vragen of opmerkingen bij de afleveringen: Stuur een e-mail naar hallo@slowmeup.be Volg mij op Instagram https://www.instagram.com/hanneloredhaene_slow_me_up/ Connecteer met mij op LinkedIn www.linkedin.com/in/hanneloredhaene-slowmeup

  1. 58. Rust en ruimtelijk inzicht: van braindump tot vaatwasser

    4 DAYS AGO

    58. Rust en ruimtelijk inzicht: van braindump tot vaatwasser

    Wil je je ruimtelijk inzicht verbeteren en helemaal in het moment zijn? Zoek je een eenvoudige maar effectieve manier om stress te verminderen en prioriteiten te stellen? Luister en ontdek hoe ik hiermee dagelijks aan de slag ga. ---------- Linken: Aflevering 71 van Podcast Groei: https://annalice.be/podcast-groei-podcast/dspodcastfestival-2024 De wereld van Sofie: https://www.vrt.be/vrtmax/podcasts/radio-1/d/de-wereld-van-sofie/6/tetris/ ----------  Ik ben heel benieuwd wat je uit deze aflevering haalt. Tag me of stuur een DM op Instagram: https://www.instagram.com/hanneloredhaeneslowme_up/ Connecteer met mij op LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/hanneloredhaene-slowmeup Heb je een vraag voor mij? Mail me op hallo@slowmeup.be Schrijf je in voor de nieuwsbrief om maandelijks een portie inpiratie te ontvangen. Kijk je al uit naar de volgende aflevering? Abonneer je op de podcast door op “volgen” te klikken. Music from #Uppbeat (free for Creators!): ⁠https://uppbeat.io/t/oliver-massa/brighter-days⁠License code: FIZUG8C1HIGG4YDW

    9 min
  2. 57. Trakteer op tijd: een uniek verjaardagscadeau

    NOV 13

    57. Trakteer op tijd: een uniek verjaardagscadeau

    Hoe vier jij jouw verjaardag? Maak jij daar bewust tijd voor? Deel jij cadeautjes uit of hou je het liever stilletjes? Het is de eerste verjaardag van de podcast. Dat moet gevierd worden. In deze aflevering deel ik hoe ik een verjaardag het liefst vier: door tijd door te brengen met dierbaren en nieuwe herinneringen te maken. Tijd is voor mij het meest kostbare geschenk dat je kunt geven. ---------- Citaten: Van tijd kan je geen extra hoeveelheid krijgen.Ik vind het leuker om iemand een belevenis te geven.Dat maakt het specialer om dan leuke dingen te doen.---------- Linken: De Standaard Podcastfestical: https://podcastfestival.standaard.be/nl Traktatie: reserveer een half uur van mijn tijd: https://calendly.com/slowmeup/rentmybrain ----------  Ik ben heel benieuwd wat je uit deze aflevering haalt. Tag me of stuur een DM op Instagram: https://www.instagram.com/hanneloredhaeneslowme_up/ Connecteer met mij op LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/hanneloredhaene-slowmeup Heb je een vraag voor mij? Mail me op hallo@slowmeup.be Schrijf je in voor de nieuwsbrief om maandelijks een portie inpiratie te ontvangen. Kijk je al uit naar de volgende aflevering? Abonneer je op de podcast door op “volgen” te klikken. Music from #Uppbeat (free for Creators!): ⁠https://uppbeat.io/t/oliver-massa/brighter-days⁠License code: FIZUG8C1HIGG4YDW

    9 min
  3. 56. Ontdek je onbenut potentieel met Natalie Chiche

    NOV 6

    56. Ontdek je onbenut potentieel met Natalie Chiche

    Een netwerk waarbij concurrentie niet bestaat, de focus ligt op authentieke verbindingen en waar samenwerking en persoonlijke groei bevorderd wordt? Nathalie Chiche is oprichter van Mycelium, een netwerk voor bezielde ondernemers gebaseerd op het natuurlijk netwerk van schimmeldraden in het bos. Ze is ook advocaat, bemiddelaar, coach en podcasthost. Haar passie is om onbenut potentieel op te merken en mensen te begeleiden om dat potentieel te exploreren. Luister en ontdek hoe je vanuit rust en authenticiteit kan groeien, zowel persoonlijk als professioneel. ---------- Citaten: Zo ontdekt de ander hoeveel diepte er kan gecreëerd worden vanuit zichzelf.Het is een collectief gebeuren waarin er stappen worden gezet in functie van de groep.Het is fijn dat je geen façade moet opzetten.Je moet durven je verantwoordelijkheid nemen.Geluid is een manier om je ziel te raken.Ik ben de creator van mijn eigen leven.Je moet vanuit rust in actie komen.We zijn allemaal energievaten.---------- Linken: Advocatenkantoor Unicius  Facebook: https://www.facebook.com/Unicius/ Netwerk voor bezielde ondernemers: www.myceliumweb.be  Instagram: https://www.instagram.com/myceliumweb.be/ Facebook:  https://www.facebook.com/Myceliumbe/ Activiteiten voor persoonlijke ontwikkeling: www.ottachi.be  Instagram: https://www.instagram.com/ottachigarden/ Facebook: https://www.facebook.com/ottachigarden/ Boek een gratis clarity call: https://calendly.com/nathalie-myceliumweb/ ----------  Ik ben heel benieuwd wat je uit deze aflevering haalt. Tag me of stuur een DM op Instagram: https://www.instagram.com/hanneloredhaeneslowme_up/ Connecteer met mij op LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/hanneloredhaene-slowmeup Heb je een vraag voor mij? Mail me op hallo@slowmeup.be Schrijf je in voor de nieuwsbrief om maandelijks een portie inpiratie te ontvangen. Kijk je al uit naar de volgende aflevering? Abonneer je op de podcast door op “volgen” te klikken. Music from #Uppbeat (free for Creators!): ⁠https://uppbeat.io/t/oliver-massa/brighter-days⁠License code: FIZUG8C1HIGG4YDW

    49 min
  4. 55. Nieuwe routines creëren: uitdagingen en tips

    OCT 30

    55. Nieuwe routines creëren: uitdagingen en tips

    Heb jij routines? Hoe helpen ze jou om energie te besparen en efficiënter te zijn? Ik daag je uit om na te denken over welke nieuwe routine je kunt aanleren tegen het nieuwe jaar of welke ongezonde routine je kunt doorbreken.    Ik geef praktische tips over hoe je nieuwe gewoontes kan ontwikkelen en volhouden: het visualiseren van je doelen,het zetten van kleine stapjes enhet belonen van jezelf voor je vooruitgang.Ik deel mijn persoonlijke ochtendrituelen en hoe deze mijn leven hebben verrijkt.   Luister en ontdek mijn nieuwe routine. ---------- Citaten: Zelfs voor iemand die vaste gewoontes heeft, kan het toch gebeuren.Vergelijk je met jezelf van een tijdje terug.Dan heb je ruimte in je hoofd voor andere zaken.---------- In aflevering 25 had ik het ook over gewoontes 'Hoe goede gewoontes je leven kunnen veranderen'. Daarin geef ik de belangrijkste lessen uit het boek Atomic Habbits van James Clear. ----------  Ik ben heel benieuwd wat je uit deze aflevering haalt. Tag me of stuur een DM op Instagram: https://www.instagram.com/hanneloredhaeneslowme_up/ Connecteer met mij op LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/hanneloredhaene-slowmeup Heb je een vraag voor mij? Mail me op hallo@slowmeup.be Schrijf je in voor de nieuwsbrief om maandelijks een portie inpiratie te ontvangen. Kijk je al uit naar de volgende aflevering? Abonneer je op de podcast door op “volgen” te klikken. Music from #Uppbeat (free for Creators!): ⁠https://uppbeat.io/t/oliver-massa/brighter-days⁠License code: FIZUG8C1HIGG4YDW

    19 min
  5. 54. Waarom mooie potjes niet genoeg zijn: duurzaam organiseren

    OCT 23

    54. Waarom mooie potjes niet genoeg zijn: duurzaam organiseren

    Professional organizen en merchandisen wordt vaak voorgesteld als iets gelijkaardigs. Dat is volgens mij helemaal niet zo. Luister en ontdek in welke fase merchandisen aan bod komt bij het professional organizen. In de aflevering gaat het over de verschillende stappen om duurzaam te organiseren. Een duurzaam systeem gaat niet over hoe mooi het is. Het overlopen van de stappen is de sleutel tot succes. ---------- Citaten: Ik zit op mijn paard. Er zijn een aantal stappen die eraan vooraf gaan. Stel jezelf de vraag of je ze echt nog nodig hebt. Het heeft weinig zin om naar de winkel te gaan om dezelfde potjes te kopen. ----------  Ik ben heel benieuwd wat je uit deze aflevering haalt. Tag me of stuur een DM op Instagram: https://www.instagram.com/hanneloredhaeneslowme_up/ Connecteer met mij op LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/hanneloredhaene-slowmeup Heb je een vraag voor mij? Mail me op hallo@slowmeup.be Schrijf je in voor de nieuwsbrief om maandelijks een portie inpiratie te ontvangen. Kijk je al uit naar de volgende aflevering? Abonneer je op de podcast door op “volgen” te klikken. Music from #Uppbeat (free for Creators!): ⁠https://uppbeat.io/t/oliver-massa/brighter-days⁠License code: FIZUG8C1HIGG4YDW

    7 min
  6. 53. Netwerken in de natuur: Inspiratie van Mycelium's Walk the Talk

    OCT 16

    53. Netwerken in de natuur: Inspiratie van Mycelium's Walk the Talk

    Wat is jouw verlangen? Deze gespreksstarter kregen we tijdens the walk the talk bij Mycelium in de bosrijke natuur van Genk.   Deze aflevering gaat over. VerbindenReceptenVertragen versus versnellenKleine stappen zetten---------- Citaten: Je bent een soort slow cook aan huis.Voor wie haast je je?Kijk af en toe achterom.---------- Linken: Mycelium Membership voor bezielde ondernemers https://www.myceliumweb.be/ Voice coach Ann Grutman https://www.anngrutman.be/ ----------  Ik ben heel benieuwd wat je uit deze aflevering haalt. Tag me of stuur een DM op Instagram: https://www.instagram.com/hanneloredhaeneslowme_up/ Connecteer met mij op LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/hanneloredhaene-slowmeup Heb je een vraag voor mij? Mail me op hallo@slowmeup.be Schrijf je in voor de nieuwsbrief om maandelijks een portie inpiratie te ontvangen. Kijk je al uit naar de volgende aflevering? Abonneer je op de podcast door op “volgen” te klikken. Music from #Uppbeat (free for Creators!): ⁠https://uppbeat.io/t/oliver-massa/brighter-days⁠License code: FIZUG8C1HIGG4YDW

    9 min
  7. 52. Verhoog je weerstand: praktische tips voor beweging, rust en voeding

    OCT 9

    52. Verhoog je weerstand: praktische tips voor beweging, rust en voeding

    Het doen van een toertje blok, het schrijven van een kaartje en het eten van snoepbeertjes: wat hebben deze activiteiten gemeen? Het zijn dingen die ik doe om mijn weerstand te verhogen.  Beweging, rust en voeding zijn de belangrijkste pijlers die ik toepas om m'n immuunsysteem te boosten. Luister en ontdek praktische tips waarmee je zelf aan de slag kan gaan. Citaten: Ik heb gemerkt dat die enkele minuten een verschil kunnen maken.Zorg dat je lichaam nieuwe ideeën kan doen ontstaan.Probeer zoveel mogelijk kleur op je bord te hebben.Linken: Podcast Thanks a Lottie ‘5 redenen waarom buitenlucht zo belangrijk is voor ons welzijn’  ----------  Ik ben heel benieuwd wat je uit deze aflevering haalt. Tag me of stuur een DM op Instagram: https://www.instagram.com/hanneloredhaeneslowme_up/ Connecteer met mij op LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/hanneloredhaene-slowmeup Heb je een vraag voor mij? Mail me op hallo@slowmeup.be Schrijf je in voor de nieuwsbrief om maandelijks een portie inpiratie te ontvangen. Kijk je al uit naar de volgende aflevering? Abonneer je op de podcast door op “volgen” te klikken. Music from #Uppbeat (free for Creators!): ⁠https://uppbeat.io/t/oliver-massa/brighter-days⁠License code: FIZUG8C1HIGG4YDW

    14 min
  8. 51. Waarom het bijhouden van een aankoopbewijs nuttig kan zijn.

    OCT 2

    51. Waarom het bijhouden van een aankoopbewijs nuttig kan zijn.

    Hoe een wandeling bij zonsondergang me aan het denken zette over onze consumptiemaatschappij en de waarde van duurzaamheid.  Ik deel praktische tips over hoe ik mijn aankoopbewijzen en gebruiksaanwijzingen organiseer. ----------  Ik ben heel benieuwd wat je uit deze aflevering haalt. Tag me of stuur een DM op Instagram: https://www.instagram.com/hanneloredhaeneslowme_up/ Connecteer met mij op LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/hanneloredhaene-slowmeup Heb je een vraag voor mij? Mail me op hallo@slowmeup.be Schrijf je in voor de nieuwsbrief om maandelijks een portie inpiratie te ontvangen. Kijk je al uit naar de volgende aflevering? Abonneer je op de podcast door op “volgen” te klikken. Music from #Uppbeat (free for Creators!): ⁠https://uppbeat.io/t/oliver-massa/brighter-days⁠License code: FIZUG8C1HIGG4YDW

    11 min
See All (59)

Trailer

About

Dit is een podcast voor mensen die overzicht en structuur willen creëren in hun huis(houden) en inspiratie kunnen gebruiken voor in de keuken (tips voor gemakkelijke en lekkere gerechten, efficiënte organisatie en leuke weetjes). Hannelore is een organisatietalent uit Hasselt met Westvlaamse roots. Haar passie voor plannen en koken serveert ze graag met een hoek af. Ze inspireert je wekelijks met eigen ervaringen en tips en gesprekken over bewust leven zodat je terug tijd en energie krijgt om te doen wat echt belangrijk is voor jou. Stilstaan, bewuste keuzes maken en kleine stappen zetten, zijn hierbij essentieel. Elke week krijg je een portie inspiratie om mee te nemen op je pad naar een bewuster leven. -------- Vragen of opmerkingen bij de afleveringen: Stuur een e-mail naar hallo@slowmeup.be Volg mij op Instagram https://www.instagram.com/hanneloredhaene_slow_me_up/ Connecteer met mij op LinkedIn www.linkedin.com/in/hanneloredhaene-slowmeup

Information

  • Creator
    Hannelore D'haene
  • Years Active
    2023 - 2024
  • Episodes
    59
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Hannelore D'haene
  • Show Website
    Slow me up

To listen to explicit episodes, sign in.

Stay up to date with this show

Sign in or sign up to follow shows, save episodes, and get the latest updates.
Select a country or region

Africa, Middle East, and India

Asia Pacific

Europe

Latin America and the Caribbean

The United States and Canada