Slow me up

Hannelore D'haene
  • 0,0 (0)
  • SỨC KHỎE TÂM THẦN
  • HẰNG TUẦN
Slow me up

Dit is een podcast voor mensen die overzicht en structuur willen creëren in hun huis(houden) en inspiratie kunnen gebruiken voor in de keuken (tips voor gemakkelijke en lekkere gerechten, efficiënte organisatie en leuke weetjes). Hannelore is een organisatietalent uit Hasselt met Westvlaamse roots. Haar passie voor plannen en koken serveert ze graag met een hoek af. Ze inspireert je wekelijks met eigen ervaringen en tips en gesprekken over bewust leven zodat je terug tijd en energie krijgt om te doen wat echt belangrijk is voor jou. Stilstaan, bewuste keuzes maken en kleine stappen zetten, zijn hierbij essentieel. Elke week krijg je een portie inspiratie om mee te nemen op je pad naar een bewuster leven. -------- Vragen of opmerkingen bij de afleveringen: Stuur een e-mail naar hallo@slowmeup.be Volg mij op Instagram https://www.instagram.com/hanneloredhaene_slow_me_up/ Connecteer met mij op LinkedIn www.linkedin.com/in/hanneloredhaene-slowmeup

  1. 59. De balans tussen autonomie en verbondenheid met Luk Dewulf

    1 NGÀY TRƯỚC

    59. De balans tussen autonomie en verbondenheid met Luk Dewulf

    Hoe kan je je talenten herkennen? Talenten gaan niet enkel over uitblinken maar over activiteiten die moeiteloos gaan en voldoening geven. Momenten waarin de tijd vliegt en je authentiek jezelf bent. Luk Dewulf is talentenfluisteraar, pedagoog, coach, spreker en auteur van boeken rond talent en burn-out. Zijn missie is om mensen die zich niet bewust zijn van hun potentieel te laten zien wat hun mogelijkheden zijn. Luister en ontdek zijn inzichten over het ontdekken en benutten van je talenten. ---------- Citaten: 3 vragen die je kunt stellen om op zoek te gaan naar je talent.Die fascinatie naar vogels zit echt in het verlangen naar vrijheid, wat in mij als kind zat.Dat stukje energie die je meeneemt naar de volgende dag, vergelijk ik met hernieuwbare energie.Mijn werk is zo georganiseerd dat er veel lucht is in mijn dagen.Zoek buiten het werk activiteiten die jou helpen om te ontkoppelen.Het is een beweging die zich uitbreidt, het ontstaat en het groeit.Creeër kwaliteitsmomenten die ervoor zorgen dat de jongere de batterij oplaadt.Kies de allermooiste plek om je werkruimte in te richten.---------- Linken: Nina Simone – I wish: https://open.spotify.com/track/5CKHhg31HcYYhwUeeGqvhq The Radios – I wish (Marktrock ‘92): https://www.youtube.com/watch?v=34r_rHkkDpQ Boek Flow Psychologie Van Optimale Ervaring van Mihály Csíkszentmihályi: https://www.bol.com/be/nl/p/flow-psychologie-van-optimale-ervaring/666835034/ Els Pronk: https://grootsklein.nl/ Marit Swarts: https://www.linkedin.com/in/marit-swarts-9b889a122/?originalSubdomain=nl Podcast overal talent: https://open.spotify.com/show/40Efpeek3qzRKGj9sdqlrk?si=df6f3c0a6c534793 Joseph Kessels: https://josephkessels.com/ Kiezen voor talent – voorkomen van burn-out – talentenfluisteraar: https://www.kiezenvoortalent.be/ Ontdek jouw unieke talentenprofiel: https://www.mytalentbuilder.com/ Boek 'ik kies voor mijn talent - Jubileumeditie': https://www.lannoo.be/nl/ik-kies-voor-mijn-talent-jubileumeditie LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/luk-dewulfkiezenvoortalent/ Facebook: https://www.facebook.com/luk.dewulf?locale=nl_NL Twitter: @lukdewulf  ----------  Ik ben heel benieuwd wat je uit deze aflevering haalt. Tag me of stuur een DM op Instagram: https://www.instagram.com/hanneloredhaene_slow_me_up/ Connecteer met mij op LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/hanneloredhaene-slowmeup Heb je een vraag voor mij? Mail me op hallo@slowmeup.be Schrijf je in voor de nieuwsbrief om maandelijks een portie inspiratie te ontvangen. Kijk je al uit naar de volgende aflevering? Abonneer je op de podcast door op “volgen” te klikken. Music from #Uppbeat (free for Creators!): ⁠https://uppbeat.io/t/oliver-massa/brighter-days⁠License code: FIZUG8C1HIGG4YDW

    56 phút
  2. 58. Rust en ruimtelijk inzicht: van braindump tot vaatwasser

    20 THG 11

    58. Rust en ruimtelijk inzicht: van braindump tot vaatwasser

    Wil je je ruimtelijk inzicht verbeteren en helemaal in het moment zijn? Zoek je een eenvoudige maar effectieve manier om stress te verminderen en prioriteiten te stellen? Luister en ontdek hoe ik hiermee dagelijks aan de slag ga. ---------- Linken: Aflevering 71 van Podcast Groei: https://annalice.be/podcast-groei-podcast/dspodcastfestival-2024 De wereld van Sofie: https://www.vrt.be/vrtmax/podcasts/radio-1/d/de-wereld-van-sofie/6/tetris/ ----------  Ik ben heel benieuwd wat je uit deze aflevering haalt. Tag me of stuur een DM op Instagram: https://www.instagram.com/hanneloredhaene_slow_me_up/ Connecteer met mij op LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/hanneloredhaene-slowmeup Heb je een vraag voor mij? Mail me op hallo@slowmeup.be Schrijf je in voor de nieuwsbrief om maandelijks een portie inspiratie te ontvangen. Kijk je al uit naar de volgende aflevering? Abonneer je op de podcast door op “volgen” te klikken. Music from #Uppbeat (free for Creators!): ⁠https://uppbeat.io/t/oliver-massa/brighter-days⁠License code: FIZUG8C1HIGG4YDW

    9 phút
  3. 57. Trakteer op tijd: een uniek verjaardagscadeau

    13 THG 11

    57. Trakteer op tijd: een uniek verjaardagscadeau

    Hoe vier jij jouw verjaardag? Maak jij daar bewust tijd voor? Deel jij cadeautjes uit of hou je het liever stilletjes? Het is de eerste verjaardag van de podcast. Dat moet gevierd worden. In deze aflevering deel ik hoe ik een verjaardag het liefst vier: door tijd door te brengen met dierbaren en nieuwe herinneringen te maken. Tijd is voor mij het meest kostbare geschenk dat je kunt geven. ---------- Citaten: Van tijd kan je geen extra hoeveelheid krijgen.Ik vind het leuker om iemand een belevenis te geven.Dat maakt het specialer om dan leuke dingen te doen.---------- Linken: De Standaard Podcastfestical: https://podcastfestival.standaard.be/nl Traktatie: reserveer een half uur van mijn tijd: https://calendly.com/slowmeup/rentmybrain ----------  Ik ben heel benieuwd wat je uit deze aflevering haalt. Tag me of stuur een DM op Instagram: https://www.instagram.com/hanneloredhaene_slow_me_up/ Connecteer met mij op LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/hanneloredhaene-slowmeup Heb je een vraag voor mij? Mail me op hallo@slowmeup.be Schrijf je in voor de nieuwsbrief om maandelijks een portie inspiratie te ontvangen. Kijk je al uit naar de volgende aflevering? Abonneer je op de podcast door op “volgen” te klikken. Music from #Uppbeat (free for Creators!): ⁠https://uppbeat.io/t/oliver-massa/brighter-days⁠License code: FIZUG8C1HIGG4YDW

    9 phút
  4. 56. Ontdek je onbenut potentieel met Natalie Chiche

    6 THG 11

    56. Ontdek je onbenut potentieel met Natalie Chiche

    Een netwerk waarbij concurrentie niet bestaat, de focus ligt op authentieke verbindingen en waar samenwerking en persoonlijke groei bevorderd wordt? Nathalie Chiche is oprichter van Mycelium, een netwerk voor bezielde ondernemers gebaseerd op het natuurlijk netwerk van schimmeldraden in het bos. Ze is ook advocaat, bemiddelaar, coach en podcasthost. Haar passie is om onbenut potentieel op te merken en mensen te begeleiden om dat potentieel te exploreren. Luister en ontdek hoe je vanuit rust en authenticiteit kan groeien, zowel persoonlijk als professioneel. ---------- Citaten: Zo ontdekt de ander hoeveel diepte er kan gecreëerd worden vanuit zichzelf.Het is een collectief gebeuren waarin er stappen worden gezet in functie van de groep.Het is fijn dat je geen façade moet opzetten.Je moet durven je verantwoordelijkheid nemen.Geluid is een manier om je ziel te raken.Ik ben de creator van mijn eigen leven.Je moet vanuit rust in actie komen.We zijn allemaal energievaten.---------- Linken: Advocatenkantoor Unicius  Facebook: https://www.facebook.com/Unicius/ Netwerk voor bezielde ondernemers: www.myceliumweb.be  Instagram: https://www.instagram.com/myceliumweb.be/ Facebook:  https://www.facebook.com/Myceliumbe/ Activiteiten voor persoonlijke ontwikkeling: www.ottachi.be  Instagram: https://www.instagram.com/ottachigarden/ Facebook: https://www.facebook.com/ottachigarden/ Boek een gratis clarity call: https://calendly.com/nathalie-myceliumweb/ ----------  Ik ben heel benieuwd wat je uit deze aflevering haalt. Tag me of stuur een DM op Instagram: https://www.instagram.com/hanneloredhaene_slow_me_up/ Connecteer met mij op LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/hanneloredhaene-slowmeup Heb je een vraag voor mij? Mail me op hallo@slowmeup.be Schrijf je in voor de nieuwsbrief om maandelijks een portie inspiratie te ontvangen. Kijk je al uit naar de volgende aflevering? Abonneer je op de podcast door op “volgen” te klikken. Music from #Uppbeat (free for Creators!): ⁠https://uppbeat.io/t/oliver-massa/brighter-days⁠License code: FIZUG8C1HIGG4YDW

    49 phút
  5. 55. Nieuwe routines creëren: uitdagingen en tips

    30 THG 10

    55. Nieuwe routines creëren: uitdagingen en tips

    Heb jij routines? Hoe helpen ze jou om energie te besparen en efficiënter te zijn? Ik daag je uit om na te denken over welke nieuwe routine je kunt aanleren tegen het nieuwe jaar of welke ongezonde routine je kunt doorbreken.    Ik geef praktische tips over hoe je nieuwe gewoontes kan ontwikkelen en volhouden: het visualiseren van je doelen,het zetten van kleine stapjes enhet belonen van jezelf voor je vooruitgang.Ik deel mijn persoonlijke ochtendrituelen en hoe deze mijn leven hebben verrijkt.   Luister en ontdek mijn nieuwe routine. ---------- Citaten: Zelfs voor iemand die vaste gewoontes heeft, kan het toch gebeuren.Vergelijk je met jezelf van een tijdje terug.Dan heb je ruimte in je hoofd voor andere zaken.---------- In aflevering 25 had ik het ook over gewoontes 'Hoe goede gewoontes je leven kunnen veranderen'. Daarin geef ik de belangrijkste lessen uit het boek Atomic Habbits van James Clear. ----------  Ik ben heel benieuwd wat je uit deze aflevering haalt. Tag me of stuur een DM op Instagram: https://www.instagram.com/hanneloredhaene_slow_me_up/ Connecteer met mij op LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/hanneloredhaene-slowmeup Heb je een vraag voor mij? Mail me op hallo@slowmeup.be Schrijf je in voor de nieuwsbrief om maandelijks een portie inspiratie te ontvangen. Kijk je al uit naar de volgende aflevering? Abonneer je op de podcast door op “volgen” te klikken. Music from #Uppbeat (free for Creators!): ⁠https://uppbeat.io/t/oliver-massa/brighter-days⁠License code: FIZUG8C1HIGG4YDW

    19 phút
  6. 54. Waarom mooie potjes niet genoeg zijn: duurzaam organiseren

    23 THG 10

    54. Waarom mooie potjes niet genoeg zijn: duurzaam organiseren

    Professional organizen en merchandisen wordt vaak voorgesteld als iets gelijkaardigs. Dat is volgens mij helemaal niet zo. Luister en ontdek in welke fase merchandisen aan bod komt bij het professional organizen. In de aflevering gaat het over de verschillende stappen om duurzaam te organiseren. Een duurzaam systeem gaat niet over hoe mooi het is. Het overlopen van de stappen is de sleutel tot succes. ---------- Citaten: Ik zit op mijn paard. Er zijn een aantal stappen die eraan vooraf gaan. Stel jezelf de vraag of je ze echt nog nodig hebt. Het heeft weinig zin om naar de winkel te gaan om dezelfde potjes te kopen. ----------  Ik ben heel benieuwd wat je uit deze aflevering haalt. Tag me of stuur een DM op Instagram: https://www.instagram.com/hanneloredhaene_slow_me_up/ Connecteer met mij op LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/hanneloredhaene-slowmeup Heb je een vraag voor mij? Mail me op hallo@slowmeup.be Schrijf je in voor de nieuwsbrief om maandelijks een portie inspiratie te ontvangen. Kijk je al uit naar de volgende aflevering? Abonneer je op de podcast door op “volgen” te klikken. Music from #Uppbeat (free for Creators!): ⁠https://uppbeat.io/t/oliver-massa/brighter-days⁠License code: FIZUG8C1HIGG4YDW

    7 phút
  7. 53. Netwerken in de natuur: Inspiratie van Mycelium's Walk the Talk

    16 THG 10

    53. Netwerken in de natuur: Inspiratie van Mycelium's Walk the Talk

    Wat is jouw verlangen? Deze gespreksstarter kregen we tijdens the walk the talk bij Mycelium in de bosrijke natuur van Genk.   Deze aflevering gaat over. VerbindenReceptenVertragen versus versnellenKleine stappen zetten---------- Citaten: Je bent een soort slow cook aan huis.Voor wie haast je je?Kijk af en toe achterom.---------- Linken: Mycelium Membership voor bezielde ondernemers https://www.myceliumweb.be/ Voice coach Ann Grutman https://www.anngrutman.be/ ----------  Ik ben heel benieuwd wat je uit deze aflevering haalt. Tag me of stuur een DM op Instagram: https://www.instagram.com/hanneloredhaene_slow_me_up/ Connecteer met mij op LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/hanneloredhaene-slowmeup Heb je een vraag voor mij? Mail me op hallo@slowmeup.be Schrijf je in voor de nieuwsbrief om maandelijks een portie inspiratie te ontvangen. Kijk je al uit naar de volgende aflevering? Abonneer je op de podcast door op “volgen” te klikken. Music from #Uppbeat (free for Creators!): ⁠https://uppbeat.io/t/oliver-massa/brighter-days⁠License code: FIZUG8C1HIGG4YDW

    9 phút
  8. 52. Verhoog je weerstand: praktische tips voor beweging, rust en voeding

    9 THG 10

    52. Verhoog je weerstand: praktische tips voor beweging, rust en voeding

    Het doen van een toertje blok, het schrijven van een kaartje en het eten van snoepbeertjes: wat hebben deze activiteiten gemeen? Het zijn dingen die ik doe om mijn weerstand te verhogen.  Beweging, rust en voeding zijn de belangrijkste pijlers die ik toepas om m'n immuunsysteem te boosten. Luister en ontdek praktische tips waarmee je zelf aan de slag kan gaan. Citaten: Ik heb gemerkt dat die enkele minuten een verschil kunnen maken.Zorg dat je lichaam nieuwe ideeën kan doen ontstaan.Probeer zoveel mogelijk kleur op je bord te hebben.Linken: Podcast Thanks a Lottie ‘5 redenen waarom buitenlucht zo belangrijk is voor ons welzijn’  ----------  Ik ben heel benieuwd wat je uit deze aflevering haalt. Tag me of stuur een DM op Instagram: https://www.instagram.com/hanneloredhaene_slow_me_up/ Connecteer met mij op LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/hanneloredhaene-slowmeup Heb je een vraag voor mij? Mail me op hallo@slowmeup.be Schrijf je in voor de nieuwsbrief om maandelijks een portie inspiratie te ontvangen. Kijk je al uit naar de volgende aflevering? Abonneer je op de podcast door op “volgen” te klikken. Music from #Uppbeat (free for Creators!): ⁠https://uppbeat.io/t/oliver-massa/brighter-days⁠License code: FIZUG8C1HIGG4YDW

    14 phút
Xem tất cả (60)

Trailer

Giới Thiệu

Dit is een podcast voor mensen die overzicht en structuur willen creëren in hun huis(houden) en inspiratie kunnen gebruiken voor in de keuken (tips voor gemakkelijke en lekkere gerechten, efficiënte organisatie en leuke weetjes). Hannelore is een organisatietalent uit Hasselt met Westvlaamse roots. Haar passie voor plannen en koken serveert ze graag met een hoek af. Ze inspireert je wekelijks met eigen ervaringen en tips en gesprekken over bewust leven zodat je terug tijd en energie krijgt om te doen wat echt belangrijk is voor jou. Stilstaan, bewuste keuzes maken en kleine stappen zetten, zijn hierbij essentieel. Elke week krijg je een portie inspiratie om mee te nemen op je pad naar een bewuster leven. -------- Vragen of opmerkingen bij de afleveringen: Stuur een e-mail naar hallo@slowmeup.be Volg mij op Instagram https://www.instagram.com/hanneloredhaene_slow_me_up/ Connecteer met mij op LinkedIn www.linkedin.com/in/hanneloredhaene-slowmeup

Thông Tin

  • Nhà sáng tạo
    Hannelore D'haene
  • Năm hoạt động
    2023 - 2024
  • Tập
    60
  • Xếp hạng
    Sạch
  • Bản quyền
    © Hannelore D'haene
  • Trang web chương trình
    Slow me up

Bạn cần đăng nhập để nghe các tập có chứa nội dung thô tục.

Luôn cập nhật thông tin về chương trình này

Đăng nhập hoặc đăng ký để theo dõi các chương trình, lưu các tập và nhận những thông tin cập nhật mới nhất.
Chọn quốc gia hoặc vùng

Châu Phi, Trung Đông và Ấn Độ

Châu Á Thái Bình Dương

Châu Âu

Châu Mỹ Latinh và Caribê

Hoa Kỳ và Canada