暮らしの喫茶室

Aoteora
  • 5,0 (1)
  • SAÚDE E FITNESS
  • SEMANAL

ここは架空のおひとりさま喫茶室。 店主のひかりがお茶を飲みながら、植物•自然療法、セルフケア、料理、音楽、洋服、コスメ、心、人生など様々なテーマで何気ない日々のひとこまをお話しします。 「暮らしの喫茶室」に集う人がホッとしたり、明日から足取り軽やかに過ごせるような気持ちになればいいなという思いで開店しました。 ふらっとお気軽にご来店お待ちしております。 ※セルフケアの体感や効果は個人差があります。お子様やご高齢の方、妊娠中授乳中、服薬中、不安がある方などは専門家にご相談ください。 ▶︎お便り募集中✉️ 日々の暮らしのこと、喫茶室でちょっと話してみたいことなどお気軽にお寄せください。 📍Instagram https://instagram.com/aoteora_official?igshid=MzRlODBiNWFlZA== アカウント名　aoteora_offical 📍X(Twitter) https://x.com/nay6jwpkfa88471?s=21&t=XJPQtat4GcBBOR6Rgggxsw 📍Gmail aoteora.official@gmail.com 📍Googleフォーム https://docs.google.com/forms/d/1ApfTZ-bAmFQQuFHBNjdep7BgdLXnzPdvUnRdPvQcR4Y/edit

  1. HÁ 1 DIA

    #64 【お便り回】愛用品/ジャーナリング/家事の地味ストレス/ヘアケア/カフェ/ちびまる子ちゃん...みんなで語る暮らしのヒント

    オープニング🌿 埼玉県日高市にある「阿里山CAFE」を訪れた際のお話からスタート。 豊かな自然に囲まれた素敵なカフェで、心温まる時間を過ごしました。 メイントピック🌿 『秋のお便り祭り』と題して、皆さんからのメッセージを紹介させていただきました。 喫茶室でお茶を飲みながら皆さんとおしゃべりをしているような感覚で、お届けできていたらうれしいなという思いで収録しました。 お便り一覧✍ ・Machi さん：リクエスト企画「ヘアケア」 ・おりさん：夜のリラックスタイム ・なつさん：りぼん×3Coinsコラボ_まるちゃんグッズ ・おいもさん：Podcastでのコミュニケーション ・おまめさん：5年連用日記、気持ちの言語化 ・チョコミントさん：家事の「地味ストレス」、ジャーナリングと感情のケア、tea and diary time ・レモンパイさん：ジャーナリングでコミュニケーションがスムーズに◎SENNのシャンプー購入 ・るぽはなさん：暮らしの愛用品「マーナ、野田琺瑯、無印良品、tower」 ⚠ところどころ雑音が入っています。お聞きづらい箇所があり、申し訳ございません。⚠ 今回の配信に関連する過去回一覧✍ #63 5分で感情の波が穏やかに 私なりのジャーナリング習慣 #62 2025年上半期買ってよかったもの #61 Q＆A(食生活/夏の購入品/夫婦喧嘩/スキンケア/コンプレックス) ✨️アンケートのお願い✨️  みなさんの「髪のお悩みと解決策」、聞かせてください！ 喫茶室に届いた、産後の髪質変化に悩むリスナーさんからのお便りをきっかけに、みなさんの髪のお悩みについてアンケートをお願いしたいなと思っています。 ✅ どんな髪のお悩みがありますか？ ✅ 普段、どんなヘアケアをしていますか？ ✅ 「これはよかった！」というお気に入りのアイテムや習慣はありますか？ など、あなたの経験がきっと誰かのヒントになります。喫茶室でお茶を飲みながらおしゃべりしている感覚でお答えいただけるとうれしいです。 アンケートはこちらからご回答いただけます。 回答締切日：9月14日（日） ▶︎お便り募集中✉️ 日々の暮らしのこと、喫茶室でちょっと話してみたいことなどお気軽にお寄せください。 お便りはインスタのDM、Gmail 、Googleフォームからどうぞ。 📍⁠Instagram⁠ 📍⁠Googleフォーム⁠ 📍Gmail aoteora.official@gmail.com ▶︎店主プロフィール 植物•自然療法をベースに心と体のセルフケアを提案するAoteora 主催のひかりです。 最新の活動は主に⁠Instagram⁠で発信しています。 ▶お試しハーブティー便（ごぼうブレンド）の完売のお礼 お心を寄せてくださった皆さま、ありがとうございました。 これからも日々の暮らしの中で楽しんでいただけるブレンドをお届けできたらと思います。 次回の販売日が決まり次第お知らせさせていただきます。

    45min
  2. #63 5分で感情の波が穏やかに 私なりのジャーナリング習慣

    30 DE AGO.

    #63 5分で感情の波が穏やかに 私なりのジャーナリング習慣

    オープニング🌿 ・マイブーム、簡単・美味しい・ヘルシーおうちごはん！韓国料理ポッサム ・お便り✉️おまめさん #62 2025年上半期買ってよかったものに対する質問： ◎頭皮マッサージアイテムの使用感は？ ◎シャンプーは夫婦兼用？ メイントピック🌿 『私なりのジャーナリング習慣』 毎日を過ごしていると、なんだか心がモヤモヤしたり、頭の中がごちゃごちゃしたりすること、ありませんか？ 今回は、そんな私を助けてくれた「たった5分間のジャーナリング習慣」について話をしています。 日記とはちょっと違う、自分の心と向き合うジャーナリングとは？ 主なトピックはこちら✍ ◎私が考えるジャーナリングとは？日記との違い ◎完璧主義で挫折しがちな私でも続けられたジャーナリング習慣 ◎毎日ジャーナリングを取り入れて4ヶ月、私の変化 ◎怒りの感情に飲み込まれなかった理由 ◎心のセルフケアの大切さ 番組内で紹介したプロダクト一覧✍ ◎朝とｺｰﾋｰと日記帳 ◎夜とｶﾌｪｵﾚと日記帳 ✨️アンケートのお願い✨️  みなさんの「髪のお悩みと解決策」、聞かせてください！ 喫茶室に届いた、産後の髪質変化に悩むリスナーさんからのお便りをきっかけに、みなさんの髪のお悩みについてアンケートをお願いしたいなと思っています。 ✅ どんな髪のお悩みがありますか？ ✅ 普段、どんなヘアケアをしていますか？ ✅ 「これはよかった！」というお気に入りのアイテムや習慣はありますか？ など、あなたの経験がきっと誰かのヒントになります。 喫茶室でお茶を飲みながらおしゃべりしている感覚でお答えいただけるとうれしいです。 アンケートはこちらからご回答いただけます。 回答締切日：9月14日（日） ▶︎お便り募集中✉️ 日々の暮らしのこと、喫茶室でちょっと話してみたいことなどお気軽にお寄せください。 お便りはインスタのDM、Gmail 、Googleフォームからどうぞ。 📍⁠Instagram⁠ 📍⁠Googleフォーム⁠ 📍Gmail aoteora.official@gmail.com ▶︎店主プロフィール 植物•自然療法をベースに心と体のセルフケアを提案するAoteora 主催のひかりです。 最新の活動は主に⁠Instagram⁠で発信しています。 ▶お試しハーブティー便（ごぼうブレンド）の完売のお礼 お心を寄せてくださった皆さま、ありがとうございました。 これからも日々の暮らしの中で楽しんでいただけるブレンドをお届けできたらと思います。 次回の販売日が決まり次第お知らせさせていただきます。

    40min

  3. 17 DE AGO.

    #62 2025年上半期買ってよかったもの（美容、シャンプー、調味料、キッチンツール、アンダーウェア）/母と娘/コンプレックス etc

    オープニング🌿 ・母と娘の関係：グルテンフリーを料理作りながら考えたこと ・お便り2通_過去回のご感想とリクエスト（#61 Q＆A(食生活/夏の購入品/夫婦喧嘩/スキンケア/コンプレックス)：natsuさん、まちさん、お便りありがとうございます！ ◎コンプレックスとの向き合い方 ◎MARKS＆WEBの愛用品 ◎洋服はどこで買ってる？ ◎髪のお悩み メイントピック🌿 『2025年上半期買ってよかったもの』 私の日々の暮らしを支えてくれているプロダクトについて熱量高め？で自由気ままにお話しています。 かなり個人的な感想が満載ですが・・・「喫茶室で隣の会話が聞こえてきたなぁ。こんな風に感じる人もいるんだなぁ」という感覚でお楽しみいただけますと幸いです。 番組内で紹介したプロダクト一覧✍ ・BOODY_ワイヤレスTシャツブラ ・満天社_ヘッドスパ ハンドプロ(かっさタイプ) ・SENN_アロマリトリート スカルプトリートメントシャンプー ・rihka_lip balm_RLB001 rihka 過去回：リップ愛用品もあわせてお聞きくださいませ！ ・marna_極 冷凍ごはん容器 ・グエルゾーニ_有機ホワイトバルサミコ酢 ※紹介した商品は、収録時点での情報です。最新情報は、お手数ですが公式サイトなどをご確認くださいませ。 ※使用感や感想は、あくまで個人的なものです。購入の際は、商品詳細やレビューなども参考にしながら、じっくりご検討くださいね！ ▶︎お便り募集中✉️ 日々の暮らしのこと、喫茶室でちょっと話してみたいことなどお気軽にお寄せください。 お便りはインスタのDM、Gmail 、Googleフォームからどうぞ。 📍⁠Instagram⁠ 📍⁠Googleフォーム⁠ 📍Gmail aoteora.official@gmail.com ▶︎店主プロフィール 植物•自然療法をベースに心と体のセルフケアを提案するAoteora 主催のひかりです。 最新の活動は主に⁠Instagram⁠で発信しています。 ▶お試しハーブティー便（ごぼうブレンド）の完売のお礼 お心を寄せてくださった皆さま、ありがとうございました。 これからも日々の暮らしの中で楽しんでいただけるブレンドをお届けできたらと思います。 次回の販売日が決まり次第お知らせさせていただきます。

    58min
  4. #61 Q＆A(食生活/夏の購入品/夫婦喧嘩/スキンケア/コンプレックス)

    2 DE AGO.

    #61 Q＆A(食生活/夏の購入品/夫婦喧嘩/スキンケア/コンプレックス)

    今回はInstagramで募集した質問にお答えしてみました。 その前にオープニングトークから！運動習慣とメンタルの関係のお話。 質問リストはこちら🌿 ・昨日何食べた？（ある日の朝昼晩ごはん）06:46 ・最近買ってよかったものは？（夏のアイテム2選）18:42 ・最近のスキンケア事情は？（夏の肌ケア）25:48 ・コンプレックスはある？33:33 ・夫婦喧嘩はする？47:00 番組内で紹介したプロダクト・アーティストはこちら✍ ・鶏むねダイエット最強たんぱく質レシピ150 ・MARKS＆WEB_クールボディハーバルスプレー ・OOFOS_OOriginal - Nomad ・北麓草水_14日間トライアルキット クリアモイスト ・千年前の食品舎 だし&栄養スープ ・Olivia Dean_It isn't perfect but it might be ▶︎インスタライブのお知らせ “Candle Night Talk🕯️”〜夜のおしゃべり会〜 詳細は⁠Instagram⁠にてご確認ください。 ▶︎お便り募集中✉️ 日々の暮らしのこと、喫茶室でちょっと話してみたいことなどお気軽にお寄せください。 お便りはインスタのDM、Gmail 、Googleフォームからどうぞ。 📍⁠Instagram⁠ 📍⁠Googleフォーム⁠ 📍Gmail aoteora.official@gmail.com ▶︎店主プロフィール 植物•自然療法をベースに心と体のセルフケアを提案するAoteora 主催のひかりです。 最新の活動は主に⁠Instagram⁠で発信しています。 ▶お試しハーブティー便（ごぼうブレンド）の完売のお礼 お心を寄せてくださった皆さま、ありがとうございました。 これからも日々の暮らしの中で楽しんでいただけるブレンドをお届けできたらと思います。 次回の販売日が決まり次第お知らせさせていただきます。

    59min
  5. #60子育て・家事・お金：本が伝えてくれる30代からの暮らしのヒント：ゲスト おまめさん【後半】

    19 DE JUL.

    #60子育て・家事・お金：本が伝えてくれる30代からの暮らしのヒント：ゲスト おまめさん【後半】

    今回の「暮らしの喫茶室」も、すてきな読書記録アカウントを発信されているおまめさんと二人でお届けします。（おまめさんのInstagramアカウントはこちら） 日々の暮らしを大切にされているおまめさんとの対談【前半】もぜひぜひお聞きくださいね。 さて、今回の【後半】では、30代突入～アラフォー二人の現在のお話をお届けします。 おまめさんは結婚・出産を経験されて、読書との付き合い方や選ぶ本などに変化もあったとのこと。ライフストーリーも交えつつ、最近読んでよかった本のリアルレビューもお話ししています。 主なトピックはこちら🌿 ・コロナ禍で大好きな旅ができなくなって・・・ ・出産後の暮らしを見据えて産休中に読んだ本 ・読書との付き合い方 ・『愛のエネルギー家事』シリーズが教えてくれた大切なこと （自分との向き合い方、物・お金との付き合い方、家事、日々の暮らしなど） ・インスタライブ『Candle Night Talk』での気軽にできる健康話 などなど 番組内で紹介した本・食品はこちら✍ ・愛のエネルギー家事 ・愛のエネルギー家事 すてきメモ303選 ・愛のエネルギー家事 めぐるお金と幸せ ・麻衣子さんと学ぶ正しい家計管理 ・【鉄の力】で吹き飛ばす「病い・絶不調」改善マニュアル ・千年前の食品舎 だし&栄養スープ  ▶︎インスタライブのお知らせ “Candle Night Talk🕯️”〜夜のおしゃべり会〜 詳細は⁠Instagram⁠にてご確認ください。 ▶︎お便り募集中✉️ 日々の暮らしのこと、喫茶室でちょっと話してみたいことなどお気軽にお寄せください。 お便りはインスタのDM、Gmail 、Googleフォームからどうぞ。 📍⁠Instagram⁠ 📍⁠Googleフォーム⁠ 📍Gmail aoteora.official@gmail.com ▶︎店主プロフィール 植物•自然療法をベースに心と体のセルフケアを提案するAoteora 主催のひかりです。 最新の活動は主に⁠Instagram⁠で発信しています。 ▶お試しハーブティー便（ごぼうブレンド）の完売のお礼 お心を寄せてくださった皆さま、ありがとうございました。 これからも日々の暮らしの中で楽しんでいただけるブレンドをお届けできたらと思います。 次回の販売日が決まり次第お知らせさせていただきます。

    47min
  6. #59青春の読書、人生の転機。同い年の私たちが語る、私と本と暮らし〜幼少期から20代後半まで〜：ゲストおまめさん【前半】

    12 DE JUL.

    #59青春の読書、人生の転機。同い年の私たちが語る、私と本と暮らし〜幼少期から20代後半まで〜：ゲストおまめさん【前半】

    今回の「暮らしの喫茶室」は、すてきな読書記録アカウントを発信されているおまめさんをお迎えしてお届けします。（おまめさんのInstagramアカウントはこちら） 日々の暮らしを大切にされているおまめさんとの対談は、２回に分けてお送りしたいと思います。今回は前編です。 同い年であるおまめさんと私で、それぞれの人生を振り返り＆深掘り。 今回は幼少期から20代後半までに焦点を当て、その時々で出会った「本」が私たちの人生にどんな影響を与えてきたのかを語り合いました。 読書記録を投稿されているおまめさんならではの視点に、私も気付かされることがたくさんありました。ぜひぜひお聞きください。 さて、次回【後半】では、30代～アラフォー二人の現在の話をお届けします。 おまめさんは結婚・出産を経験されて、読書との付き合い方や選ぶ本などに変化もあったとのこと。ライフストーリーも交えつつ、最近読んでよかった本のリアルレビューもお話しする予定です。 次回の配信も楽しみにしていただけたらうれしいです。 番組内で紹介した本はこちら✍ ・それいけズッコケ三人組 ・こまったさん・わかったさんシリーズ ・なぜ働いていると本が読めなくなるのか ・思考の整理学 ・あたらしい自分になる本 増補版: SELF CLEANING BOOK  ・自由な自分になる本 増補版: SELF CLEANING BOOK 2  ▶お試しハーブティー便（ごぼうブレンド）の完売のお礼 お心を寄せてくださった皆さま、ありがとうございました。 これからも日々の暮らしの中で楽しんでいただけるブレンドをお届けできたらと思います。 次回の販売日が決まり次第お知らせさせていただきます。 ▶︎インスタライブのお知らせ “Candle Night Talk🕯️”〜夜のおしゃべり会〜 詳細は⁠Instagram⁠にてご確認ください。 ▶︎お便り募集中✉️ 日々の暮らしのこと、喫茶室でちょっと話してみたいことなどお気軽にお寄せください。 お便りはインスタのDM、Gmail 、Googleフォームからどうぞ。 📍⁠Instagram⁠ 📍⁠Googleフォーム⁠ 📍Gmail aoteora.official@gmail.com ▶︎店主プロフィール 植物•自然療法をベースに心と体のセルフケアを提案するAoteora 主催のひかりです。 最新の活動は主に⁠Instagram⁠で発信しています。

    43min

  7. 24 DE JUN.

    #58未来の声!?AIが暮らしの喫茶室を語る

    今回の「暮らしの喫茶室」は、ちょっぴり未来を感じる特別編をお届けします。 なんと！AIが「暮らしの喫茶室」について語ってくれました。この番組はAIにどう映っているのでしょうか？AIの紡ぎ出す言葉、その声に耳を傾けてみませんか？ と、かっこよく書きましたが、今回の配信は家族が遊びで作ってくれたものになります。 私は機械音痴なのでこんなこと思いつきません！というトホホなオチでした。 今後の配信がAIになることはありませんので、ご安心ください！（笑） ▶Aoteora『お試しハーブティー便』　販売中🌿 Aoteora のブレンドハーブティーを気軽にお試しいただけるセットとなっております。 残り数セットになりましたが、必要としてくださる方にお届けできたらうれしいです。 概要とお申し込みはこちらから。Instagramにも投稿していますので、よろしければご覧くださいね。 ▶︎インスタライブのお知らせ “Candle Night Talk🕯️”〜夜のおしゃべり会〜 詳細は⁠Instagram⁠にてご確認ください。 ▶︎お便り募集中✉️ 日々の暮らしのこと、喫茶室でちょっと話してみたいことなどお気軽にお寄せください。 お便りはインスタのDM、Gmail 、Googleフォームからどうぞ。 📍⁠Instagram⁠ 📍⁠Googleフォーム⁠ 📍Gmail aoteora.official@gmail.com ▶︎店主プロフィール 植物•自然療法をベースに心と体のセルフケアを提案するAoteora 主催のひかりです。 最新の活動は主に⁠Instagram⁠で発信しています。

    5min

  8. 22 DE JUN.

    #57逃げや諦めは悪いこと？お便りを読みながら過去の自分を振り返る回

    今回はmakoさんがご来店（お便り✉️）くださいました。 makoさんの休職・復職のご経験、ご自身との向き合いについてなど、大切な胸の内をシェアしてくださいました。 今回お便りを読ませていただき、自分自身と重ねたり、過去を振り返る機会をいただきました。 貴重なお話を綴ってくださったmakoさん、ありがとうございます。 改めてこの喫茶室に集ってくださる方たちとの温かなつながりを感じて、podcastを続けてきてよかったなぁと心底思いました。皆さん本当にありがとうございます。 ▶︎Aoteora『お試しハーブティー便』　販売中🌿 Aoteora のブレンドハーブティーを気軽にお試しいただけるセットとなっております。 残り数セットになりましたが、必要としてくださる方にお届けできたらうれしいです。 概要とお申し込みはこちらから。Instagramにも投稿していますので、よろしければご覧くださいね。 ▶︎インスタライブのお知らせ “Candle Night Talk🕯️”〜夜のおしゃべり会〜 詳細は⁠Instagram⁠にてご確認ください。 ▶︎お便り募集中✉️ 日々の暮らしのこと、喫茶室でちょっと話してみたいことなどお気軽にお寄せください。 お便りはインスタのDM、Gmail 、Googleフォームからどうぞ。 📍⁠Instagram⁠ 📍⁠Googleフォーム⁠ 📍Gmail aoteora official ▶︎店主プロフィール 植物•自然療法をベースに心と体のセルフケアを提案するAoteora 主催のひかりです。 最新の活動は主に⁠Instagram⁠で発信しています。

    36min
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Sobre

ここは架空のおひとりさま喫茶室。 店主のひかりがお茶を飲みながら、植物•自然療法、セルフケア、料理、音楽、洋服、コスメ、心、人生など様々なテーマで何気ない日々のひとこまをお話しします。 「暮らしの喫茶室」に集う人がホッとしたり、明日から足取り軽やかに過ごせるような気持ちになればいいなという思いで開店しました。 ふらっとお気軽にご来店お待ちしております。 ※セルフケアの体感や効果は個人差があります。お子様やご高齢の方、妊娠中授乳中、服薬中、不安がある方などは専門家にご相談ください。 ▶︎お便り募集中✉️ 日々の暮らしのこと、喫茶室でちょっと話してみたいことなどお気軽にお寄せください。 📍Instagram https://instagram.com/aoteora_official?igshid=MzRlODBiNWFlZA== アカウント名　aoteora_offical 📍X(Twitter) https://x.com/nay6jwpkfa88471?s=21&t=XJPQtat4GcBBOR6Rgggxsw 📍Gmail aoteora.official@gmail.com 📍Googleフォーム https://docs.google.com/forms/d/1ApfTZ-bAmFQQuFHBNjdep7BgdLXnzPdvUnRdPvQcR4Y/edit

Informações

  • Criado por
    Aoteora
  • Anos de atividade
    2023 - 2025
  • Episódios
    65
  • Classificação
    Livre
  • Copyright
    © Aoteora
  • Site do podcast
    暮らしの喫茶室

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