你是否好奇各个领域的大师每天是如何生活与工作的？他们的灵感从何而来？《Daily Rituals》系列收录了200多位艺术、科技、文学领域顶尖人物的生活工作日常。Guxi读完感叹道：伟大似乎有迹可循，但凑近去看大师们的生活，也是各种鸡毛蒜皮、各自神经。
把咖啡当燃料，把散步当思考，把酒精当催化剂，那些困扰你的拖延症、强迫症、时间碎片化的挣扎、创作低谷的煎熬，大师们也曾深陷其中。但在这些琐碎与挣扎中，我们也发现了一些成就伟大的共性：早起工作、规律散步、固定社交，以及近乎偏执的单调重复。
Guxi和Weiya把这200多位大师的日常习惯进行了拆解和重组，用我们自己的视角看他们如何应对生活的瓶颈，如何处理拖延，甚至如何在看似怪异的习惯中找到自己的节奏。听完后也许你会惊叹，原来我们和大师之间，真的只有一步之遥。
�Highlights（*为引用）
· 我们的人生最终是由高光定义的，但却是由低谷组成的。
· 痛苦是有价值的，因为你的作品的高度正是由你痛苦的深度决定的。*
· 强迫症是给大脑虚假的可控性信号。
· 有的人的一辈子是为了成事儿。有的人的一辈子是为了做人。
· 上升的一切必将汇合。Everything that rises must converge。
· 看似浪漫且依赖灵感的行业，都得有工业级别的高强度练习。
00:06:56 盘点那些大师们奇奇怪怪的生活癖好。
00:17:58 别笑，这些奇怪习惯可能是进入状态的“神奇开关”！
00:22:20 面对拖延症，是选择对抗还是顺应？大家各有妙招！
00:43:28 看似“不务正业”的小胜，如何悄悄推动大目标？
00:50:07 坚持不下去？也许那根本不是你真正想做的事。
01:09:07 解锁多种深度工作模式，找到属于自己的高效节奏。
01:14:59 痛苦不是创作的必需品，但伟大作品往往诞生于挣扎之中。
01:21:06 大师们用什么方法让自己“准时出摊儿”？
01:26:54 成功没有捷径，但不同领域的高手确实存在共性。
01:32:45 本期学习推荐。
感谢「MoveFree 益节」对本期节目的支持！
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�本期学习推荐
· Deep Work Rules 《深度工作》 - Cal Newport
· How Fiction Works《小说机杼》 - James Wood
· 余华文学课 - 余华
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المعلومات
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- تاريخ النشر٢٠ مايو ٢٠٢٥ في ١:٠٩ م UTC
- مدة الحلقة١ س ٣٥ د
- الحلقة٦
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