Focus Bites

Focus Academy

0.0 (0)
自我完善
一月一更

Wat werkt wel en wat werkt niet om je focus te bewaren? We praten je bij over de laatste wetenschappelijke inzichten, ontvangen interessante gasten en bespreken de nieuwste tools voor meer focus en minder afleiding.

2天前 · 附赠内容

Fijne feestdagen! 🎁🍾🌟

Een jaar geleden zijn we begonnen met de podcast Focus Bites. En we hadden nooit verwacht dat dit met zoveel enthousiasme beluistert zou worden. Om jullie te bedanken geven we een cadeautje weg: Het Focus Bites Kleurboek 2025! 🎁🍾🌟 Fijne feestdagen gewenst en een gelukkig nieuwjaar!

2 分钟
12月2日

#12 De ideale werkdag

Hoe ontwerp je een ideale werkdag? ➜ 5 tips voor een betere start van je dag. ➜ 5 tips om meer uit je dagelijkse focus te halen. ➜ 5 tips om je dag mee af te sluiten. ➜ 5 tips om in de avond weer helemaal op te laden. ➜ 1 template om je eigen dagelijkse routine mee te ontwerpen! — Presentator: ⁠Oscar de Bos⁠ Podcast- en videomaker: Juun Hoyng focusbites.com

30 分钟
11月6日

#11 Het perfecte uurtje focus

In deze extra lange aflevering praten we je bij over: ➜ De neurowetenschap van een uurtje focus ➜ 5 tips om beter op te starten ➜ 4 tips om je focus langer vast te kunnen houden ➜ 4 tips om een focussessie beter af te ronden ➜ 5 tips om beter te pauzeren ➜ 1 gloednieuwe app: focusmode.com! — Presentator: Oscar de Bos Podcast- en videomaker: Juun Hoyng focusbites.com

20 分钟
10月2日

#10 Nieuw boek!

In deze aflevering helaas geen nieuwe focus bites.. 😢 Maar het goede nieuws is: In deze aflevering onthullen we de titel van ons nieuwe boek en vertellen er alles over! 😲🥳 Shownotes focusroutine.nl — Presentator: Oscar de Bos Podcast- en videomaker: Juun Hoyng focusbites.com

13 分钟
8月28日

#9 Vakantietips - Opscheppen over stress - Gamen na je werk - Nadenken doet pijn - Focustest

In deze aflevering praten we je bij over: Vakantietips Opscheppen over stress Gamen na je werk Nadenken doet pijn Focustest Shownotes Vacation (after-) effects on employee health and well-being, and the role of vacation activities, experiences and sleep “I'm so stressed!”: The relational consequences of stress bragging Recovery from work by playing video games Sometimes it hurts to think Test Your Focus: Can You Spend 10 Minutes With One Painting? — Presentator: Oscar de Bos Podcast- en videomaker: Juun Hoyng focusbites.com

11 分钟
7月30日

#8 Hedonische compensatie - Knuffeltips - Hybride werken - Niets-doencompetitie - Breaktime

In deze aflevering praten we je bij over: Hedonische compensatie Knuffel tips Het effect van hybride werken Jaarlijkse niets doen competitie De leukste manier om je afspraken af te zeggen Shownotes Underwhelming pleasures: Toward a self-regulatory account of hedonic compensation and overconsumption. Aanraking blijkt goed voor geestelijke en lichamelijke gezondheid. ⁠Hybrid working from home improves retention without damaging performance. Space-Out Competition Breaktime — Presentator: Oscar de Bos Podcast- en videomaker: Juun Hoyng

12 分钟
6月25日

#7 In gesprek met David Allen & Edward Lamont

In deze bijzondere aflevering hebben we twee inspirerende gasten in de studio: productiviteitsexpert en auteur David Allen, bekend van Getting Things Done (GTD), en zijn nieuwe co-auteur Edward Lamont. Onlangs verscheen het vervolg op de internationale bestseller GTD: Team — Getting Things Done with others. We vroegen David Allen en Edward Lamont hoe ze omgaan met focus: Waren halen ze hun motivatie vandaan? Hoe laden ze zich op? Hoe gaan ze om met afleiding en interne prikkels? Ook delen ze hun gouden focustip met ons. Shownotes Team — Getting Things Done with others Getting Things Done — Presentator: Oscar de Bos Podcast- en videomaker: Juun Hoyng

11 分钟
5月28日

#6 Koffiedutje - Ouder door stress - Sport kijken - Gratis wijn - The Offline Club

In deze aflevering praten we je bij over: Het nut van een koffiedutje Zie je er door stress ouder uit? Sport kijken voor je well-being Lever je telefoon in voor een gratis fles wijn The Offline Club Shownotes Nooit meer niet meer slapen It’s True: Stress Does Turn Hair Gray (And It’s Reversible) Watching sport enhances well-being: evidence from a multi-method approach Gratis wijn in Italie - Belgie The Offline Club — Presentator: Oscar de Bos Podcast- en videomaker: Juun Hoyng

13 分钟

查看全部 13 集

创作者

Focus Academy
活跃年份

2023年 - 2024年
单集

13
分级

儿童适宜
节目网站

Focus Bites

教育

教育

一月一更
自我完善

自我完善

一周一更
情感与人际关系

情感与人际关系

两周一更
个人日记

个人日记

一周一更
科学

科学

一周一更
犯罪纪实

犯罪纪实

两周一更
科学

科学

半周一更

Focus Bites

Fijne feestdagen! 🎁🍾🌟

#12 De ideale werkdag

#11 Het perfecte uurtje focus

#10 Nieuw boek!

#9 Vakantietips - Opscheppen over stress - Gamen na je werk - Nadenken doet pijn - Focustest

#8 Hedonische compensatie - Knuffeltips - Hybride werken - Niets-doencompetitie - Breaktime

#7 In gesprek met David Allen & Edward Lamont

#6 Koffiedutje - Ouder door stress - Sport kijken - Gratis wijn - The Offline Club

关于

信息

你可能还喜欢

Focus Bites

单集

Fijne feestdagen! 🎁🍾🌟

#12 De ideale werkdag

#11 Het perfecte uurtje focus

#10 Nieuw boek!

#9 Vakantietips - Opscheppen over stress - Gamen na je werk - Nadenken doet pijn - Focustest

#8 Hedonische compensatie - Knuffeltips - Hybride werken - Niets-doencompetitie - Breaktime

#7 In gesprek met David Allen & Edward Lamont

#6 Koffiedutje - Ouder door stress - Sport kijken - Gratis wijn - The Offline Club

关于

信息

你可能还喜欢