Focus Bites

Focus Academy
  • 0,0 (0)
  • AUTOAJUDA
  • MENSAL
Focus Bites

Wat werkt wel en wat werkt niet om je focus te bewaren? We praten je bij over de laatste wetenschappelijke inzichten, ontvangen interessante gasten en bespreken de nieuwste tools voor meer focus en minder afleiding.

  1. Fijne feestdagen! 🎁🍾🌟

    HÁ 2 DIAS · BÔNUS

    Fijne feestdagen! 🎁🍾🌟

    Een jaar geleden zijn we begonnen met de podcast Focus Bites. En we hadden nooit verwacht dat dit met zoveel enthousiasme beluistert zou worden. Om jullie te bedanken geven we een cadeautje weg: Het Focus Bites Kleurboek 2025! 🎁🍾🌟 Fijne feestdagen gewenst en een gelukkig nieuwjaar!

    2min
  2. #12 De ideale werkdag

    2 DE DEZ.

    #12 De ideale werkdag

    Hoe ontwerp je een ideale werkdag? ➜ 5 tips voor een betere start van je dag. ➜ 5 tips om meer uit je dagelijkse focus te halen. ➜ 5 tips om je dag mee af te sluiten. ➜ 5 tips om in de avond weer helemaal op te laden. ➜ 1 template om je eigen dagelijkse routine mee te ontwerpen! — Presentator: ⁠Oscar de Bos⁠ Podcast- en videomaker: Juun Hoyng focusbites.com

    30min
  3. #11 Het perfecte uurtje focus

    6 DE NOV.

    #11 Het perfecte uurtje focus

    In deze extra lange aflevering praten we je bij over: ➜ De neurowetenschap van een uurtje focus ➜ 5 tips om beter op te starten ➜ 4 tips om je focus langer vast te kunnen houden ➜ 4 tips om een focussessie beter af te ronden ➜ 5 tips om beter te pauzeren ➜ 1 gloednieuwe app: focusmode.com! — Presentator: Oscar de Bos Podcast- en videomaker: Juun Hoyng focusbites.com

    20min
  4. #10 Nieuw boek!

    2 DE OUT.

    #10 Nieuw boek!

    In deze aflevering helaas geen nieuwe focus bites.. 😢 Maar het goede nieuws is: In deze aflevering onthullen we de titel van ons nieuwe boek en vertellen er alles over! 😲🥳 Shownotes focusroutine.nl — Presentator: Oscar de Bos Podcast- en videomaker: Juun Hoyng focusbites.com

    13min
  5. #9 Vakantietips - Opscheppen over stress - Gamen na je werk - Nadenken doet pijn - Focustest

    28 DE AGO.

    #9 Vakantietips - Opscheppen over stress - Gamen na je werk - Nadenken doet pijn - Focustest

    In deze aflevering praten we je bij over: Vakantietips Opscheppen over stress Gamen na je werk Nadenken doet pijn Focustest Shownotes Vacation (after-) effects on employee health and well-being, and the role of vacation activities, experiences and sleep “I'm so stressed!”: The relational consequences of stress bragging Recovery from work by playing video games Sometimes it hurts to think Test Your Focus: Can You Spend 10 Minutes With One Painting? — Presentator: Oscar de Bos Podcast- en videomaker: Juun Hoyng focusbites.com

    11min
  6. #8 Hedonische compensatie - Knuffeltips - Hybride werken - Niets-doencompetitie - Breaktime

    30 DE JUL.

    #8 Hedonische compensatie - Knuffeltips - Hybride werken - Niets-doencompetitie - Breaktime

    In deze aflevering praten we je bij over: Hedonische compensatie Knuffel tips Het effect van hybride werken Jaarlijkse niets doen competitie De leukste manier om je afspraken af te zeggen Shownotes Underwhelming pleasures: Toward a self-regulatory account of hedonic compensation and overconsumption. Aanraking blijkt goed voor geestelijke en lichamelijke gezondheid. ⁠Hybrid working from home improves retention without damaging performance. Space-Out Competition Breaktime — Presentator: Oscar de Bos Podcast- en videomaker: Juun Hoyng

    12min
  7. #7 In gesprek met David Allen & Edward Lamont

    25 DE JUN.

    #7 In gesprek met David Allen & Edward Lamont

    In deze bijzondere aflevering hebben we twee inspirerende gasten in de studio: productiviteitsexpert en auteur David Allen, bekend van Getting Things Done (GTD), en zijn nieuwe co-auteur Edward Lamont. Onlangs verscheen het vervolg op de internationale bestseller GTD: Team — Getting Things Done with others. We vroegen David Allen en Edward Lamont hoe ze omgaan met focus: Waren halen ze hun motivatie vandaan? Hoe laden ze zich op? Hoe gaan ze om met afleiding en interne prikkels? Ook delen ze hun gouden focustip met ons. Shownotes Team — Getting Things Done with others Getting Things Done — Presentator: Oscar de Bos Podcast- en videomaker: Juun Hoyng

    11min
  8. #6 Koffiedutje - Ouder door stress - Sport kijken - Gratis wijn - The Offline Club

    28 DE MAI.

    #6 Koffiedutje - Ouder door stress - Sport kijken - Gratis wijn - The Offline Club

    In deze aflevering praten we je bij over: Het nut van een koffiedutje Zie je er door stress ouder uit? Sport kijken voor je well-being Lever je telefoon in voor een gratis fles wijn The Offline Club Shownotes Nooit meer niet meer slapen It’s True: Stress Does Turn Hair Gray (And It’s Reversible) Watching sport enhances well-being: evidence from a multi-method approach Gratis wijn in Italie - Belgie The Offline Club — Presentator: Oscar de Bos Podcast- en videomaker: Juun Hoyng

    13min
Ver tudo (13)

Sobre

Wat werkt wel en wat werkt niet om je focus te bewaren? We praten je bij over de laatste wetenschappelijke inzichten, ontvangen interessante gasten en bespreken de nieuwste tools voor meer focus en minder afleiding.

Informações

  • Criado por
    Focus Academy
  • Anos de atividade
    2023 - 2024
  • Episódios
    13
  • Classificação
    Livre
  • Copyright
    © Focus Academy
  • Site do podcast
    Focus Bites

Você também pode gostar de

Para ouvir episódios explícitos, inicie sessão.

Fique por dentro deste podcast

Inicie sessão ou crie uma conta para seguir podcasts, salvar episódios e receber as atualizações mais recentes.
Selecionar um país ou região

África, Oriente Médio e Índia

Ásia‑Pacífico

Europa

América Latina e Caribe

Estados Unidos e Canadá