Cheminement - Le podcast Oser Rêver Sa Carrière

Oser Rêver Sa Carrière
Cheminement - Le podcast Oser Rêver Sa Carrière

Qui n'a jamais rêvé de faire bouger les lignes de sa vie, de tout envoyer valser, d'oser se réinventer, de changer de v(o)ie ou d'emprunter des chemins de traverse ?  S'autoriser à changer de vie, de voie, de métier ou encore de poste implique bien souvent de s'affranchir du diktat de la norme & des injonctions sociétales, du regard & du jugement des autres, de se mettre en action, de s'égarer, de chuter, de se relever, mais - avant tout -  de se questionner...  C'est pour faciliter votre cheminement à VOUS que je vous propose chaque semaine : 💙 Des histoires de vie de celles et ceux qui l'ont fait, qui ont osé écouter leur petite voie pour se réaligner avec qui ils sont vraiment. Sans filtre, nous les écouterons parler de leur cheminement pour en comprendre les aspérités et la singularité. Des reconvertis, des passionnés, des épuisés, des écorchés, des des entrepreneurs, etc me font l'honneur de se raconter à mon micro, de partager leur parcours, leurs expériencse et leur regard sur la vie ;  🎙️ Des interviews d'experts, d'auteurs, d'artistes et de penseurs pour nourrir vos réflexions ; 💡 Des capsules pratiques pour vous permettre d'avancer ; 📕 Des recommandations lecture pour vous inspirer ; Bonne écoute ! Podcast réalisé et animé par Marina Bourgeois, dirigeante du cabinet Oser Rêver Sa Carrière (http://www.oser-rever-sa-carriere.com/) , qui a elle-même "fait le grand saut" à un moment donné de sa vie ! Marina est également l'auteure des livres Trouver sa voie,  Burn-out. Le comprendre & en sortir. et Entreprendre sans s'épuiser. Pour la contacter : contact@orsc.email  Pour la retrouver sur insta : @marina_oser_rever_sa_carriere (https://www.instagram.com/marina_oser_rever_sa_carriere/)  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  1. 77. Itw Julie Van der Auwera. Surchauffe, santé, cortisol & alimentation

    -3 ДН.

    77. Itw Julie Van der Auwera. Surchauffe, santé, cortisol & alimentation

    Que ton alimentation soit ta première médecine. Hippocrate Négliger son alimentation est un grand classique chez les personnes en surchauffe : on saute les repas, on avale un sandwich sur le pouce devant l'ordinateur, on compense le stress avec des sucreries à n'importe quelle heure de la journée... Ces mauvais comportements ont évidemment un impact sur notre santé, physique comme morale. Que faire pour (re)mettre en place une hygiène alimentaire vertueuse ? Comment reprendre la main sur le sujet ? Ce sont ces questions que nous soulevons aujourd'hui avec mon invitée du jour : Julie Van Der Auwera. A l'origine diététicienne et après 20 ans de marketing pharmaceutique dans le domaine de la nutrition, Julie a été challengée par une double épreuve : un cancer de la thyroïde et un burn-out. Julie décide alors de faire accompagner via un outplacement, d'opérer un virage et de s'installer en libéral en tant que diététicienne - nutritionniste. Elle nous transmet dans cet épisode des clés importantes pour ne pas s'oublier en la matière... Dans cet épisode, nous parlons santé, burn-out, cortisol, carence en fer, caféine, thyroïde, syndrome pré-menstruel, péri-ménopause, troubles digestifs et même de boxe, la seconde passion de Julie qu'elle pratique assidûment depuis plus de deux ans (accompagnée par un ancien champion du monde de kickboxing !). Elle a d'ailleurs réussi à relier ses deux passions en se formant auprès de la Fight Nutrition Academy pour l’accompagnement nutritionnel des athlètes combattants (sports de touche, percussion et mixtes). Bonne écoute ! Pour découvrir le travail de Julie, vous pouvez consulter son profil Linkedin. Pour me contacter : marina@orsc.email Oser Rêver Sa Carrière Rejoignons-nous sur Instagram Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  2. 75. (Redif). Alexandre Duyck. Un effondrement : le burn-out vu par un mari

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    75. (Redif). Alexandre Duyck. Un effondrement : le burn-out vu par un mari

    Un effondrement : le burn-out raconté par un mari Je reçois aujourd'hui Alexandre Duyck, journaliste, écrivain et enseignant en école de journalisme. C'est à l'écrivain que je m'adresse dans cet épisode puisque Alexandre a écrit un très beau roman intitulé "L'effondrement" dans lequel il raconte le burn-out de son épouse. Or, comme vous le savez, le burn-out est l'un de mes sujets de prédilection. Au-delà de la qualité et de la justesse de ses propos sur le sujet, Alexandre nous livre une matière très précieuse et rarement abordée : le burn-out vu par le prisme du conjoint.  Alexandre a en effet assisté à l'effondrement de sa femme, travailleuse sociale passionnée par son travail qui, un jour, n'a plus pu.  Le livre interroge notamment sur le rôle et la place de l'aidant, du compagnon de vie qui oscille bien souvent entre impuissance, impatience, maladresse, incompréhension et auto-protection.  "Un effondrement", c’est une vraie introspection, un voyage intérieur qui oblige le narrateur à reconsidérer sa vie et son quotidien pour ne pas rester le témoin impuissant d’une souffrance qui mine et menace le couple.   C’est un récit délicat, pudique et bouleversant sur l’épuisement professionnel et la chute de ceux que l’on pense, à tort, fragile. C’est l’histoire de la vie qui craque, parfois, et qui oblige à livrer bataille pour renaître et envisager le monde différemment. C’est aussi un livre qui montre à quel point il est important de mettre des mots sur les maux. Vivre un épuisement professionnel, c’est être frappé par la foudre. C’est se retrouver dans l’obligation de s’arrêter malgré soi. Parce que le corps dit stop.  Bonne écoute ! Marina  Pour me contacter : contact@orsc.email Oser Rêver Sa Carrière Rejoignons-nous sur Instagram  Références citées dans l'épisode : - Alexandre Duyck, Un effondrement, Lattès. - Pascale Dominique Russo, Souffrance en milieu engagé, Du Faubourg Editions. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Qui n'a jamais rêvé de faire bouger les lignes de sa vie, de tout envoyer valser, d'oser se réinventer, de changer de v(o)ie ou d'emprunter des chemins de traverse ?  S'autoriser à changer de vie, de voie, de métier ou encore de poste implique bien souvent de s'affranchir du diktat de la norme & des injonctions sociétales, du regard & du jugement des autres, de se mettre en action, de s'égarer, de chuter, de se relever, mais - avant tout -  de se questionner...  C'est pour faciliter votre cheminement à VOUS que je vous propose chaque semaine : 💙 Des histoires de vie de celles et ceux qui l'ont fait, qui ont osé écouter leur petite voie pour se réaligner avec qui ils sont vraiment. Sans filtre, nous les écouterons parler de leur cheminement pour en comprendre les aspérités et la singularité. Des reconvertis, des passionnés, des épuisés, des écorchés, des des entrepreneurs, etc me font l'honneur de se raconter à mon micro, de partager leur parcours, leurs expériencse et leur regard sur la vie ;  🎙️ Des interviews d'experts, d'auteurs, d'artistes et de penseurs pour nourrir vos réflexions ; 💡 Des capsules pratiques pour vous permettre d'avancer ; 📕 Des recommandations lecture pour vous inspirer ; Bonne écoute ! Podcast réalisé et animé par Marina Bourgeois, dirigeante du cabinet Oser Rêver Sa Carrière (http://www.oser-rever-sa-carriere.com/) , qui a elle-même "fait le grand saut" à un moment donné de sa vie ! Marina est également l'auteure des livres Trouver sa voie,  Burn-out. Le comprendre & en sortir. et Entreprendre sans s'épuiser. Pour la contacter : contact@orsc.email  Pour la retrouver sur insta : @marina_oser_rever_sa_carriere (https://www.instagram.com/marina_oser_rever_sa_carriere/)  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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