![](/assets/artwork/1x1-42817eea7ade52607a760cbee00d1495.gif)
11 min
![](/assets/artwork/1x1-42817eea7ade52607a760cbee00d1495.gif)
78. Bonus avsnitt. Guidad meditation. Skogspromenad med sinnena Balans i livet podden
-
- Self-Improvement
Varmt välkommen till dagens avsnitt av Balans i livet podden.
Dagens avsnitt är ett Bonusavsnitt med en guidad meditation där du får gå en skogspromenad. Så ta med dig hörlurarna och din mobil och gå ut i naturen. Här får du gå en långsam mindfulnesspromenad och uppleva naturen med dina sinnen, för att komma till här och nu.
Har du ingen möjlighet att gå ut i naturen just nu, kan du göra den här meditationen sittande hemma och besöka naturen inför ditt inre, i din fantasi.
Vill du träna mer Mindfulness med mig?Jag har en liten Prova på kurs i Mindfuness, online. som du kan starta när du vill.Klicka på länken här så kommer du direkt dit: https://www.ingridthorngren.se/5-steg-till-mer-balans-i-livet
Vill du uppleva alla mina Mindfulness metoder?Var med på mitt Mini Retreat, lördag 25 maj i StockholmMöt dig själv och bli mer du. Läs mer på hemsidan här: https://www.ingridthorngren.se/miniretreat
Varmt välkommen,/Ingrid
Varmt välkommen till dagens avsnitt av Balans i livet podden.
Dagens avsnitt är ett Bonusavsnitt med en guidad meditation där du får gå en skogspromenad. Så ta med dig hörlurarna och din mobil och gå ut i naturen. Här får du gå en långsam mindfulnesspromenad och uppleva naturen med dina sinnen, för att komma till här och nu.
Har du ingen möjlighet att gå ut i naturen just nu, kan du göra den här meditationen sittande hemma och besöka naturen inför ditt inre, i din fantasi.
Vill du träna mer Mindfulness med mig?Jag har en liten Prova på kurs i Mindfuness, online. som du kan starta när du vill.Klicka på länken här så kommer du direkt dit: https://www.ingridthorngren.se/5-steg-till-mer-balans-i-livet
Vill du uppleva alla mina Mindfulness metoder?Var med på mitt Mini Retreat, lördag 25 maj i StockholmMöt dig själv och bli mer du. Läs mer på hemsidan här: https://www.ingridthorngren.se/miniretreat
Varmt välkommen,/Ingrid
11 min