#78 Motivation : que faire quand il n'y en a plus ?

Aujourd'hui, l’histoire de Clara vous montrera que la motivation, tout comme la peur, suit un cycle naturel. Que ces hauts et ces bas que vous ressentez sont normaux et surtout, qu'ils ne doivent jamais vous faire douter de votre valeur ou de vos objectifs.

Les caractéristiques du cycle de la motivation (01:06).

Les 5 phases: la montée, la descente, la motivation basse, la remontée, le retour au sommet (04:24).

Qu’est-ce qu’il se passe dans le cerveau (09:32).

Que faire pour embrasser ces fluctuations (12:05).

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