Alleszins Agnes Zanstra
-
- Education
Alleszins massage en meditatie
-
Oefening blendpunt - driehoek
Het blendpunt is de verbinding tussen je linker- en rechterhersenhelft.
-
balans mannelijke en vrouwelijke stroom
In het lichaam is er sprake van mannelijke en vrouwelijke energie: de vrouwelijke kan gevoeld worden aan de linkerkant; de mannelijke aan de rechterkant.
-
Oefening leverstroom
Deze oefening kan je helpen meer ´in je lichaam´ te zakken
-
Oefening de vijfster
Deze oefening kun je liggend of zittend doen, met de armen naast je.
-
Meditatie oefening navel - voeten - focus
Deze meditatie oefening is bedoeld om spanning te ontladen en balans te vinden in de richting die je opgaat.
Je kunt 'm 2 of 3 keer achterelkaar herhalen. -
Bodyscan - Alleszins
Dit is een korte bodyscan door Alleszins massage en meditatie