Au Clair de Lune

Anastasia

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НЕТРАДИЦИОННАЯ МЕДИЦИНА
ЕЖЕДНЕВНО

Au Clair de Lune est un podcast autour du développement personnel, des voyages sonores, de la méditation et de la sophrologie. Retrouvez-moi sur mon compte Instagram : @anastasia.lobbe

07.04.2024

Libération des tensions internes

Ce protocole vise à expulser vers l’extérieur toutes les sensations désagréables et à en libérer également le corps. Cela aide pour les émotions, les idées, les images encombrantes et difficiles.

25 мин.
12.01.2024

Le Nuage de couleur

Court moment de visualisation d'un nuage de couleur. But : pour calmer ou tonifier. Très bonne ressource anti-stress.

4 мин.
16.07.2023

Bercer son enfant intérieur

Retrouver le geste maternel envers soi. Apprendre à se cajoler, se donner de l'amour, se pardonner, se réconcilier avec soi-même. Voilà ce que propose "Bercer son enfant intérieur".

14 мин.
16.07.2023

Sophronisation de base

Je vous présente une sophronisation de base en musique. Cet exercice est à faire avant tout autre exercice de sophrologie afin de vous plonger dans une profonde détente.

11 мин.
15.06.2023

Paysage en lecture - Désert - Le Clézio

Premier épisode de la série "Paysage en lecture" avec le texte Désert de Le Clézio. Belle écoute !

3 мин.
22.02.2023

Les Croyances Limitantes : Comment s'en défaire ?

Pas facile de se défaire des croyances, des pensées qui nous limitent au quotidien. Quelles sont-elles ? D'où viennent-elles ? Que veulent-elles dire ? Et surtout : comment les désamorcer ? C'est ce que nous allons voir dans cet épisode. Et pour pousser l'expérience plus loin, je vous ai préparé un cahier d'exercice : ICI Venez me dire ce que vous en avez pensé sur mon compte instagram : @au.clair_de_lune Prenez soin de vous. :)

19 мин.
05.02.2023

Lever des étoiles

Prends le temps d'écouter cette envolée sonore sous un ciel étoilé. Et écoute ce que les étoiles ont à te dire... Retrouvez-moi sur mon compte Instagram : @au.clair_de_lune © Musique libre de droit de Paul Fowler © Mixage Lukas Niddam

4 мин.

Выпусков: 7

Au Clair de Lune est un podcast autour du développement personnel, des voyages sonores, de la méditation et de la sophrologie. Retrouvez-moi sur mon compte Instagram : @anastasia.lobbe

Автор

Anastasia
Годы выхода

2023 - 2024
Выпуски

7
Ограничения

Без ненормативной лексики
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Libération des tensions internes

Le Nuage de couleur

Bercer son enfant intérieur

Sophronisation de base

Paysage en lecture - Désert - Le Clézio

Les Croyances Limitantes : Comment s'en défaire ?

Lever des étoiles

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