Balanc

Český rozhlas

4.8 (4)
自我完善
两周一更

Balanc je magazín o seberozvoji, prospěšném životním stylu a důležitosti dobrých mezilidských vztahů. Je odpovědí na náročnou dobu a společnost, která vyvolává deprese, úzkosti a nadměrný stres.

10月15日

Mé ideální já žije online, já jsem v jeho stínu. Jak nás ovlivňuje naše digitální identita?

Jaký obraz o sobě prezentujeme na sociálních sítích? Napnuté břicho bez tuku, vyfiltrovaný obličej, fotky z dovolené. Vytváříme si dokonalé profily, které skrývají naše nejistoty a smutky. Vytvoříme si novou online část osobnosti, která si ale může žít vlastním životem a mít na nás negativní dopad. Jaký vztah máte ke svému digitálnímu já a jak ho zdravě nastavit? V podcastu Balanc odpovídá psychoterapeut a autor projektu DigiDetox Matěj Krejčí.

27 分钟
10月9日

Spokojený milostný život obsahuje stud i smích. Co nám brání rozvíjet sexualitu?

Sex není jen fyziologický proces, ale také emocionální a duchovní zážitek. Ovlivňuje naše vztahy, sebevědomí a celkovou kvalitu života. Přesto se kolem něho motá spousta mýtů, které nám sex komplikují a dokonce mohou i ukončovat vztahy. Jak se mění chápání sexuality, jak ji můžeme rozvíjet a co nám v tom brání? V Moderní lásce o tématu mluvila sexkoučka Gaia Poupětová.

35 分钟
10月1日

Co byste udělali, kdybyste se nebáli? O psychologii strachu a odvaze v životě

Všichni jsme někdy cítili strach, jeho funkcí je upozorňovat na nebezpečí a chránit. K překonání potřebujeme odvahu. Někdy v zásadních životních rozhodnutích jako rozchod nebo změna zaměstnání. Pro někoho může ale být výzva třeba i vrátit v restauraci jídlo, protože jsme ho dostali špatně připravené. Kdy se strach stává překážkou pro naplněný život a jak hledat odvahu? Pro podcast Balanc odpovídala Dana Krausová, klinická psycholožka a psychoterapeutka.

32 分钟
9月25日

Lásko, dokaž mi, že nejsi robot. Jak umělá inteligence proměňuje naše vztahy?

Trend umělé inteligence zasáhne i vztahy a psychoterapii. Digitální společníci jsou stále sofistikovanější, dokážou simulovat konverzaci podobnou lidské, přizpůsobit se uživatelům na míru a poskytovat emocionální podporu. Někteří lidé s AI navázali vztahy, o kterých by řekli, že jsou skutečné. Poskytují jim pochopení, podporu i vzrušení. Ale také vyvolávají obavy z citové závislosti, sociální izolace a možné manipulace. O tématu mluví v Moderní lásce investor Jakub Křikava.

33 分钟
9月24日

Češi zvládají akutní fáze katastrof dobře. Vázne ale dlouhodobá pomoc, myslí si psycholog

Nedávné povodně byly zkouškou pro integrovaný záchranný systém, politiky, ale především pro zasažené. Češi jsou na tom s akutní prý pomocí dobře, myslí si Štěpán Vymětal, psycholog se zaměřením na psychologii krizí, katastrof, traumatu a odolnosti. Na mimořádnou událost se můžeme připravit jen do určité míry, a i odolné může překvapit. V podcastu Balanc rozebíráme, jak odolnost posilovat a co v krizových situacích máme a nemáme dělat.

30 分钟
9月11日

Jak hacknout seznamovací aplikace? Odmítejte hezké lidi, vyplňte profil a nezapínejte je často

Tinder způsobil revoluci v online datingu, ale technologie se posouvají dál. Vznikají nové aplikace, které se zaměřují třeba jen na vážné seznámení, sexualitu nebo náboženskou příslušnost. Do vývoje vstupuje umělá inteligence a rozvoj dalších technologií. Jak dnes vypadá online dating a kam se bude ubírat? V podcastu Moderní láska odpovídá Jakub Křikava, investor do nových technologických start-upů.

34 分钟
9月10日

Geny vs. výchova. Proč se s léty více podobáme rodičům, i když nechceme?

Okřiknete své dítě a najednou, jako byste slyšeli vlastní rodiče. Ve slovech, v tónu, dokonce i v gestech. Naše geny a prostředí nás ovlivňují. Nedědíme jen barvu očí, ale také talenty a duševní poruchy. Mnoho duševních onemocnění má genetickou složku, ale prostředí může výrazně ovlivnit projevy. Jak nás ovlivňují geny a jak prostředí, do kterého se narodíme? V podcastu Balanc odpovídá Albert Kšiňan, psycholog a výzkumník z institutu Recetox Masarykovy univerzity.

24 分钟
9月3日

Válka na Ukrajině stále působí na naši psychiku. Jak najít zdravou hranici?

Válka na Ukrajině pokračuje a bezesporu má vliv na naše duševní zdraví. Někteří lidé téma odsunuli do pozadí, jiné unavuje, jsou i vytrvale aktivní diskutéři a podporovatelé. V podcastu Balanc s Tomášem Zudou, psychologem, psychoterapeutem a lektorem rozebíráme, jak se eticky a s ohledem na duševní zdraví postavit k válce na Ukrajině.

23 分钟

查看全部 50 集

4.8

共 5 分

4 个评分

Balanc je magazín o seberozvoji, prospěšném životním stylu a důležitosti dobrých mezilidských vztahů. Je odpovědí na náročnou dobu a společnost, která vyvolává deprese, úzkosti a nadměrný stres.

创作者

Český rozhlas
活跃年份

2018年 - 2024年
单集

50
分级

儿童适宜
节目网站

Balanc

Balanc

Mé ideální já žije online, já jsem v jeho stínu. Jak nás ovlivňuje naše digitální identita?

Spokojený milostný život obsahuje stud i smích. Co nám brání rozvíjet sexualitu?

Co byste udělali, kdybyste se nebáli? O psychologii strachu a odvaze v životě

Lásko, dokaž mi, že nejsi robot. Jak umělá inteligence proměňuje naše vztahy?

Češi zvládají akutní fáze katastrof dobře. Vázne ale dlouhodobá pomoc, myslí si psycholog

Jak hacknout seznamovací aplikace? Odmítejte hezké lidi, vyplňte profil a nezapínejte je často

Geny vs. výchova. Proč se s léty více podobáme rodičům, i když nechceme?

Válka na Ukrajině stále působí na naši psychiku. Jak najít zdravou hranici?

评分及评论

关于

信息

你可能还喜欢

Balanc

单集

Mé ideální já žije online, já jsem v jeho stínu. Jak nás ovlivňuje naše digitální identita?

Spokojený milostný život obsahuje stud i smích. Co nám brání rozvíjet sexualitu?

Co byste udělali, kdybyste se nebáli? O psychologii strachu a odvaze v životě

Lásko, dokaž mi, že nejsi robot. Jak umělá inteligence proměňuje naše vztahy?

Češi zvládají akutní fáze katastrof dobře. Vázne ale dlouhodobá pomoc, myslí si psycholog

Jak hacknout seznamovací aplikace? Odmítejte hezké lidi, vyplňte profil a nezapínejte je často

Geny vs. výchova. Proč se s léty více podobáme rodičům, i když nechceme?

Válka na Ukrajině stále působí na naši psychiku. Jak najít zdravou hranici?

评分及评论

关于

信息

你可能还喜欢