Be(come) by Sara Magoito Sara Magoito

Hoje quero falar contigo sobre toxicidade!

Se já me acompanhas há algum tempo acredito que já te tenhas apercebido que falo sobre toxidade e que escolho "afastar-me" de tudo o que é tóxico. Pois bem, é sobre isso mesmo que quero falar neste episódio do Podcast.

Quem me conhece sabe o quão valorizo as práticas saudáveis para o corpo, para a mente e para o nosso coração.

Muitas vezes ouvimos falar sobre programas detox e associamos muitas das vezes a desintoxicações físicas que implicam a mudança de hábitos alimentares, por exemplo.

Para mim um Detox é muito mais do que isso. É importante sim, cuidarmos do nosso corpo, mas também, é igualmente importante cuidarmos da nossa mente e do nosso coração.

Há muitos anos a esta parte que tenho esse cuidado e essa consciência de que tudo o que interfere com o meu equilíbrio físico, mental, emocional e espiritual deve ser evitado. Por isso digo muitas vezes: Eu Escolho afastar-me de tudo o que é tóxico!

E por vezes esta escolha nem sempre é fácil. Acredita! E porquê? 

Para explicar um pouco melhor o porquê de nem sempre ser fácil não poderia deixar de falar de um tema que é tão comum nos dias de hoje: Pessoas Tóxicas!

Existe muito ruido à volta deste tema e de certa forma alguma catalogação e criação de rótulos a pessoas com determinados comportamentos e/ou atitudes como sendo consideradas pessoas tóxicas!

Pois bem, eu poderia ser mais uma destas pessoas que vinha falar sobre estereótipos, mas recuso-me a faze-lo.

Eu prefiro ser fiel a mim mesma, partilhar contigo a minha experiencia e também a minha perspetiva.

E para isso começo por desafiar-te colocando esta questão:

Quando falamos em Pessoas Tóxicas, será que SÃO ou ESTÃO tóxicas?

Convido-te a ouvir este episódio e refletires sobre este tema.

Um abraço de Luz no teu coração!

E até já!

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A Arte de Perguntar – o que perguntam as perguntas?

Enquanto Psicóloga e Coach, a Arte de Perguntar, como a intitulamos em Coaching, ou seja, a prática das Perguntas Poderosas faz parte das nossas ferramentas.

As perguntas permitem:

- Tomada de Consciência

- Assumir a responsabilidade

- Implementar ações

E se pensarmos bem, todos nós procuramos respostas para as perguntas que a vida nos coloca. É ou não é verdade?

E muitas vezes os clientes vêm para o Coaching para conseguir as respostas.

Mas queres saber uma coisa? Não é o Coach que tem as respostas! É o Cliente que as têm!

O que o Coach tem são perguntas mais poderosas que permitem o cliente obter e viver as suas próprias respostas!

Mas atenção, não é possível obter boas respostas a não ser que se façam boas perguntas.

Respostas poderosas vêm de perguntas poderosas!

Não perguntamos por perguntar! É importante entender os que Perguntam as Perguntas!

Ao fazermos uma pergunta poderosa a um cliente, estamos a dar-lhe a oportunidade de “peneirar” as suas experiências e recursos de uma forma diferente.

Imaginem as perguntas como holofotes que iluminam lugares escuros.

Uma boa pergunta irá imitir luz em lugares que o cliente nunca olhou e irá permitir-lhe encontrar as respostas que ele não sabe que tem!

Agora já percebes o motivo pelo qual estou constantemente a colocar-te perguntas… poderosas…reflexivas!

Na realidade estou a assumir o papel de coach e a desafiar-te a olhares para dentro e refletires sobre as temáticas e as ferramentas que tenho vindo a partilhar contigo.

Convido-te a ouvir este episódio do Podcast e saberes mais sobre este tema!

Neste episodio partilho contigo a origem e o propósito das Perguntas Poderosas, o quando, o como e o para quê devemos utilizá-las e alguns exemplos concretos de perguntas.

Um abraço de luz no teu coração.

E até já!

E como não há duas sem três e conforme prometi no episódio anterior, este será o 3ºepisódio de três dedicado à Prosperidade Financeira.

Para quem não ouviu ainda os episódios 9 e 10 …. Aconselho genuinamente a ouvirem primeiro antes de avançarem para este. 

Existe uma sequência nestes 3 episódios dedicados a este tema tão atual e que gera ainda tanta polémica de certa forma.

Para alcançarmos realmente uma mudança significativa na nossa prosperidade financeira não basta apenas trabalhar o nosso QE Financeiro (a relação emocional que estabeleço com o dinheiro). É necessário também, trabalhar o nosso QI Financeiro. E é disso que vou falar hoje.

E para isso, precisas de começar por perceber o que fazer tecnicamente ao teu dinheiro quando ele entra na tua posse.

Lembra-te que o Dinheiro é um Potenciador!

Se és mau potências o mal!

Se és bom potências o bem!

Tão simples quanto isto!

Assiste a este episódio onde partilho as 5 regras fundamentais do QI Financeiro, onde falo sobre as 3 parcelas a ter em conta na Divisão do Dinheiro e os 7 "mandamentos" essenciais que contribuem para a tua Prosperidade Financeira.

Um Abraço de Luz!

Até Já!

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Sabias que há um conjunto de emoções que de forma continua nos impedem de prosperar na nossa vida financeira? Pois é verdade!

E lá estou eu a falar de emoções 😊

É necessário identificares quais são essas emoções e compreenderes as estratégias que podes utilizar para as conseguires ultrapassar. 

As emoções que nos impedem de prosperar são cinco e é disso que vamos falar neste episódio.

Quantas vezes damos por nós a dizer algo deste género:

“Não sei, tenho medo de investir nisto ou naquilo”

“tenho medo de arriscar”

“não tenho a certeza se devo ou não aceitar este novo projeto profissional”

“não sei se consigo arriscar, tenho receio”

“sinto-me culpada por ter gasto tanto dinheiro”

“vivo com medo e ansiedade para pagar as contas todos os meses”

“vivo com medo e ansiedade se me aparece uma despesa que não estava à espera”

“não tenho muito dinheiro, mas quero muito comprar isto”

“não tenho dinheiro na conta corrente, mas vou utilizar o cartão de crédito e depois logo se vê”

Eu poderia dar muitos mais exemplo, mas acredito que já tenhas ficado com uma ideia do que te estou a falar.

Se o DINHEIRO te gera SOFRIMENTO, então NÃO estás a GERAR ABUNDÂNCIA!

Não estás a ATRAIR ABUNDÂNCIA para TI!

Lembra-te: TU ATRAIS O QUE SENTES!

Então que estratégias podes utilizar para te ajudar a transformar o teu Quociente Emocional Financeiro?

Assiste a este episódio e ficarás a saber :)

Começo por te perguntar Que Crença(s) tens TU em relação ao DINHEIRO?

Será que tens crenças potenciadoras ou crenças limitadoras em relação ao dinheiro?

Para te ajudar a refletir vou começar pelo princípio e explicar de uma forma muito simples o que são “crenças”!

Crenças são frases, são padrões, são aprendizagens que vamos ouvindo ao longo da nossa vida e que incorporamos de forma inconsciente verdades absolutas.

Não é a primeira vez que me ouves falar sobre crenças.

As crenças podem ser potenciadoras ou limitadoras de algo.

Pois bem, quando falamos de dinheiro e da nossa relação com o dinheiro nem nos apercebemos que poderemos estar a condicionar a nossa prosperidade financeira pelas crenças que incorporamos como verdades absolutas.

Se por acaso tens uma Crença "negativa"(e sabes que não gosto de utilizar esta palavra, mas para perceberes melhor faz sentido utilizar) em relação ao dinheiro, adotas comportamentos e atitudes (inconscientemente) que te afastam da independência/prosperidade financeira.

Pelo contrário, se tens uma Crença "positiva" em relação ao dinheiro seguramente estás a viver uma vida confortável ou até mesmo próspera em termos financeiros.

Todos nós temos 2 características fundamentais que influenciam a nossa Prosperidade Financeira: o nosso QE (Quociente Emocional) Financeiro e o nosso QI (Quociente de Inteligência) Financeiro.

Neste episódio vou partilhar contigo quais as funções principais do Dinheiro, QI e QE Financeiro, e também, o que poderá estar a condicionar a tua relação com o Dinheiro e que te está a impedir de teres Prosperidade Financeira.

Não percas este episódio!

Um beijo de Luz no teu coração!

Até já!



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Nota | Recomendação Literatura: Segredos da Mente Milionária, de T. Harv Eker

Sabias que a forma como inicias o teu dia tem impacto direto na tua produtividade e no teu estado emocional ao longo do dia?

Vários autores defendem que ao iniciares as tuas manhãs dedicando um período de tempo exclusivo PARA TI faz toda a diferença!

Muitas das vezes o nosso principal desafio quando queremos mudar determinados hábitos ou rotinas (cristalizad@s e/ou não adquirid@s) em nós consiste precisamente em ABRANDAR...DESACELERAR! PARAR! CONECTAR!

Ou seja, dedicar tempo para TI! E não, começar logo o dia em "aceleramento" máximo! E para quê?

Para que sejas TU na VOZ DE COMANDO do teu dia e não o oposto!

Lembra-te que a MENTE mente e que é uma "sedutora profissional"!

Ao "organizares" a tua mente "visualizando" as tuas tarefas diárias não irás cair na tentação de procrastinar e/ou realizar ações que em nada são as TUAS PRIORIDADES!

Neste episódio vou partilhar contigo algumas práticas que PODERÁS/DEVERÁS implementar no início do teu dia de forma consistente se queres ser a VOZ DE COMANDO do TEU DIA e aumentar a TUA PRODUTIVIDADE!

Um beijo de Luz no teu coração!

Até já!

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