4 episodes
Besle Kendini Podcast Besle Kendini Podcast
-
- Health & Fitness
Sağlıklı bir yaşam sürdürmede bedenini, zihnini ve ruhunu besleyecek sohbetler için Diyetisyen Efşan Dereci ile Besle Kendini Podcast.
-
Bölüm 4: Sağlıklı Olma İsteğinizi Sömürenler
Mucize Diyetler, Detoks Suları, Obezite Ameliyatları, Besin Takviyeleri… Kısaca sağlığınızı bozan para tuzaklarını ve neden uzak durmanız gerektiğini anlatıyorum.
-
Bölüm 3: Sağlığının Ne Kadar Farkındasın?
Herkes gibi sen de sağlıklı bir yaşam istiyorsun, peki kendin için neler yapıyorsun? Sence, gerçekten sağlıklı mısın?
-
Bölüm 2: Diyette Kaçamak Yapmak Serbest Olsa?
Karantinada kilo aldım, yaz da geldi artık, dikkat etmem lazım ama şimdi bayramda tatlı yemeyecek miyim?
-
Bölüm 1: Neden Diyetler İşe Yaramıyor?
Başlayıp devamı gelmeyen, bırakılınca eski hale döndüren diyetlerde sorun ne? Şimdi başlıyoruz, değişim zamanı. Sağlıklı bir yaşam sürdürmede bedenini, zihnini ve ruhunu besleyecek sohbetler için Diyetisyen Efşan Dereci ile Besle Kendini Podcast ilk bölümü ile yayında.