5 episodes
Bien dans ma tête – Le podcast qui vous veut du bien Bien dans ma tête – Le podcast qui vous veut du bien
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- Health & Fitness
Durant leur vie, beaucoup de personnes rencontrent des périodes de stress, difficultés à trouver le sommeil, anxiété et parfois de dépression. Elles les surmontent (ou pas) avec plus ou moins de ressources. Bien dans ma tête est une série de conversations autour de la santé mentale menées avec simplicité et sans tabou. Dans ce tout nouveau programme, animé par l’influenceur dans le domaine médical/de la santé Julien Ménielle, vous pourrez découvrir des conseils d’experts de la santé sur le bien-être et la santé mentale, avec positivité.
A tout âge, on peut traverser une mauvaise passe, plus ou moins longue, mais qui peut nous fragiliser ou nous mettre en difficulté.
Comment surmonter les changements ? Comment aider nos proches en souffrance ? Comment prendre soin de sa santé mentale à l'aide de thérapies alternatives ? “Bien dans ma tête - Le podcast qui vous veut du bien” saura répondre à toutes ces questions qui nous concernent tous.
Un programme à découvrir sur toutes les plateformes d’écoutes qui vous est proposé par la Mutualité Française Bretagne, une organisation professionnelle qui représente la quasi-totalité des mutuelles. L'une de ses missions est de coordonner et contribuer à des actions de prévention et de sensibilisation dans les domaines de la santé et de la protection sociale.
Si vous avez des idées suicidaires ou si vous êtes inquiet·e pour l’un de vos proches, ne restez pas seul·e et n'hésitez pas en parler :
- Votre médecin traitant est le 1er interlocuteur vers qui vous tourner
- Il existe un Centre Médico-Psychologique près de chez vous où les consultations avec des professionnels de la santé mentale sont gratuites
- S’il y a urgence à intervenir, composez le 15 (SAMU) ou le 18 (pompiers)
- SOS amitié (24h/24, 7j/7) : 09 72 39 40 50
- SOS suicide phénix (13h-23h) : 01 40 44 46 45
- Fil santé jeunes (9h-23h) : 0 800 235 236
Si vous voulez en savoir plus sur le sujet :
- Site Infodépression : www.info-depression.fr
- site de l’Union Nationale de Prévention du Suicide : www.unps.fr
- site d'Infosuicide : www.infosuicide.org
- site de la Mutualité Française Bretagne : https://bretagne.mutualite.fr/outils/reseaux-prevention-du-suicide/
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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S’appuyer sur ses ressources pour surmonter les changements
Nous sommes tous confronté lors de nos existences à des événements traumatisants qui viennent perturber notre équilibre. Lors de cet entretien, Julien Ménielle, journaliste de santé et fondateur de la chaîne Dans ton corps, revient sur le concept de "résilience" avec Isabelle Neybergh.
Ils rebondiront sur le témoignage touchant d'un homme ayant vécu lui même un moment traumatisant et qui a réussi à trouver des ressources qui lui sont propres pour construire la suite de son histoire...
Si vous avez des idées suicidaires ou si vous êtes inquiet·e pour l’un de vos proches, ne restez pas seul·e et n'hésitez pas en parler :
- Votre médecin traitant est le 1er interlocuteur vers qui vous tourner ;
- Il existe un Centre Médico-Psychologique près de chez vous où les consultations avec des professionnels de la santé mentale sont gratuites ;
- S’il y a urgence à intervenir, composez le 15 (SAMU) ou le 18 (pompiers) ;
- SOS amitié (24h/24, 7j/7) : 09 72 39 40 50 ;
- SOS suicide phénix (13h-23h) : 01 40 44 46 45 ;
- Fil santé jeunes (9h-23h) : 0 800 235 236
Si vous voulez en savoir plus sur le sujet :
- Site Infodépression : www.info-depression.fr
- site de l’Union Nationale de Prévention du Suicide : www.unps.fr
- site d'Infosuicide : www.infosuicide.org
- site de la Mutualité Française Bretagne : https://bretagne.mutualite.fr/outils/reseaux-prevention-du-suicide/
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. -
Méthodes non médicamenteuses pour prendre soin de sa santé mentale
Hypnose, méditation, thérapies... Il est parfois compliqué de s'y retrouver. Dans cet épisode Julien Ménielle, journaliste de santé et fondateur de la chaîne Dans Ton Corps, interroge Catherine LeNormand, psychologue sur les méthodes alternatives qui peuvent nous être proposées.
Loin de faire un état des lieux complet de la profession, l'échange a pour but de mettre en exergue la diversité des pratiques qui existent aujourd'hui en France.
Si vous avez des idées suicidaires ou si vous êtes inquiet·e pour l’un de vos proches, ne restez pas seul·e et n'hésitez pas en parler :
- Votre médecin traitant est le 1er interlocuteur vers qui vous tourner ;
- Il existe un Centre Médico-Psychologique près de chez vous où les consultations avec des professionnels de la santé mentale sont gratuites ;
- S’il y a urgence à intervenir, composez le 15 (SAMU) ou le 18 (pompiers) ;
- SOS amitié (24h/24, 7j/7) : 09 72 39 40 50 ;
- SOS suicide phénix (13h-23h) : 01 40 44 46 45 ;
- Fil santé jeunes (9h-23h) : 0 800 235 236
Si vous voulez en savoir plus sur le sujet :
- Site Infodépression : www.info-depression.fr
- site de l’Union Nationale de Prévention du Suicide : www.unps.fr
- site d'Infosuicide : www.infosuicide.org
- site de la Mutualité Française Bretagne : https://bretagne.mutualite.fr/outils/reseaux-prevention-du-suicide/
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. -
Histoires positives et exemples d’intégration, avec la pair-aidance ?
Après avoir surmonté un moment difficile, Daphnée rencontre Jean et ils décident de faire de son expérience un atout. A partir de son expérience de la maladie et de sa compréhension de son propre processus de rétablissement, Daphné va aider ses pairs à surmonter les obstacles et à identifier ce qui les aide à se rétablir. Un joli récit de vie, mené par Julien Ménielle, qui définit le concept de pair-aidance, et démontre les bénéfices du soutien entre pairs.
Si vous avez des idées suicidaires ou si vous êtes inquiet·e pour l’un de vos proches, ne restez pas seul·e et n'hésitez pas en parler :
- Votre médecin traitant est le 1er interlocuteur vers qui vous tourner ;
- Il existe un Centre Médico-Psychologique près de chez vous où les consultations avec des professionnels de la santé mentale sont gratuites ;
- S’il y a urgence à intervenir, composez le 15 (SAMU) ou le 18 (pompiers) ;
- SOS amitié (24h/24, 7j/7) : 09 72 39 40 50 ;
- SOS suicide phénix (13h-23h) : 01 40 44 46 45 ;
- Fil santé jeunes (9h-23h) : 0 800 235 236
Si vous voulez en savoir plus sur le sujet :
- Site Infodépression : www.info-depression.fr
- site de l’Union Nationale de Prévention du Suicide : www.unps.fr
- site d'Infosuicide : www.infosuicide.org
- site de la Mutualité Française Bretagne : https://bretagne.mutualite.fr/outils/reseaux-prevention-du-suicide/
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. -
Idées reçues et fausses idées véhiculées autour de la santé mentale
La crise de la quarantaine, les psy qui vous demandent de vous allonger sur leur divans... Les idées reçues ne manquent pas quand il s'agit d'aborder le sujet du bien être et de la santé mentale.
Julien Ménielle intérroge Rozette Yssouf, psychologue, et ensemble ils démêlent le vrai du faux lors de cet épisode.
Si vous avez des idées suicidaires ou si vous êtes inquiet·e pour l’un de vos proches, ne restez pas seul·e et n'hésitez pas en parler :
- Votre médecin traitant est le 1er interlocuteur vers qui vous tourner ;
- Il existe un Centre Médico-Psychologique près de chez vous où les consultations avec des professionnels de la santé mentale sont gratuites ;
- S’il y a urgence à intervenir, composez le 15 (SAMU) ou le 18 (pompiers) ;
- SOS amitié (24h/24, 7j/7) : 09 72 39 40 50 ;
- SOS suicide phénix (13h-23h) : 01 40 44 46 45 ;
- Fil santé jeunes (9h-23h) : 0 800 235 236
Si vous voulez en savoir plus sur le sujet :
- Site Infodépression : www.info-depression.fr
- site de l’Union Nationale de Prévention du Suicide : www.unps.fr
- site d'Infosuicide : www.infosuicide.org
- site de la Mutualité Française Bretagne : https://bretagne.mutualite.fr/outils/reseaux-prevention-du-suicide/
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. -
Proches en crise : comment aider et repérer la souffrance psychique
Lorsqu'un proche est confronté à une période difficile de sa vie, on peut parfois manquer de clés pour réussir à l'accompagner au mieux. Comment bien identifier le mal être, et apprendre à repérer les signaux alarmants ? Comment répondre à une souffrance, trouver les bons mots et adopter la bonne posture ? Et enfin quelle position adopter pour aider l'autre mais surtout, afin de se préserver soi-même ? Julien Ménielle, journaliste de santé et fondateur de la chaîne Dans ton corps, interroge Jean-Charles Mandart, psychologue retraité et formateur au repérage de la crise suicidaire, ainsi que Yann Menot, responsable prévention à la Mutualité Française Bretagne.
Ils reviendront ensemble sur un sujet qui nous concerne tous, et donneront des conseils pour accompagner une personne en souffrance.
Si vous avez des idées suicidaires ou si vous êtes inquiet·e pour l’un de vos proches, ne restez pas seul·e et n'hésitez pas en parler :
- Votre médecin traitant est le 1er interlocuteur vers qui vous tourner ;
- Il existe un Centre Médico-Psychologique près de chez vous où les consultations avec des professionnels de la santé mentale sont gratuites ;
- S’il y a urgence à intervenir, composez le 15 (SAMU) ou le 18 (pompiers) ;
- SOS amitié (24h/24, 7j/7) : 09 72 39 40 50 ;
- SOS suicide phénix (13h-23h) : 01 40 44 46 45 ;
- Fil santé jeunes (9h-23h) : 0 800 235 236
Si vous voulez en savoir plus sur le sujet :
- Site Infodépression : www.info-depression.fr
- site de l’Union Nationale de Prévention du Suicide : www.unps.fr
- site d'Infosuicide : www.infosuicide.org
- site de la Mutualité Française Bretagne : https://bretagne.mutualite.fr/outils/reseaux-prevention-du-suicide/
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.