9 episodes
Bipodlar - The Podcast Iris&Nicole
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- Health & Fitness
"Viaje a los polos de la mente"
Iris y Nicole viven en países diferentes pero comparten algo: ambas tienen trastorno bipolar, una enfermedad mental que produce desequilibrios muy graves en el estado de ánimo (y en toda su vida). Como ilustradora en España y periodista en Chile, respectivamente, ellas han usado la comunicación de forma atractiva y experiencial para contar en sus cuentas de IG cómo es convivir con la bipolaridad. Y asimismo, cuando están en un episodio bipolar conversan por privado para ayudarse y aprender de sus experiencias.
Así, es como nació la idea de Bipodlar, el Podcast.
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BIPODLAR - 02X02 - Del Estigma al Discurso Propio (con Javier Erro, Psicólogo)
En este nuevo episodio de Bipodlar The Podcast, tratamos unos temas ciertamente delicados. Y por ese motivo, contamos con un invitado muy especial que nos ayudará a profundizar en cuestiones tan variadas como: el estigma, el autoestigma, validar nuestras experiencias bipolares, el auto conocimiento, la confección de un relato propio, y la transmisión de ese relato a otros, incluidos a niños y adolescentes.
Esperamos de todo corazón que este capítulo os sirva, os haga reflexionar y pensar, y en definitiva os ayude de alguna manera.
La intención principal, era dar respuesta a la petición de una oyente del podcast, y también espero que lo hayamos conseguido. Recordaros que podéis encontrarnos en nuestras redes sociales y contactar con Bipodlar para cualquier cuestión, una duda, un tema que queráis que tratemos, o incluso si queréis ser invitadxs en el podcast vosotrxs mismxs.
Muchísimas gracias a Javier Erro por su colaboración, su paciencia, y por compartir sus conocimientos y herramientas.
Un bisaludo! Nos oímos pronto!
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AVISO IMPORTANTE: Todo el contenido es propio o libre de derechos, a no ser que se cite la fuente u autor. En este caso, los derechos pertenecen a su autor.
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IG de Iris sobre la bipolaridad en ilustraciones y cómic: @thebifiles ( https://www.instagram.com/thebifiles/ )
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BIPODLAR - 02X01 - Too much high in London (Brote psicótico)
Estrenamos nueva temporada en Bipodlar!
Y en esta ocasión, contamos con el primer invitado al podcast, y además de manera presencial.
El tema principal son los brotes psicóticos, y Iris cuenta su propia experiencia, relatando cómo llegó al primer brote estando en Londres, junto a Pablo, el invitado. Había muchísimo que contar, y Iris se dejó asuntos en el tintero, así que cualquier cosa que queráis comentar, debatir, preguntar, podéis hacerlo en cualquiera de las redes sociales (Instagram, Telegram...).
Esperamos que conocer mejor este tema os resulte interesante y quizás pueda hasta ayudaros a comprenderos mejor, o a que otras personas os comprendan. Sigamos informando entre todos y rompamos estigmas sobre la salud mental.
Un bisaludo! Nos oímos pronto!
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BIPODLAR - 01X05 - (tell me more) SOBRE LA MANÍA
Bienvenidxs al quinto capítulo de Bipodlar, the Podcast!
Sentimos muchísimo este periodo de tiempo que hemos estado ausentes... y precisamente esto es lo primero que decimos al comenzar el episodio. Después, hablamos un poco de cómo hemos vivido estas semanas, todavía en pandemia, y en el caso de España con esa desescalada, saliendo del confinamiento. Seguidamente, y tras alguna interrupción "gatuna"... nos metemos de lleno en el tema principal, la MANÍA, el episodio de euforia del trastorno bipolar. También de la hipomanía, una versión algo más atenuada de esta, pero no exenta de complicaciones. Tratamos los síntomas de alarma, los desencadenantes, las relaciones personales... hablamos de nuestras experiencias, Nicole e Iris, y esperamos sinceramente que os sean de apoyo o podáis aplicar algunas de estas a vuestra vida.
Por último, al finalizar el podcast, os damos una noticia sobre la organización del mismo.
Y desde aquí os comunicamos que, como novedad, hemos creado un canal de Telegram (app gratuita) para Bipodlar (junto con The Bi Files), y en nuestro Instagram os iremos contando para qué va a servir. Podéis buscarnos como "bipodlar" o con el enlace que tenéis aquí abajo junto a las demás redes.
Un bisaludo! Nos oímos pronto!
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BIPODLAR - 01X04 - LOS POLOS DE LA MENTE - LA DEPRESIÓN BIPOLAR
En este episodio, el cuarto, parece que, quizás sorprendente, pero es cuando realmente comenzamos ese viaje a los polos de la mente... Es cuando la temporada queda verdaderamente inaugurada, tratando un tema exclusivo de esta enfermedad: la depresión bipolar.
Sabemos que el episodio vuelve a ser largo, intentaremos corregir los tiempos poco a poco, tened paciencia con nosotras :)
De momento ya sabéis, mejor escucharlo, pausarlo, seguir, que no hacerlo. Pues comentamos cositas interesantes, y contamos con DOS experiencias de unos jóvenes para ayudar a retratar desde más ángulos la depresión en el trastorno bipolar.
Si nos sigues en Instagram, podrás votar en breve y escoger el próximo tema a tratar en el podcast. Queremos que seamos una comunidad, no tener simplemente oyentes/auditores. Queremos que nos unamos y levantemos nuestras voces para lograr una vida mejor.
Muchísimas gracias por vuestro apoyo, por seguirnos, por comentar, por estar ahí en este camino contra los prejuicios y estigmas.
Es juntos como lograremos cambiar las cosas.
Un bisaludo!
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AVISO IMPORTANTE: Todo el contenido es propio, a no ser que se cite la fuente u autor. Los sonidos y efectos son libres de derechos, y la partes de la canción que suenan tiene todos los derechos de la misma su autor, Jeremías, y Universal Music.
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BIPODLAR - 01X03 - SALUD MENTAL Y ACTUALIDAD - "EL ENCIERRO" part. 02
Este tercer capítulo de Bipodlar The Podcast, también es un poco especial. Y para que se os haga menos pesado de escuchar, lo hemos dividido en dos partes.
Nicole e Iris han querido aprovechar el estado social actual para hablar de ingresos psiquiátricos, cuarentenas por Coronavirus (Covid-19), y su posible o no comparación. Además, desde la experiencia personal, sobre todo de Iris por haberlo vivido, podremos ver como de algo traumático como un ingreso (que duró 3 meses, cuando eso no es lo habitual, los ingresos suelen ser de 7-15 días aprox.) también se puede extraer algo bueno y aprender lecciones para llevar mejor este confinamiento por la cuarentena.
Además, comentamos también sugerencias para esa "vuelta a la normalidad" que todxs estamos deseando, y finalizamos intentando ver qué puede tener de positivo una situación de alerta mundial como esta. Oh, y también nos atrevemos incluso a hablar un poco de política...
A partir del siguiente episodio, nos centraremos mucho más en la enfermedad del Trastorno Bipolar e iremos desglosando todas sus partes, viéndolas por separado, y llegando a todos los rincones de la mente a los que podamos acercarnos.
Muchísimas gracias por vuestro apoyo, por seguirnos, por comentar, por estar ahí en este camino contra los prejuicios y estigmas.
Es juntos como lograremos cambiar las cosas.
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BIPODLAR - 01X03 - SALUD MENTAL Y ACTUALIDAD - "EL ENCIERRO" part. 01
Este tercer capítulo de Bipodlar The Podcast, también es un poco especial. Y para que se os haga menos pesado de escuchar, lo hemos dividido en dos partes.
Nicole e Iris han querido aprovechar el estado social actual para hablar de ingresos psiquiátricos, cuarentenas por Coronavirus (Covid-19), y su posible o no comparación. Además, desde la experiencia personal, sobre todo de Iris por haberlo vivido, podremos ver como de algo traumático como un ingreso (que duró 3 meses, cuando eso no es lo habitual, los ingresos suelen ser de 7-15 días aprox.) también se puede extraer algo bueno y aprender lecciones para llevar mejor este confinamiento por la cuarentena.
Además, comentamos también sugerencias para esa "vuelta a la normalidad" que todxs estamos deseando, y finalizamos intentando ver qué puede tener de positivo una situación de alerta mundial como esta. Oh, y también nos atrevemos incluso a hablar un poco de política...
A partir del siguiente episodio, nos centraremos mucho más en la enfermedad del Trastorno Bipolar e iremos desglosando todas sus partes, viéndolas por separado, y llegando a todos los rincones de la mente a los que podamos acercarnos.
Muchísimas gracias por vuestro apoyo, por seguirnos, por comentar, por estar ahí en este camino contra los prejuicios y estigmas.
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