BOLD HABITS - volles Potenzial durch die richtigen Gewohnheiten Svenja Folkerts

Jeden Mittwoch eine neue Episode! - Fühlst du dich manchmal schüchtern und würdest dir wünschen selbstbewusster durchs Leben zu gehen? Dann hör dir in dieser Episode an, wie ich es geschafft haben von der grauen Maus zur starken Frau zu werden und wie ich heute über Dinge, die mir Angst gemacht haben, lachen kann.
XOXO -Sveni

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WORKBOOK: https://elopage.com/s/svenjaxfolkerts/workbook-bold-me
MASTERCLASS: https://elopage.com/s/svenjaxfolkerts/masterclass-onine-kurs-6d1cec97
MENTORING: https://elopage.com/s/svenjaxfolkerts/1-1-bold-habits-call-3837d318

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YouTube Kanal: https://youtube.com/@sveni_tv?si=PjATtk4iyw5X887_

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*Disclaimer: Dieses Video ist nicht gesponsert. Einige Links sind bezahlte Affiliate Links. Wenn du auf sie klickst verändert es nicht dein Shopping Erlebnis, allerdings könnte ich eine Provision erhalten, welche dich nicht zusätzlich belastet. Damit supportest du mich und dass noch mehr dieser Videos entstehen können. Ich danke dir für deine Unterstützung!

[ habits, Routinen, Gewohnheiten, Erfolg, Mindset, glow up, guide, that girl, gute Gewohnheiten, healthy lifestyle, selfcare, meditation, YouTube, podcast, stressfrei, healthy habits, gesunde Gewohnheiten, balance, entspannt, that girl routine, motivation, Ted talk, hacks, life update, life changing, Abendroutine, night routine, gedankenkarussell, mindset, Selbstbewusstsein, confidence, selbstbewusst, speaker, freies reden ]

Teil 2 der 100 MICRO HABITS, die dein Leben verändern können.
Damit du wie ein magnetischer Sog für dein Ziel wirst, ist es empfehlenswert jeden Tag den eigenen Zielen näher zu kommen. Das geht am besten über Habits & Routinen. Wenn du heute beginnst kleine neue Gewohnheiten in dein Leben zu integrieren, kann dies der Begin einer großen Veränderung sein und dich somit deinem Ziel ein Stückchen näher bringen. Dafür musst du selbstverständlich nicht alle 100 MICRO HABITS umsetzen! Suche dir die für dich passenden MICRO HABITS raus. Ausprobieren und herumexperimentieren ist hierbei erwünscht!

Xoxo
Deine Sveni
- Jeden Mittwoch eine neue Episode! -

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LINKS:
Meine Workout Playlist: https://open.spotify.com/playlist/53lg82d3c9Nkv2xp6CApuI?si=8nRKRY3lQEqfNX8-EzmnHg&pi=e-iwJfTrK6SA6k
Allein sein genießen Podcast: https://open.spotify.com/episode/6nEw5e30pKwBgscM7UsqjO?si=c12Ctun5RuivhkU0hF0mUw
Gua Sha: https://amzn.to/3xXCZr2 *
Mein Lieblingskanal für Breathwork mit Sandy: https://youtube.com/@BreatheWithSandy?si=7ydSF0JiqhE6sOTH
Mein Lieblings „fun workout“ von Pamela Reif: https://youtu.be/HftkZL89FRM?si=MLoAyXkfhYcyNafo
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Teil 1 der 100 MICRO HABITS, die dein Leben verändern können.
Damit du wie ein magnetischer Sog für dein Ziel wirst, ist es empfehlenswert jeden Tag den eigenen Zielen näher zu kommen. Das geht am besten über Habits & Routinen.
Wenn du heute beginnst kleine neue Gewohnheiten in dein Leben zu integrieren, kann dies der Begin einer großen Veränderung sein und dich somit deinem Ziel ein Stückchen näher bringen. Dafür musst du selbstverständlich nicht alle 100 MICRO HABITS umsetzen! Suche dir die für dich passenden MICRO HABITS raus. Ausprobieren und herumexperimentieren ist hierbei erwünscht!

Xoxo
Deine Sveni

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Lieblingsbücher:
Miracle Morning: https://www.amazon.de/dp/3424154768/ref=cm_sw_r_as_gl_api_gl_i_BPYCPSZJ0QXPWX0VAQPP?linkCode=ml2&tag=boldhabits-21 *
Die Seele will frei sein: https://www.amazon.de/dp/3548746411/ref=cm_sw_r_as_gl_api_gl_i_KEAZWCTPP34W3NK9W3MZ?linkCode=ml1&tag=boldhabits-21 *
Ein neuer Anfang: https://amzn.to/3Q3w85J *
Gespräche mit Gott: https://www.amazon.de/dp/3442217865/ref=cm_sw_r_as_gl_api_gl_i_Q2B7TK2CFSMWYHPYMKMM?linkCode=ml2&tag=boldhabits-21 *
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Videos:
Meine Yoga Nidra Session: https://youtu.be/u1F4GFHTyho?si=IzTm6ewjfNDPEzEP
Meine 10 min. Meditation: https://youtu.be/7ViL9dyQcro?si=DgoF-vktjCIBL2S_
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Du möchtest lernen Zeit mit dir selbst zu GENIESSEN? Was ist der Unterschied zwischen einsam sein und alleine sein? Was kann man für ME TIME Aktivitäten tun? In dieser Episode erfährst du, wie ich gelernt habe allein sein zu können und wie DU endlich bewusst Zeit für dich selbst nimmst und diese Zeit als Gelegenheit siehst, dich besser kennenzulernen und deine Interessen zu vertiefen. Viel Spaß!

Xoxo
Deine Sveni

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Lebe in 66 Tagen deine persönlichen BOLD HABITS und komme deinem Ziel näher als je zuvor!
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erwähnte Podcast Episoden:
Selbstannahme vs. Selbstoptimierung: https://open.spotify.com/episode/2VhQMSXAI9RxnwIcyZUxkI?si=qwnMifdqR_OXhaM6qeVuCg

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Links:
Kaylie Stewart’s YouTube: https://youtube.com/@kaylieestewart?si=pq3sbJxkar9f3mgp
Meine 10 min. Meditation: https://youtu.be/7ViL9dyQcro?si=DgoF-vktjCIBL2S_

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Wann macht Selbstoptimierung Sinn und wann wird es extrem? Kann man sich selbst optimieren und gleichzeitig annehmen? Wie sieht es generell mit Selbstannahme aus? Meine persönliche Meinung und Gedanken zu diesen beiden Themen kannst du in dieser Episode erfahren. Ich bin gespannt, was du darüber denkst!

Xoxo
Deine Sveni

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💙 BOLD ME Workbook 💙
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📺 Sveni‘s Masterclass: https://elopage.com/s/svenjaxfolkerts/masterclass-onine-kurs-6d1cec97

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🎙️erwähnte Podcast Episoden:

Die beste Version deiner Selbst werden: https://open.spotify.com/episode/60njQU8pFX7vaUl0eIK7nF?si=thjDijyoQdCG-YorMLPcFQ
Routinen an Weihnachten: https://open.spotify.com/episode/4RCRGPQ3Wh362FTaJKG5ic?si=8vrUcPg-QHqD8nrWo0Idxw
Routinen unterwegs beibehalten https://open.spotify.com/episode/221IEeXuLIeLAlrqqNPqR9?si=ANPYm8qeTnaMOJT4KhjwaA

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LINKS 🔗
Buchtipp
Du kannst es! https://www.amazon.de/dp/3453703111/ref=cm_sw_r_as_gl_api_gl_i_A8PQA8MQMH7GFZHFH75X?linkCode=ml2&tag=boldhabits-21

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Hast du ein Umsetzungsproblem? Fällt es dir schwer an etwas dran zu bleiben oder grundsätzlich Ziele zu erreichen? Vielleicht wird dir auch schnell langweilig? Heute spreche ich über mögliche Ursachen dazu und gebe dir einen Blueprint mit, der die Lösung für diese Probleme sein kann!

Xoxo
Deine Sveni

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50% Rabatt auf meine Masterclass bis 29.02.24
mit dem Code „GIRL THERAPY“

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🎙️erwähnte Podcast Episoden:
Reichen gute Vorsätze aus? https://open.spotify.com/episode/5oDbqKCrpHlBx3TlNbIeFE?si=tM1-CgpsQnycqEW_I5YCQg
Extrinsische Belohnungen https://open.spotify.com/episode/273mBpKcDD3GD3LrJVX7jo?si=lLd3jAYWQ0KAOniEsXmHdg
Routinen unterwegs beibehalten https://open.spotify.com/episode/221IEeXuLIeLAlrqqNPqR9?si=ANPYm8qeTnaMOJT4KhjwaA
Interview mit Nora https://open.spotify.com/episode/1MZ7s1NjMacQ3G5uzkTduK?si=ZQ_uuNz0SUK5qoi2Y6LEgA

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