Corps & Esprit - by Nutripreneur

Meryl Bissonnier & Flavio Guionneau
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  • SAÚDE E FITNESS
  • SEMANAL
Corps & Esprit - by Nutripreneur

Ce podcast est à destination des personnes qui souhaitent avoir une santé et un physique au top. Nous parlerons dans ce podcast de santé physique et santé mentale sans tabou ! Nous allons vous dévoiler nos secrets et tout notre savoir pour vous aider à prendre soin de vous 🧠💪🏻 Retrouvez Meryl et Flavio sur leurs réseaux ainsi que leur marque de compléments Française et naturelle :  👉🏻 Meryl : https://www.instagram.com/merylbissonnier 👉🏻 Flavio : https://www.instagram.com/flavioguionneau 🧬 Nutripreneur : https://nutripreneur.com  

  1. Experts Nutrition : « Voici comment perte du poids rapidement sans le reprendre »｜Avec Flavio Guionneau & Meryl Bissonnier

    HÁ 2 DIAS

    Experts Nutrition : « Voici comment perte du poids rapidement sans le reprendre »｜Avec Flavio Guionneau & Meryl Bissonnier

    Tout comprendre sur la perte de poids, pour enfin réussir à perdre rapidement tes kilos en trop !  Episode sponsorisé par Nutripreneur : 20% offert sur votre première commande avec le code "CORPSETESPRIT20" 👉🏻 https://nutripreneur.com Bienvenue dans le 60ème épisode du podcast Corps & Esprit ! 🧠💪🏻 On te dévoile des conseils qui valent de l'or ! Flavio Guionneau : Insta : https://www.instagram.com/flavioguionneau Linkedin : https://www.linkedin.com/in/flavio-guionneau Coaching : https://calendly.com/d/cnrj-9mv-dtd/session-pareto-sante Meryl Bissonnier : Insta : https://instagram.com/merylbissonnier Linkedin : https://www.linkedin.com/in/meryl-bissonnier Nutripreneur : Insta : https://www.instagram.com/nutripreneurfr Site internet Nutripreneur : https://nutripreneur.com Ebook résumé de l'épisode offert : https://go.nutripreneur.com/e-book-corps-et-esprit-comment-perdre-du-poids-rapidement ___ SOMMAIRE :  00:00 : Introduction 03:30 : La notion de régime 06:50 : Les croyances sur la perte de poids 17:45 : Commencer par réduire les mauvaises habitudes 27:49 : S’entourer de personnes qui ont le même objectif 32:04 : L’importance de bouger pour ne pas manger 3 graines 35:10 : Prendre du plaisir dans ce qu’on fait 37:31 : Se concentrer sur ce qui fonctionne 48:51 : La méthode triple I  53:00 : Récapitulatif

    58min
  2. Pourquoi tu es accro au sucre et au gras ? (et comment t'en sortir)｜Avec Flavio Guionneau & Meryl Bissonnier

    19 DE JAN.

    Pourquoi tu es accro au sucre et au gras ? (et comment t'en sortir)｜Avec Flavio Guionneau & Meryl Bissonnier

    Dans cet épisode nous allons te dire comment sortir d'une addiction alimentaire qui ruine tes journées ! Épisode sponsorisé par Nutripreneur : 20% offert sur votre première commande avec le code "CORPSETESPRIT20" 👉🏻 https://nutripreneur.com Bienvenue dans le 59ème épisode du podcast Corps & Esprit ! 🧠💪🏻 On te dévoile des conseils qui valent de l'or ! Flavio Guionneau : Insta : https://www.instagram.com/flavioguionneau Linkedin : https://www.linkedin.com/in/flavio-guionneau Coaching : https://calendly.com/d/cnrj-9mv-dtd/session-pareto-sante Meryl Bissonnier : Insta : https://instagram.com/merylbissonnier Linkedin : https://www.linkedin.com/in/meryl-bissonnier Nutripreneur : Insta : https://www.instagram.com/nutripreneurfr Site internet Nutripreneur : https://nutripreneur.com Ebook résumé de l'épisode gratuit : https://go.nutripreneur.com/e-book-corps-et-esprit-addiction-sucre-et-gras __ SOMMAIRE 00:00 : Introduction 02:20 : Pourquoi on est accro ? 09:20 : Comment sortir d’une addiction alimentaire 10:50 : Les déclencheurs de l’addiction 31:08 : Les émotions en disent long sur nos addictions 36:42 : comment sortir de l’addiction 50:10 : Comment résister aux craquages 55:58 : Update de nos vies

    1h7min
  3. Champion du monde de boxe : « Voici le secret de la réussite »｜Avec Cyril Benzaquen

    12 DE JAN.

    Champion du monde de boxe : « Voici le secret de la réussite »｜Avec Cyril Benzaquen

    Dans cet épisode nous allons voir avec ce champion du monde de boxe comment être meilleur que la veille ! Episode sponsorisé par Nutripreneur : 20% offert sur votre première commande avec le code "CORPSETESPRIT20" 👉🏻 https://nutripreneur.com Bienvenue dans le 58ème épisode du podcast Corps & Esprit ! 🧠💪🏻 On te dévoile des conseils qui valent de l'or ! Flavio Guionneau : Insta : https://www.instagram.com/flavioguionneau Linkedin : https://www.linkedin.com/in/flavio-guionneau Coaching : https://calendly.com/d/cnrj-9mv-dtd/session-pareto-sante Meryl Bissonnier : Insta : https://instagram.com/merylbissonnier Linkedin : https://www.linkedin.com/in/meryl-bissonnier Nutripreneur : Insta : https://www.instagram.com/nutripreneurfr Site internet Nutripreneur : https://nutripreneur.com Cyril Benzaquen : Insta : https://www.instagram.com/cyrilbenzaquen Ebook résumé de l'épisode gratuit :  https://go.nutripreneur.com/e-book-corps-et-esprit-comment-devenir-un-champion ___ SOMMAIRE : 00:00 : Introduction 02:20 : Les sportifs de haut niveau sont-ils vraiment en bonne santé ? 09:42 : Les bonnes habitudes sportives à avoir 14:30 : Comment devenir champion du monde ? 17:00 : qu’est ce qu’on ressens sur le ring ? 24:30: Comment on peut prévenir des dangers ? 26:20 : Pouvons-nous avoir différentes facettes ? 30:24 : Les routines alimentaires d’un champion du monde 40:10 : La santé est physique et mentale 45:15 : est ce qu’on a des baisses de libido en tant que sportif de haut niveau ? 54:13 : Est ce que les coachs imposent de bien manger ? 01:01:18 : le coté psychologique prend le dessus sur le physique 01:04:01 : le oui/non 01:09:30 : Mot de la fin

    1h16min
  4. 2025 : Le plan d’action pour réussir ton année｜Avec Flavio Guionneau & Meryl Bissonnier

    5 DE JAN.

    2025 : Le plan d’action pour réussir ton année｜Avec Flavio Guionneau & Meryl Bissonnier

    Dans cet épisode nous allons t'aider à atteindre tes objectifs santé pour l'année 2025 ! Episode sponsorisé par Nutripreneur : 20% offert sur votre première commande sans minimum d'achat avec le code "CORPSETESPRIT20" 👉🏻 https://nutripreneur.com  Bienvenue dans le 57ème épisode du podcast Corps & Esprit ! 🧠💪🏻 On te dévoile des conseils qui valent de l'or ! Flavio Guionneau : Insta : https://www.instagram.com/flavioguionneau Linkedin : https://www.linkedin.com/in/flavio-guionneau Coaching : https://calendly.com/d/cnrj-9mv-dtd/session-pareto-sante Meryl Bissonnier : Insta : https://instagram.com/merylbissonnier Linkedin : https://www.linkedin.com/in/meryl-bissonnier Nutripreneur : Insta : https://www.instagram.com/nutripreneurfr Site internet Nutripreneur : https://nutripreneur.com Ebook résumé de l'épisode gratuit : https://go.nutripreneur.com/e-book-corps-et-esprit-comment-reussir-ton-anneee-2025 ___ SOMMAIRE : 00:00 Introduction 03:00 : Le principe des nouveaux objectifs 10:41 : Comment définir un nouvel objectif 19:00 : Le travail d’introspection 23:14 : Les bonnes habitudes à avoir 36:00 :mettre en place des choses qu’on tient sur le long terme 42:44 : les outils pour t’aider à atteindre tes objectifs 44:57 : mettre de l’intensité sur les bonnes actions 49:49 : Les objectifs qu’on s’est fixé pour 2025 57:20 : Devenir ambassadeur Nutripreneur 57:35 : Conclusion

    1h1min
  5. Experts Perte de Poids « Les régimes ça sert à rien »｜Avec Flavio Guionneau & Meryl Bissonnier

    29/12/2024

    Experts Perte de Poids « Les régimes ça sert à rien »｜Avec Flavio Guionneau & Meryl Bissonnier

    Dans cet épisode nous allons te dire la vérités sur les pires mythes qui t'empêchent de progresser au quotidien ! Episode sponsorisé par Nutripreneur : 20% offert sur votre première commande avec le code "CORPSETESPRIT20" 👉🏻 https://nutripreneur.com Bienvenue dans le 56ème épisode du podcast Corps & Esprit ! 🧠💪🏻 On te dévoile des conseils qui valent de l'or ! Flavio Guionneau : Insta : https://www.instagram.com/flavioguionneau Linkedin : https://www.linkedin.com/in/flavio-guionneau Coaching : https://calendly.com/session-pareto-sante/corps-et-esprit Meryl Bissonnier : Insta : https://instagram.com/merylbissonnier Linkedin : https://www.linkedin.com/in/meryl-bissonnier Nutripreneur : Insta : https://www.instagram.com/nutripreneurfr Site internet Nutripreneur : https://nutripreneur.com Ebook résumé de l'épisode gratuit : https://go.nutripreneur.com/e-book-corps-et-esprit-les-pires-mensonges-en-perte-de-poids ___ SOMMAIRE : 00:00 Introduction puissante : Pourquoi tant de confusion ?  00:48 : Objectif de l'épisode : Détruire les idées reçues  01:42 Le grand débat : Les calories, vrai ou faux problème ?  05:53 Manger plus pour perdre plus ? Le métabolisme expliqué  07:41 Les dérives des sèches drastiques et leur impact sur le corps  08:54 Le poids et les émotions : Déstigmatiser les régimes  10:33 Les fausses excuses : "Les pommes de terre font grossir"  13:25 Je suis différent(e)" : Métabolisme stable vs adaptatif  18:29  Impact des environnements toxiques sur la perte de poids  21:21  Manger sain coûte cher" : Démystifier les coûts  23:58 Les idées reçues sur la transpiration et le poids  27:19 Le Summer Body : Un cliché à nuancer  29:03 Alternative à la balance : Photos et mensurations  31:08 Pourquoi le physique compte malgré tout  35:15 Holistique : Approche globale pour perdre du poids durablement  40:11 Faux prétexte : "J’ai les os lourds"  42:19 Faire du sport tous les jours : Une erreur fréquente 50:25 L’entourage : Un levier ou un frein ?  54:11 Conclusion

    1h
  6. REDIFFUSION : Libido : Comment et pourquoi la booster ? Avec Flavio Guionneau & Meryl Bissonnier

    22/12/2024

    REDIFFUSION : Libido : Comment et pourquoi la booster ? Avec Flavio Guionneau & Meryl Bissonnier

    Nous allons parler de la libido, comme un désir plus qu’important pour la santé physique et mentale Bienvenue dans le 55ème épisode du podcast Corps & Esprit ! 🧠💪🏻 Pour télécharger votre e-book récapitulatif des épisodes : https://go.nutripreneur.com/e-book-corps-et-esprit-comment-booster-la-libido Nous verrons que le type de sport peut influencer positivement notre libido. Mais également que la gestion du poids est centrale dans la sécrétion de libido. De plus, si la gestion du stress n’est pas maitrisée, l’espèce humaine est en voie de disparition. Notre sommeil et notre alimentation jouent des rôles plus qu’important dans notre envie de faire l’amour. Et nous verrons également ce qui peut impacter négativement notre libido et que nous faisons au quotidien. Dans ce podcast, nous répondrons à toutes les questions en lien avec la libido.   Flavio Guionneau :  Insta : https://www.instagram.com/flavioguionneau Linkedin : https://www.linkedin.com/in/flavio-guionneau Coaching : https://calendly.com/session-pareto-sante/corps-et-esprit Meryl Bissonnier :  Insta : https://instagram.com/merylbissonnier Linkedin : https://www.linkedin.com/in/meryl-bissonnier Nutripreneur :  Insta : https://www.instagram.com/nutripreneurfr Le site : https://nutripreneur.com   SOMMAIRE : 00:00 Introduction 02:30 Pourquoi on a de moins en moins de libido ? 04:00 Quelques statistiques effrayantes 07:00 Pourquoi on est trop stressés en France 08:15 Le lien entre libido et santé mentale 09:25 L'impact de la nutrition sur ta libido 14:00 Comment réduire la fatigue chronique 16:00 Quoi manger pour booster ta libido ? 20:00 Le rôle du sommeil sur ta libido 21:30 Le rôle du sport sur ta libido 27:00 Le rôle des réseaux sociaux sur ta libido 29:15 Le por*o et la libido chez les hommes 31:00 Le rôle du soleil sur ta libido 38:00 Le rôle des perturbateurs endocriniens sur ta libido 43:30 Les plantes qui boostent la libido 47:15 L'impact de la pilule contraceptive sur la libido

    52min
  7. Comment gérer aux mieux les fêtes de fin d'années ? ｜Avec Flavio Guionneau & Meryl Bissonnier

    15/12/2024

    Comment gérer aux mieux les fêtes de fin d'années ? ｜Avec Flavio Guionneau & Meryl Bissonnier

    Dans cet épisode nous allons voir ce que nous devons faire pour éviter de prendre du poids aux fêtes de fin d'année, tout en se faisant plaisir.   Episode sponsorisé par Nutripreneur : 20% offert sur votre première commande avec le code "CORPSETESPRIT20" 👉🏻 https://nutripreneur.com Bienvenue dans le 54ème épisode du podcast Corps & Esprit ! 🧠💪🏻 On te dévoile aussi les meilleurs aliments à manger et comment résister face à la pression ! 🎄 Flavio Guionneau : Insta : https://www.instagram.com/flavioguionneau Linkedin : https://www.linkedin.com/in/flavio-guionneau Coaching : https://calendly.com/session-pareto-sante/corps-et-esprit Meryl Bissonnier : Insta : https://instagram.com/merylbissonnier Linkedin : https://www.linkedin.com/in/meryl-bissonnier Nutripreneur : Insta : https://www.instagram.com/nutripreneurfr Site internet Nutripreneur : https://nutripreneur.com Ebook résumé de l'épisode gratuit : https://go.nutripreneur.com/e-book-corps-et-esprit-comment-gerer-au-mieux-les-fetes-de-fin-d-annee --- SOMMAIRE : 00:00 : Introduction  01:07 : Importance du soutien 01:32 : Ce qui ne faut pas faire  04:33 : Idées de cadeaux santé  07:09 : La place du mouvement  08:49 : Les pièges de Noel  15:08 : Comment profiter du moment 19:23 : Nos stratégies pour gérer les repas  22:14 : Comment ne pas se sentir lourd  28:58 : faire face à la pression sociale  32:29 : Ce qui te fera jamais culpabiliser  37:59 : Update  40:19 : simplifier son alimentation  43:32 : Importance de la santé  50:28 : Importance de la récupération 53:27 : Conclusion

    56min
  8. Ce kiné t’explique comment ne plus jamais avoir de douleurs｜Avec Hemtonkiné

    08/12/2024

    Ce kiné t’explique comment ne plus jamais avoir de douleurs｜Avec Hemtonkiné

    Dans cet épisode, nous allons montrer à quel point ton corps peut être une machine puissante quand il fonctionne à la perfection !    Bienvenue dans le 53ᵉ épisode du podcast Corps & Esprit ! 🧠💪🏻   Comment prévenir les blessures ? Est-ce qu’on peut se blesser plus facilement si on s’est déjà blessé une fois ? Qu’est ce qu’une bonne routine mobilité ?   Dans ce podcast, nous répondrons à toutes ces questions pour que tu aies enfin un corps qui reflète ta personne !   Flavio Guionneau :   Instagram : https://www.instagram.com/flavioguionneau   LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/flavio-guionneau   Coaching : https://calendly.com/session-pareto-sante/corps-et-esprit   Meryl Bissonnier :   Instagram : https://instagram.com/merylbissonnier   LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/meryl-bissonnier   Nutripreneur :   Instagram : https://www.instagram.com/nutripreneurfr   Le site : https://nutripreneur.com   20 % de réduction sur votre première commande avec le code CORPSETESPRIT20 🧡   Hemrick :  Insta : https://www.instagram.com/hemtonkine Youtube : https://youtube.com/@hemtonkine   Pour télécharger votre e-book récapitulatif des épisodes : https://go.nutripreneur.com/e-book-corps-et-esprit-comment-ne-plus-avoir-de-douleurs   SOMMAIRE : 00:00 : Introduction  00:57 : présentation de l’invité  02:03 : Comment définir un kiné ? 12:45 : les meilleures méthodes ne sont pas toutes écrites dans les livres 16:13 : lien entre perte de poids et kinésithérapie  27:21 : la différence entre un ostéopathe et un Kiné  30:31 : comment savoir qui écouter ? 35:50 : normaliser les problèmes  36:22 : comment gérer un quotidien chargé 40:55 : dit adieu à tes problèmes 41:40 : Les médecins te disent n’importe quoi 49:55 : la notion de restriction  53:48 : il n’est jamais trop tard pour se mettre à bouger 57:25 : la génétique des muscles 01:00:10 : faut-il avoir une routine mobilité ? 01:05 : comment savoir si un sport est dangereux  01:10 : Blessons-nous + facilement 1 fois qu’on s’est déjà blessé ? 01:15 : les red flag sur les douleurs  01:21:35 : dévulgariser les propos 01:24:04 : Oui/non  01:27:13 : le meilleur sport pour la santé  01:33:41 : Conclusion

    1h37min
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Sobre

Ce podcast est à destination des personnes qui souhaitent avoir une santé et un physique au top. Nous parlerons dans ce podcast de santé physique et santé mentale sans tabou ! Nous allons vous dévoiler nos secrets et tout notre savoir pour vous aider à prendre soin de vous 🧠💪🏻 Retrouvez Meryl et Flavio sur leurs réseaux ainsi que leur marque de compléments Française et naturelle :  👉🏻 Meryl : https://www.instagram.com/merylbissonnier 👉🏻 Flavio : https://www.instagram.com/flavioguionneau 🧬 Nutripreneur : https://nutripreneur.com  

Informações

  • Criado por
    Meryl Bissonnier & Flavio Guionneau
  • Anos de atividade
    2023 - 2025
  • Episódios
    59
  • Classificação
    Livre
  • Copyright
    © Meryl Bissonnier & Flavio Guionneau
  • Site do podcast
    Corps & Esprit - by Nutripreneur

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