Den bedste motion er den, der bliver lavet Sundt & Sjovt

Hvad er egentligt vigtigst: konditionstræning eller styrketræning? Få svaret på det og meget mere i dette afsnit af Sundt og Sjovt, der handler om at vælge den rette motionsform til dig.

Dagens challenge: Wallsit – hvor længe kan du blive siddende?

Medvirkende: Stephanie Agger, personlig træner og prof. bachelor i ernæring og sundhed
og Anton Fabricius, personlige træner og klinisk diætist, Sundt & Sjovt.
Foto: Line Falck Christensen
Redaktør: Mette Hovmand-Stilling