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一档有关生命、死亡与爱的播客，讲述生命科学及一切。

  1. 从现代科学的角度该如何理解中医养生 E.102

    قبل ١٥ ساعة

    从现代科学的角度该如何理解中医养生 E.102

    互联网上经常能看到，对于中医养生理念的攻击。生物学背景的我们经常试图用生物学的体系理解中医养生中的理念，但通常会遇到很多死胡同，然后试图逃避理解。但我们深处这个行业中，又知道中医养生处在一个多么大的市场规模当中，其中光吃到肚子里的，中医养生产品市场就有1200亿。 在社交媒体上，你能很清晰地看到完全割裂的两拨人，一拨非常相信中医养生的理念，并且花时间、精力、金钱付诸实践；另一拨人不仅不相信，而且大肆攻击，“智商税”可能都算比较柔和的说法了。 面对这种割裂我经常会用一种躲得远远的方式自处，所以，始终没有契机深入其中去理解。这一期呢，我们试图打破自己的信息茧房，尝试从现代科学的角度去理解中医养生的理念，并重点阐释祛湿、进补这两个中医养生中最热门的场景。感谢成立30余年的香港No.1中式养生品牌维特健灵支持我们探索！ 内容时间轴： 0:14 一次试图打破信息茧房的探索之旅 4:51 中医养生的核心理念是什么？ 6:32 除了阴阳平衡外，整体观念、未病先防、因人而异、动静结合这几个中医养生的理念与现代科学的理念差不多。 7:43 如何从现代科学的角度理解中医养生中的阴阳平衡？ 10:12 从中医的理论体系来看，“湿”和“祛湿”该怎么理解？ 17:15 中医祛湿的具体方法及其原理 20:00 从现代科学的角度，如何理解中医祛湿？ 25:10 当身体处于“湿”的状态，常见的有哪些症状？ 27:02 身体处于“湿”的状态有哪些内在和外在的原因？ 30:17 最经常听到的“红豆薏米水” 真能祛湿吗？ 31:23 从古至今流传的中医祛湿方法及现代应用 36:45 中医理论体系中，进补的原理是什么？ 39:30 用现代科学框架如何理解进补？ 41:43 如何看待中医滋补品与其有效成分的关系？ 45:43 以知名度最高的名贵中医滋补品之一冬虫夏草为例，聊聊它进补的原理 48:29 关于冬虫夏草有效成分以及对肺部和呼吸道疾病功效的研究 52:20 冬虫夏草的现代应用 56:02 中医正借助现代科学的研究方法和技术生产出适合更多人群的产品，我们也希望借助更多人能够接受以及能听得懂的话语体系，阐释中医理念和方法。 #本期新年福利： 感谢维特健灵对本期节目的大力支持！ 维特健灵的创始人是两位优秀且知名的西医，擅长从中国医药学五千多年的传统宝库，利用西方医学标准，配合现代科技，研制健康产品。他们生产及推广的专利品牌多达数十项，目前的产品超过150种。维特健灵旗下的祛湿轻、知音虫草等产品在亚洲、欧洲、美国都有很不错的销量，也长期处在天猫、京东等平台销量榜的前列。 维特健灵给了万物生长FM限时专属优惠，点击👉🏻祛湿轻有大额优惠券，购买两瓶算下来单瓶价格才2开头，点击👉🏻知音虫草也是超划算的价格，比大促价都友好。 微信扫描下方海报二维码，即享专属福利！ #song list • Cello Suite No. 1 in G Major, BWV 1007:I. Prélude - Janos Starker •  Love From Me-Johnson Rodgie • Study With Me - Snuggles • Mark Masri - Santa Lucia听友群加VX：hooley777 商务合作：allthingsgrowing@qq.com

    ٥٧ من الدقائق
  2. 100分钟十个关键词复盘2024医疗行业 E.101

    قبل ٥ أيام

    100分钟十个关键词复盘2024医疗行业 E.101

    2025，新年的第一天，我和医疗行业资深战略咨询专家Jonathan一起回顾了2024医疗行业发生的大事件，并试图用十个关键词，来复盘这个「玩儿法忽然变了，只能硬着头皮转型」的【重构】时代！ 如果你是医疗行业的从业者，这100分钟可能是你2025年出发的最好燃料；如果你不是从业者，这100分钟可能是你了解我们正处于一个怎样的医疗体系之中的最好窗口。 内容时间轴： 2:18 ➊集采的“确定性”：集采政策以及大医保时代带来的行业变革和重构。 13:10 ➋公立医院高质量发展的新观察：公立医疗机构越来越重视医美、植发、减肥等自费项目背后的逻辑是什么？ 29:22 ➌社会办医倒闭潮：个性化需求从公立医院外溢后，本以为会有更多机会的社会办医机构，为何迎来倒闭潮和并购潮？ 41:01 ➍互联网医疗从扩张到回归：有母公司的互联网医疗厂商更贴近母公司业务，更多平台选择与公立医院深度合作，背后的原因是什么？ 50:16 ➎对人工智能从兴奋到务实：业内对于人工智能的发展态度不如2023年兴奋，但又有不少可喜的探索出现，行业情绪究竟如何？ 58:40 ➏商保发展的20分和60分：部分地区的惠民保难以为继，部分地区探索商保直赔，商业保险在多层次医疗保障体系中走到了哪一步？ 1:07:52 ➐医疗数据交易可能掀起的浪花：信息孤岛一直是业内对于医疗数据互联互通困局的吐槽，那试点医疗数据交易对医院、业界可能带来哪些影响？ 1:16:30 ➑走出去、引进来：医疗行业的出海过去一年有哪些值得关注的新进展，允许设立外商独资医院的政策又能给行业带来哪些水花？ 1:21:48 ➒被“席卷”的医药流通行业：无论是医药B2B行业面临的“国（家队）进、民（营队）退”，还是被即时零售裹挟的药店行业，“席卷”之下还有无其他选择？ 1:29:40 ➓银发经济是伪命题吗：确定的是60岁以上的人群即将超过3亿，迷茫的是医疗行业没有跑出来与老龄化相关的范本，其中的机会可能在哪？ 1:41:05 问题重构、困惑横生的年代，也是机会丛生的年代！ 本期嘉宾： Jonathan，医疗行业资深战略咨询专家，公众号：格路人 提到的播客： 《互联网医疗简史》 E.87 外资医院来了，对普通人看病有什么影响？ #song list • Cello Suite No. 1 in G Major, BWV 1007:I. Prélude - Janos Starker •  Love From Me-Johnson Rodgie • Study With Me - Snuggles • Mark Masri - Santa Lucia听友群加VX：hooley777 商务合作：allthingsgrowing@qq.com

    ١ س ٤٣ د
  3. 2024生命科学领域最有价值的十大发现（我评的！ E.100

    ٢٩‏/٠٦‏/١٤٤٦ هـ

    2024生命科学领域最有价值的十大发现（我评的！ E.100

    一年一度的年度最有价值发现盘点节目来了。做播客时间长了，我们已经可以做年度选题了！希望可以做20年（立个flag～） 2023年的年末，我们基于我们三位主播日常关注的领域，评出了我们认为这一年里生命科学领域最有价值的十大发现，收获了大家不少讨论。今年与去年类似我们依然从我们的视野出发，评出了我们认为生命科学领域最有价值的新发现。欢迎各位听友听完之后也可以留言或者投个票，写出或者选出来你认为最有价值的发现。 内容时间轴： 1:57 一款新型艾滋病“药物”发布。“有望终结艾滋病” 8:07 IPS细胞制造人工角膜治疗角膜疾病的新突破。“为干细胞疗法提供了新思路” 16:40 CAR-T细胞疗法在严重自身免疫性疾病（如系统性红斑狼疮风湿性关节炎、多发性硬化症等）治疗中的新进展。“为传统方式难以奏效的复杂疾病提供了新方向。” 22:50 中国古生物研究的新发现，揭示多细胞生物起源的全新视角。“可能改变教科书的新发现。” 27:25 海洋藻类真核生物固氮作用的发现及其农业意义。“有可能彻底改变人类的‘菜篮子’。” 31:47 AI技术在医疗行业中应用与新进展。“大部分人只看到了AI现在，但却低估了它的未来。” 39:58 AlphaFold3带来的蛋白质结构预测技术对于科研界和产业界的突破性进展。“没有人不兴奋。” 47:05 （结合AlphaFold3）蛋白质折叠与神经退行性疾病（阿尔茨海默、帕金森等）研究的新进展。 50:24 "16+8"轻断食的一系列研究结果。“想要瘦，还是想要头发？” 55:40 一种新型可再生的高灵敏生物传感，及相关技术最新进展。“有望改变复杂疾病的监测方式。” 1:04:00 人类很难从大流行中吸取的教训以及关于Long COVID的研究。“历史给人的唯一教训，就是人们从未在历史中吸取过任何教训” 1:10:22 祝大家新年快乐，感谢！ #song list • Cello Suite No. 1 in G Major, BWV 1007:I. Prélude - Janos Starker •  Love From Me-Johnson Rodgie • Study With Me - Snuggles • Mark Masri - Santa Lucia听友群加VX：hooley777 商务合作：allthingsgrowing@qq.com

    ١ س ١٢ د
  4. E.99 人类为什么会「说谎」和「欺骗」？

    ٢٢‏/٠٦‏/١٤٤٦ هـ

    E.99 人类为什么会「说谎」和「欺骗」？

    生物为什么会欺骗（人类篇）来了。 在非人类篇中，我们聊了小到细菌、萤火虫，大到猴子、海洋生物，都会通过自己的主动行为，进行“欺骗”。我们试图通过一些有趣的研究，为大家介绍生物欺骗行为，以及它背后的策略和目的。 考虑到自然界物种之丰富，关于欺骗，我们分为“非人类篇”和“人类篇”两期节目来展开。这一期，人类篇来了！你将听到“人类说谎行为的普遍性与动机”、“谎言的种类及其动机”、“线上更容易说谎还是当面更容易说谎”、“人类欺骗行为的心理与生理机制”、“欺骗认知与生理唤醒的关系”、“测谎技术及心理生理反应”、“不忠行为及性伴侣数量的遗传影响研究”…… 时间轴： 2:54 人类普遍都会说谎，但没想到频次这么高 7:48 谎言的种类及其动机，关于动机的研究令人惊讶 11:18 网上聊天更容易说谎还是当面沟通更容易说谎？ 15:23 人类欺骗行为，心理上和生理上有哪些变化 21:00 研究人员如何用实验来验证人类的欺骗和自私的天性 26:13 自驱力、欺骗认知与生理唤醒的关系 29:20 滑坡效应与撒谎行为的心理机制 32:13 测谎技术背后的原理 37:07 欺骗还会遗传，从双胞胎的研究聊起 43:06 不忠行为和性伴侣数量也和遗传相关 46:54 欺骗与说谎可能与哪段基因相关 50:43 最后再聊聊病理性说谎 #song list • Cello Suite No. 1 in G Major, BWV 1007:I. Prélude - Janos Starker •  Love From Me-Johnson Rodgie • Study With Me - Snuggles • Mark Masri - Santa Lucia听友群加VX：hooley777 商务合作：allthingsgrowing@qq.com

    ٥٧ من الدقائق
  5. E.98 冰中式、八段锦，脆皮年轻人养生行为大赏

    ١٥‏/٠٦‏/١٤٤٦ هـ

    E.98 冰中式、八段锦，脆皮年轻人养生行为大赏

    这是一期串台节目，前一阵我去来此知势串台，跟主持人Demi一起聊了聊养生和保健。因为他们是一档泛商业类播客，我本来以为就是分享一些行业观察，不过在录的过程中，我和Demi聊得很开心，也聊了很多细节和感受。比如怎么看待当代年轻人的花式养生，比如如何避免老年人被不正规保健品推销，比如有哪些低成本的养生方法，等等吧，总之，我自认为是言之有物的一期，适合行业内的、行业外的，年轻的、年长的各个年龄段的人群收听。 时间轴： 03:53 熬夜最大的伤害之一来源于心理上的懊悔 07:30 养生方式因人而异，有饮食养生，也有运动养生、中医养生，甚至通过正念、冥想、节气等调理身体 11:08 养生与医疗的界限：养生旨在预防，而医疗专注治病 13:57 与营养品不同的是，药品需要严格的临床验证以及审批，而营养品只要吃了没问题就好 18:18 数据显示半数以上的养生人群接受药食同源概念，通过食疗改善健康，但最终效果有待验证 21:19 健康科普的挑战：医生推荐的商品可能被误解，而自学的内容多是营销材料 28:43 人们对健康相关信息的需求巨大，但相关从业者水平良莠不齐，AI的发展迅速，但监管不足 36:23 养生的目的形形色色，无外乎预防疾病、提高生活质量、延长健康寿命、保持心理健康 39:33 下坠是快乐的，自律是痛苦的，养生甚至医疗在某种程度上都是“反人类”的，需要更多努力来改变父母辈对推销员的盲目信任 47:46 血气、气色是中医概念与免疫系统有差异，而“免疫力”这个词是被造出来的 53:25 运动是很多人都知道的改善心理状态的方法，参与公益项目同样可以让精神状态变好 59:37 养生也是变美重要的一环，生活方式与精神状态相辅相成 01:02:33 学习饮食相关知识，是一种低成本养生方法 01:07:18 网红减肥法不一定有用，甚至有可能危害健康 01:12:46 基因决定人的形态，但天行健，君子自强不息 01:14:54 中药养生零食化，是噱头吗？中药奶茶也可能只是一种国潮营销概念 01:24:11 养生同样有风险，食补、锻炼也要谨慎 BGM：四季ノ唄 - miu 听友群加VX：hooley777 商务合作：allthingsgrowing@qq.com

    ١ س ٣٣ د
  6. E.97 被枪杀的CEO，和他背后4万亿的联合健康

    ١٠‏/٠٦‏/١٤٤٦ هـ

    E.97 被枪杀的CEO，和他背后4万亿的联合健康

    这几天美国医疗健康行业发生了一件大事，但国内媒体关注得并不多，或者说少有深度关注的。 美国时间12月4日，联合健康旗下UnitedHealthcare首席执行官布莱恩·汤普森（Brian Thompson）在纽约曼哈顿被枪击遇害。12月9日，枪杀案嫌疑人路易吉·曼焦内（Luigi Mangione）在宾夕法尼亚州阿尔图纳的一家麦当劳用餐时被捕。 嫌疑人的手写宣言中概述了他对医疗系统的蔑视，并写道“这些寄生虫罪有应得”“我为造成的任何冲突和创伤表示歉意，但这是不得不做的事情。” 事件发生后，美国的社交媒体中呈现出来的舆论氛围更多是调侃和叫好，这可以联系到此前媒体对保险公司谋取暴利、联合健康高管套利、拒绝理赔、裹挟医生等报道。 尽管这一事件在国内也上了热搜，但更多讨论是对嫌疑人身份的八卦。相信大多数不了解美国医保政策和联合健康的人，很难理解其中的缘由，以及居民、美国政府、联合健康、医生等各方矛盾点在哪。今天我试图做一个“能听明白”的梳理。 时间轴： 00:37 联合健康保险CEO被枪杀事件本身及其外延信息 3:01 联合健康是一家什么样的公司，他们业务板块有哪些？ 5:09 联合健康如何赚钱？ 10:04 美国医保中重要组成——Medicare和Medicaid，以及联合健康在其中的角色及盈利模式 14:15 厘清美国政府、联合健康、居民、医疗机构之间的关系 19:11 美国人对医疗体系和保险公司的怨言主要原因在哪里？从实际一个美国居民看病的场景举例说明 25:23 联合健康使用高错误率AI预测患者康复时间，被诉讼、惹众怒 30:09 美国保险公司“裹挟”医生通过医疗编码增加保险报销 34:11 为什么这样一家全球最大的医疗健康公司，要做降低用户口碑、影响企业社会形象的事情？ 37:44 医疗行业如何平衡逐利与公益属性 #song list • Cello Suite No. 1 in G Major, BWV 1007:I. Prélude - Janos Starker •  Love From Me-Johnson Rodgie • Study With Me - Snuggles • Mark Masri - Santa Lucia听友群加VX：hooley777 商务合作：allthingsgrowing@qq.com

    ٤٢ من الدقائق
  7. E.96 生物为什么会「欺骗」（非人类篇

    ٠٨‏/٠٦‏/١٤٤٦ هـ

    E.96 生物为什么会「欺骗」（非人类篇

    在词典里，欺骗是指“用虚伪的言行隐瞒真相，使人上当。” 然而在自然界，小到细菌、萤火虫，大到猴子、海洋生物，都会通过自己的主动行为，进行“欺骗”。我们试图通过一些有趣的研究，为大家介绍生物欺骗行为，以及它背后的策略和目的。 考虑到自然界物种之丰富，我们将会分为“非人类篇”和“人类篇”两期节目来展开。这一期，你将听到“细菌如何诱导人体产生更多鼻涕”、“蜘蛛如何利用萤火虫欺骗同类”、“公鸡如何通过欺骗求偶”、“长尾叶猴如何通过假发情欺骗新猴王”、“雄性墨鱼如何伪装成异性欺骗竞争对手”、“裂唇鱼如何假装打工”、“猴子如何通过假装亲昵行为避免战斗”…… 时间轴： 1:03为什么要聊生物界的欺骗 2:05 生物们欺骗的常见原因 6:29 绿脓杆菌如何通过欺骗让人类产生大量鼻涕 10:27 大腹圆蜘蛛如何利用萤火虫发光诱捕猎物 15:43 跳蛛如何通过模仿蚂蚁避免同类天敌 17:30 公鸡中的“渣男”如何欺骗，吸引母鸡的关注 21:52 长尾叶猴如何通过假发情，欺骗新猴王，保住自己的孩子 26:15 墨鱼如何通过欺骗“抢婚” 28:39 作为“海洋牛马”的裂唇鱼如何上班摸鱼 33:53 清洁鱼的性别欺骗与社会惩罚机制研究 39:00 动物的欺骗可能是为了提升社会地位 41:14 猴子为了上位，通过欺骗获得开战理由 46:32 下篇聊聊人类的欺骗 #song list • Cello Suite No. 1 in G Major, BWV 1007:I. Prélude - Janos Starker •  Love From Me-Johnson Rodgie • Study With Me - Snuggles • Mark Masri - Santa Lucia听友群加VX：hooley777 商务合作：allthingsgrowing@qq.com

    ٤٨ من الدقائق
  8. E.95 肠道微生物：大脑才是“第二大脑”

    ٠١‏/٠٦‏/١٤٤٦ هـ

    E.95 肠道微生物：大脑才是“第二大脑”

    近些年，肠道微生物的研究遍地开花，结合着肠道微生物研究开发的产品也五花八门，也正因如此，肠道微生物行业成为一个信息和产品鱼龙混杂、谣言和“骗子”频出的行业。 本期节目我们邀请到成都医学院副教授、生物学博士李辉，李教授的研究方向是微生物组，常年和肠道微生物打交道。 我们一起聊聊关于肠道微生物的最新研究、热点争议，重点聊了聊“脑肠轴”这个概念，特别是一些研究提出来的有趣观点——肠道微生物认为大脑才是“第二大脑”，“我”才是第一大脑。 时间轴： 1:12嘉宾介绍，以及为什么要聊肠道微生物这个话题？ 6:04 "我想吃什么食物不是我想吃，而是肠道微生物想吃”这个观点靠谱吗？ 9:35 过劳肥与肠道菌群之间有什么关联？ 11:20 抽烟会对肠道菌群有影响吗？ 13:10 喝酒对肠道菌群有影响吗？ 14:25 一紧张就拉肚子，炎症性肠病（IBD）与肠道微生物之间的关系 18:13 “脑肠轴”这个概念是怎么来的，肠道微生物和大脑相互作用的研究是怎么被发现的？ 21:55 关于肠道菌群和大脑之间的链接，现在主要有哪些研究方向和成果？ 24:34 肠道微生物是否被验证能够引起一些精神类疾病？ 29:47 从猫肠道菌群和情绪的实验，聊聊“脑肠轴” 32:44 利用肠道微生物治疗自闭症靠谱吗？ 34:12 除了自闭症，还有没有其他精神疾病可以通过调节肠道微生物治疗？ 38:42 关于调节肠道菌群治疗精神疾病，研究上面临的困难点在哪？ 40:08 从科学上如何证明“调节肠道菌群”的作用 42:50 为什么肠道微生物、益生菌行业“骗子”和争议比较多 48:33 肠道菌群有多少种微生物、数量和比例固定吗、不同比例对个体造成的影响大吗？ 52:58 站在一个中立的绝无营销嫌疑的立场下，给一些专业建议的话，我们普通人该如何维持肠道菌群的健康？ #song list • Cello Suite No. 1 in G Major, BWV 1007:I. Prélude - Janos Starker •  Love From Me-Johnson Rodgie • Study With Me - Snuggles • Mark Masri - Santa Lucia听友群加VX：hooley777 商务合作：allthingsgrowing@qq.com

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