Ecrire à son futur soi Florence Servan-Schreiber, avec professeur de bonheur

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Retour aujourd’hui chez Florence Servan-Schreiber, auteure de “3 kiffs par jour” et tout simplement “enseignante de bonheur”. On se retrouve pour parler de la lettre à son futur moi, un super outil pour se projeter dans notre vie de rêve !

Ecrire à son futur soi Florence Servan-Schreiber, avec professeur de bonheur

Retour aujourd’hui chez Florence Servan-Schreiber, auteure de “3 kiffs par jour” et tout simplement “enseignante de bonheur”. On se retrouve pour parler de la lettre à son futur moi, un super outil pour se projeter dans notre vie de rêve !

Pour en savoir plus :

• le site de Florence : www.florenceservanschreiber.com
• l'exercice de la lettre du futur soi www.florenceservanschreiber.com/3kifsacademie/produit/lettre-au-futur-soi/

RETRANSCRIPTION DE L’EPISODE AVEC FLORENCE SERVAN-SCHREIBER

Bonjour Florence, merci à nouveau de me recevoir. On se retrouve pour cet épisode BIS où l'idée c'est de donner des conseils très concrets à nos auditeurs et là, la piste qui vous vient quand on en parle ensemble, c'est l'écriture, mais pas n'importe laquelle, c'est la lettre au futur soi.

00:01:20 L'écriture déjà, c'est un sujet qui vous tient à cœur, on l'a rapidement évoqué dans le dernier entretien. Pourquoi c'est un vrai outil de développement personnel ? L'écriture est un prolongement de ce qui se passe dans notre tête, ça met à l'extérieur de nous. Ce qui en général Marine à l'intérieur. Alors quand je dis Marine, c'est parce qu'il y a des choses qui vont mariner pour avoir plus de goût et puis il y a des choses qui vont mariner pour carrément devenir rance. Donc il faut parfois, il faut souvent d'ailleurs sortir des choses de nous et l'écriture permet de le faire car on n'a pas toujours à sa disposition les bonnes oreilles pour dire ce qu'on a à dire. Quand on a un thérapeute, c'est chouette parce qu'on peut lui dire tout un tas de choses.

00:01:56 Quand on a des copines, il y a des choses qu'on ne peut pas leur dire. Quand on a un conjoint, il y a plein de choses qu'on ne peut pas lui dire. Donc il nous faut un endroit où on peut être exactement comme on est. Cet endroit, c'est un journal intime et ma recommandation absolue, c'est d'en tenir un de manière régulière et régulière, en voix note, en ce que vous voulez, si vous n'avez pas envie d'écrire, taper à la machine avec un stylo. Ce n'est vraiment pas le média qui est important. Ce qui est important, c'est l'exercice de laisser sortir tout ça. Et l'avantage quand on a une pratique un peu régulière de ce genre, c'est qu'en plus de ça, on retrouve des traces de ce qu'on a vécu. Absolument.

00:02:34 Je vous le confirme, moi qui ai écrit maintenant depuis plusieurs années, c'est très étonnant parfois de se replonger dans les archives de notre être le plus profond et le plus intime, effectivement. Oui, il y a maintenant des médiums qui vont consulter les archives akashiques. Oui, c'est vrai. On peut faire ses propres archives. On n'a pas besoin des akashiques. Voilà, on peut commencer par là. C'est un bon début. L'exercice dont vous voulez nous parler aujourd'hui, c'est celui de la lettre au futur soi. Alors, en quoi ça consiste ? Donc ça, c'est quel