En corps-a-ccord

Marion Lassagne
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En corps-a-ccord

Bienvenue sur « en corps-a-ccord » le podcast qui vous aide à faire la paix avec votre alimentation, déconstruire les idées reçues qui vous emprisonnent afin de retrouver une relation plus sereine à votre corps et votre assiette. Moi, c’est Marion, diététicienne spécialisée dans la diététique psycho-comportementale et formée au G.R.O.S. Vous pouvez me retrouver sur Instagram sous le nom de @marionlnutrition, où l’on parle de comportement alimentaire, d’image corporelle bienveillante et de pleins de sujets en lien avec la santé mentale lorsqu'on souffre d'un rapport à l'alimentation troublé. Ici nous aborderons des sujets qui reviennent souvent en consultations, autour des problématiques alimentaires et corporelles. Entre chaque épisode vous pouvez me retrouver sur instagram et si vous ressentez le besoin de pousser plus loin certains sujets, vous pouvez me contacter pour prendre rendez-vous ! Lien doctolib : https://www.doctolib.fr/dieteticien/serifontaine/marion-lassagneLien site internet : https://marion-l.fr/Très belle écoute 🧡 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  1. Ép. 18 : Comment gérer les fêtes de fin d’année ? (TCA, peur de grossir, abondance de nourriture, remarques de l’entourage… )

    8 DE DEZ.

    Ép. 18 : Comment gérer les fêtes de fin d’année ? (TCA, peur de grossir, abondance de nourriture, remarques de l’entourage… )

    Dans cet épisode spécial fêtes de fin d'année, j'avais envie de vous répondre à vos doutes, vos peurs et vos angoisses à 'approche des fêtes. J'espère que cet épisode pourra vous plaire et vous parler, belle écoute ! ____ Pour me soutenir et si vous avez apprécié l'épisode, n'hésitez pas à noter le podcast et même le partager autour de vous🎙🧡 Vous pouvez me retrouver sur instagram sous le nom @marionlnutrition À très vite Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    24min
  2. Ép. 17 : “Faire la paix avec son alimentation, c’est possible” Témoignage d’Élodie

    24 DE NOV.

    Ép. 17 : “Faire la paix avec son alimentation, c’est possible” Témoignage d’Élodie

    Bonjouuuur et bienvenue dans ce nouvel épisode très spécial, puisqu’aujourd’hui je reçois Elodie, une patiente avec qui nous avons terminé le suivi depuis peu. Nous allons abordé son parcours avec l’alimentation, ce que nous avons travaillé ensemble et comment elle est parvenue à cet état de paix avec l’alimentation. En espérant qu'il vous plaise autant qu'il m'a plu, et encore milles merci à Élodie pour son témoignage si poignant 🥺 ____ Pour me soutenir et si vous avez apprécié l'épisode, n'hésitez pas à noter le podcast et même le partager autour de vous🎙🧡 Vous pouvez me retrouver sur instagram sous le nom @marionlnutrition https://www.instagram.com/marionlnutrition/?hl=fr À très vite Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    49min
  3. Ép.16 : TCA et troubles digestifs avec Clara Berthelot, psychologue

    10 DE NOV.

    Ép.16 : TCA et troubles digestifs avec Clara Berthelot, psychologue

    Bienvenue sur ce nouvel épisode où Clara, notre invitée, nous parle des troubles digestifs et des troubles alimentaires en tant que psychologue spécialisée dans les troubles digestifs. J'ai personnellement pris beaucoup de plaisir à écouter Clara nous partager tout cela, alors j'espère qu'il vous plaira tout autant qu'à moi ! 😍 Concernant les ressources que nous avons abordés dans le podcast : https://www.afa.asso.fr/ https://www.digestscience.com/fr/ https://www.ginetteetjosiane.com/ https://apssii.org/ le compte instagram de ginette et josiane : https://www.instagram.com/ginetteetjosiane/?hl=fr ainsi que le compte instagram de Clara : https://www.instagram.com/psy_clara_berthelot_/?igsh=MWxyd2E2c2NnNTJrbA%3D%3D Belle écoute ! ____ Pour me soutenir et si vous avez apprécié l'épisode, n'hésitez pas à noter le podcast et même le partager autour de vous🎙🧡 Vous pouvez me retrouver sur instagram : https://www.instagram.com/marionlnutrition/?hl=fr À très vite Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    51min
  4. Ép. 15 : Parlons peu mais parlons poids, avec Julia Chipart, diététicienne

    27 DE OUT.

    Ép. 15 : Parlons peu mais parlons poids, avec Julia Chipart, diététicienne

    Dans cet épisode, Julia et moi allons aborder les problématiques autour du poids, avec nos casquettes de diététiciennes spécialisées dans les TCA. Nous avons repris les thématiques qui reviennent souvent en consultations et nous vous parlons en toute transparence et à coeur ouvert lors de cet épisode. Nous espérons de tout coeur qu'il puisse vous plaire. Pour retrouver Julia : instagram : https://www.instagram.com/monrapportdiet/ doctolib : https://www.doctolib.fr/dieteticien/le-plessis-robinson/julia-chipart son podcast "Un zeste de TCA" ____ Pour me soutenir et si vous avez apprécié l'épisode, n'hésitez pas à noter le podcast et même le partager autour de vous🎙🧡 Vous pouvez me retrouver sur instagram sous le nom @marionlnutrition À très vite Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    56min

  5. 6 DE OUT.

    Ép. 14 : L'addiction au sucre : mythe ou réalité ?

    Ahhhhhhh ce fameux sujet de l'addiction au sucre, si controversé et... aujourd'hui, je vous partage mon flow de pensées à ce sujet. Libre à vous d'en faire ce que vous voulez, d'en pensez ce qui vous plait, mais j'espère que cela pourra apaiser une part de vous 🌷 ____ Pour me soutenir et si vous avez apprécié l'épisode, n'hésitez pas à noter le podcast et même le partager autour de vous🎙🧡 Vous pouvez me retrouver sur instagram sous le nom @marionlnutrition À très vite Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    26min
  6. Ép. 13 : "Si j’écoute mes envies, je vais manger n’importe quoi"

    22 DE SET.

    Ép. 13 : "Si j’écoute mes envies, je vais manger n’importe quoi"

    Est-ce que toi aussi tu as déjà pensé ou prononcé cette phrase ? Si oui, cet épisode pourra te parler.... On pense souvent que, dans l'alimentation dite intuitive, il s'agit d'écouter toutes ses envies et ainsi de manger "n'importe quoi". Mais encore faut-il comprendre ce qu'il se cache derrière le terme de "n'importe quoi", la restriction cognitive est-elle encore présente ? Les règles te laisseraient-elle penser qu'il faut manger une certaine catégorie d'aliment et en éviter une autre ? Je te livre quelques outils et informations qui, je l'espère, pourront t'aider ! ____ Pour me soutenir et si vous avez apprécié l'épisode, n'hésitez pas à noter le podcast et même le partager autour de vous🎙🧡 Vous pouvez me retrouver sur instagram sous le nom @marionlnutrition À très vite Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    21min
  7. Ép. 12 : alimentation intuitive VS anticiper ses repas : des opposés ?

    8 DE SET.

    Ép. 12 : alimentation intuitive VS anticiper ses repas : des opposés ?

    Dans ce 12ème épisode, nous parlons de la notion d'alimentation intuitive VS celle de batchcooking, d'anticiper les repas en avance, de meal prep... l'idée est de vous amener à vous faire votre propre avis sur ce mode d'organisation en cuisine, afin de voir si cela pourrait vous aider ou non. Et surtout, de voir si cela est contre-productif dans une alimentation dite intuitive, belle écoute ! ____ Pour me soutenir et si vous avez apprécié l'épisode, n'hésitez pas à noter le podcast et même le partager autour de vous🎙🧡 Vous pouvez me retrouver sur instagram sous le nom @marionlnutrition À très vite Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    24min
  8. Ép. 11 : Cette petite voix dans la tête lorsqu’on souffre d’un TCA

    11 DE AGO.

    Ép. 11 : Cette petite voix dans la tête lorsqu’on souffre d’un TCA

    Un épisode assez court dans lequel nous aborderons ces petites voix dans la tête, qui prennent beaucoup de place lorsqu'on souffre d'un trouble alimentaire 🎧✨ « tu es sûre que tu devrais manger tout ça »   « c’est pas un peu trop t’es sure ? »  « et ça c’est pas un peu trop gras ? trop sucré ? »  « c’est pas comme ça que tu vas perdre du poids »  « si tu manges ça, viens pas te plaindre d’avoir grossi »  « allez, foutu pour foutu t’facon j’recommence demain »  je te propose 3 outils pour parvenir à t'en distancer et renouer avec ton corps, j'espère que cet épisode pourra te plaire et te parler. Je rappelle également, qu'il peut aider mais qu'il ne remplace en rien un suivi adapté. Tu peux me contacter via mon compte instagram pour prendre rendez-vous ou via Doctolib : Marion Lassagne ____ Pour me soutenir et si vous avez apprécié l'épisode, n'hésitez pas à noter le podcast et même le partager autour de vous🎙🧡 Vous pouvez me retrouver sur instagram sous le nom @marionlnutrition À très vite Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    12min
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Informações

  • Criado por
    Marion Lassagne
  • Anos de atividade
    2 mil
  • Episódios
    18
  • Classificação
    Livre
  • Copyright
    © Marion Lassagne
  • Site do podcast
    En corps-a-ccord

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