Encontrar el balance y abrazar la soledad con Laura Torres Healthy Choices Podcast

En este episodio, vemos una perspectiva única del bienestar junto a Laura Torres, quién ha explorado y vivido una versión auténtica del bienestar a través de sus propias experiencias y estilo de vida. ¡Oyélo porque tiene una perspectiva muy empática y real del bienestar!



Lauri nos comparte su historia, desde cómo fue su relación con el ejercicio y la alimentación, hasta sus primeros pasos en un proceso de construcción de bienestar estable y con mucho amor propio. También nos habla de cómo cualquier persona puede lograr un estilo de vida saludable, independientemente de su formación en el tema.



¿Cuáles han sido las terapias, personas y herramientas útiles durante su proceso de construcción de bienestar?¿cómo aprovechar la soledad para conocernos y aprender a ser felices?¿cómo construir un balance entre vida laboral y personal? ¿qué papel juegan hoy la alimentación, el ejercicio, la meditación y los espacios de auto-cuidado, en su enfoque de bienestar integral? son algunos de los temas que hablamos en este podcast.





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