跑步 教練怎麼說
  • AUG 25
  • 43 MIN

EP.193短距離不用，長距離必備 背🤮背大揭密

跑步 教練怎麼說


長距離比賽最怕後段雙腿爆炸、能量耗盡。B2B訓練讓你在「疲勞還沒恢復」繼續跑，模擬比賽感受。
短距離靠速度，長距離靠耐力，B2B 就是耐力選手的秘密武器。

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Information

  • Show
    跑步 教練怎麼說
  • Frequency
    Updated Weekly
  • Published
    August 25, 2025 at 12:30 AM UTC
  • Length
    43 min
  • Rating
    Clean