EP 20 | 被忽略的飢餓‪感‬ 心 營養

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今天來聊聊 飢餓感
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內容提到了
1. 捨棄不適合的衣服吧！
2. 瘦身文化：「『飢餓』是個需要被『控制』的問題」
3. 壓抑飢餓感的後果
4. 飢餓的線索
5. 為什麼我都不覺得餓？
6. 飢餓量尺
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參考資料哪裡找
https://yawenrd.com/episode/episode_20.html
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相關單集：EP15 啟發心 營養的兩大理念
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你曾經刻意忽略或是壓抑自己的飢餓感嗎？這樣的後果是什麼呢？留言和我分享你的經驗吧！
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