投資心理室｜陪你聊投資與交易的心裡事

鮪爸（交易心理教練）
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投資心理室｜陪你聊投資與交易的心裡事

至少「每週五、六」更新兩集 認識鮪爸：https://portaly.cc/lifeinvestor 私訊跟鮪爸討論交易心理(LINE 官方帳號): https://lin.ee/aLvWHxr 諮詢、演講、轉載及商業合作等邀約可私訊或寄信箱 lifeinvestor8@gmail.com 暢銷書《在交易的路上，與自己相遇》作者、「鮪爸的交易心理輔導室」粉絲專頁版主(1.2萬追蹤)及38萬人次收聽Podcast「投資心理室」主持人。 喜歡心理輔導的交易者，任輔導長、心輔官共5年，輔導個案超過100位(時數超過1000小時)、心理演講及授課次數超過100場。 111年4月起透過粉專順利協助超過200位諮詢者，探索交易心理、處理交易心理上的問題。 團體課程及個人交易心理諮詢表單: https://forms.gle/QN6RReUC1QRvDp4C6 「你怎麼生活，就怎麼交易」 許多人在投資與交易時，只重視交易的技巧，但常常忽略心理層面的影響，在投資心理室裡，會讓你知道哪些重要的心理因素會影響你的投資與交易。 除了提升投資與交易的心理素質以外，更重要的是，還能透過改善心理而增加生活的品質! https://www.facebook.com/jmcounseling211 「特別嘉賓」家正心理師的粉絲專頁「陳家正諮商心理師」 #特別聲明: 1.節目內容提及的交易操作與個股資訊，屬個人經驗分享，僅供交易心理探討之用，並不構成要約、招攬或邀請、誘使、任何不論種類或形式之申述或訂立任何個股與投資商品建議及推薦，聽眾應運用個人獨立思考能力、留意投資與交易風險，自行作出投資決定，如因相關建議招致損失，概與本人無涉。 2.交易心理諮詢以探索交易中的心理狀況與議題為主，並非從事心理諮商及治療，若有嚴重的身心症狀、憂鬱症等精神疾病困擾應尋求心理諮商、身心科等專業心理治療及醫療機構協助。 內容特點: 交易心理學,投資心理學,交易心理,投資心理,心理素質,心理韌性,心理彈性 -- Hosting provided by SoundOn

  1. 3天前

    EP.220｜如何創造交易與投資的「情緒價值」?

    ❤️下方有Podcast 節目表，可以快速跳到你有興趣的段落 節目內容摘要： 這一集的「投資心理事」深入探討了「情緒價值」在投資與交易中的核心角色。主持人首先定義了情緒價值，並引導聽眾反思自己交易的真正目的，不僅僅是金錢，更可能是為了證明自己所帶來的滿足感。 節目詳細列舉了九種正向的情緒價值，例如「堅定感」、「平靜感」、「成就感」與「勇敢」，說明如何透過遵守紀律、良好風控來培養這些感受。同時，也分析了恐懼、貪婪等負面情緒如何轉化為保護自己、保持謙遜的正面力量。 最後，節目提供了具體的心理學策略，如情境聚焦、認知修正與反應聚焦，並強調透過刻意練習和尋求外部支持系統，來系統性地提升情緒調節能力，最終達到「怎麼生活，就怎麼交易」的穩定心態。 ●鮪爸「LINE官方帳號」:https://lin.ee/aLvWHxr ●光華之聲 https://linktr.ee/khmusic1963 ●個人交易心理諮詢及團體課程表單 https://forms.gle/eWtZTe1gWcyjdNop7 ●鮪爸新書《在交易的路上，與自己相遇》:https://www.books.com.tw/products/0010958498 ●諮詢、演講、轉載及商業合作等邀約可私訊或寄信箱:lifeinvestor8@gmail.com ●鮪爸 FB粉絲專頁「鮪爸的交易心理輔導室」 https://www.facebook.com/PsyLifeinvestor ●傳訊詢問我問題(LINE 官方帳號): https://lin.ee/aLvWHxr 買書支持:《在交易的路上，與自己相遇》:https://www.books.com.tw/products/0010958498 ❤️節目表 (00:38) 情緒價值的定義：節目首先探討「情緒價值」一詞的來源與意義，並將其定義為：一個東西或人影響他人情緒的能力，在投資中，則是指交易這件事帶給你的情緒影響。 (02:33) 交易的真正目標：主持人拋出一個反思問題：你投入大量心力在交易中，真正的目標是賺錢，還是為了「證明自己」所帶來的情緒價值？ (05:25) 情緒與情緒價值的區別：節目深入解析，情緒是直接的反應，而「情緒價值」更偏向於我們賦予情緒的「意義感」，例如，雖然停損賠錢，但因遵守紀律而感到的開心。 (07:08) 正向情緒價值一：堅定感：在不確定的市場中，透過遵守如指數化投資的SOP，能帶來「我在正確道路上」的堅定感，這是在混亂中的一種確定性。 (09:10) 正向情緒價值二：平靜感：透過良好的資金控管與心理預期，知道賺賠由市場決定，而非自己能完全掌控，進而獲得內心平靜，避免被盤面波動干擾。 (10:45) 正向情緒價值三：控制感：透過控制能掌握的變因，如交易SOP、生活作息、進出場時機，能創造「事情在掌控中」的感受，減少慌亂。 (12:09) 正向情緒價值四：安全感：建立在前三者（堅定、平靜、控制）之上，當你知道最壞的狀況也在掌握中時，便能產生安全感，避免因恐懼而做出非理性決策。 (14:16) 正向情緒價值五：成就感：除了金錢回報，主持人強調「完美執行計畫」、「長期遵守紀律」本身就是一種重要的成就感來源，能幫助我們度過沒有立即回報的時期。 (17:34) 正向情緒價值六：對未知的好奇：交易市場的不斷變化，能激發對未知的好奇心，帶來持續學習與成長的興奮感，讓經驗更豐富。 (19:35) 正向情緒價值七：勇敢：交易會帶來巨大的挫折，每一次克服虧損後的心理陰影，重新勇敢下單，都是一次成長的證明，這種經驗能轉移到生活其他挑戰上。 (22:07) 正向情緒價值八：堅韌感：如同「打不死的蟑螂」，經歷多次挫折後，心理的恢復速度會變快，能更快地從負面情緒中站起來，並以更正向的角度詮釋虧損。 (27:00) 負面情緒的正面價值：節目也探討恐懼、貪婪、無助感等負面情緒。例如，「恐懼」能迫使你保護資本、深入研究；「無助感」則能讓你對市場保持謙遜。 (31:53) 情緒調節策略一：情境聚焦：分享學術上的情緒調節法，包含主動「選擇」避開容易引發負面情緒的情境（如財報公佈前），或在情境中進行「修正」（如即時調整停損點）。 (36:08) 情緒調節策略二：認知修正：當事實無法改變時，可以改變注意力的「焦點」（如關掉報價APP去做別的事），或進行「認知再評價」（將停損視為「少賠了錢，證明了紀律」）。 (40:48) 情緒調節策略三：外部支持系統：強調尋找外部支持的重要性，例如交易夥伴、社群、專業教練或心理師，甚至是親友的支持，他們能提供不同視角，幫助度過難關。 -- Hosting provided by SoundOn

    50 分钟

  2. 6月26日

    EP.219｜「美股投資」VS「台股投資」心態差異，該如何建立美股投資心態?

    ❤️下方有Podcast 節目表，可以快速跳到你有興趣的段落 節目內容摘要： 本集節目深入剖析從台股跨入美股市場時，投資人會面臨的重大心理與策略挑戰。 從自身經驗出發，強調美股「無漲跌幅限制」是核心差異，這會直接導致FOMO、恐慌性拋售與「拗單」不止損等極端情緒與行為。美股的全天候交易時間、全球化多元商品、不同的估值思維（成長vs.穩定），以及隱藏的匯率成本，都對交易者的身心、知識體系與自律能力構成考驗。 最終，建議投資人必須建立更嚴謹的交易計畫與停損紀律、設計個人化的資訊過濾系統，並抱持學習心態去理解市場規則與總體經濟，才能在更自由但也風險更高的美股環境中，為自己負責並掌握獲利機會。 ●鮪爸「LINE官方帳號」:https://lin.ee/aLvWHxr ●光華之聲 https://linktr.ee/khmusic1963 ●個人交易心理諮詢及團體課程表單 https://forms.gle/eWtZTe1gWcyjdNop7 ●鮪爸新書《在交易的路上，與自己相遇》:https://www.books.com.tw/products/0010958498 ●諮詢、演講、轉載及商業合作等邀約可私訊或寄信箱:lifeinvestor8@gmail.com ●鮪爸 FB粉絲專頁「鮪爸的交易心理輔導室」 https://www.facebook.com/PsyLifeinvestor ●傳訊詢問我問題(LINE 官方帳號): https://lin.ee/aLvWHxr 買書支持:《在交易的路上，與自己相遇》:https://www.books.com.tw/products/0010958498 ❤️節目表 好的，這就為您整理這集 Podcast 的節目表重點與內容摘要： 節目表 (02:14) 美股無漲跌幅限制的心理衝擊 - 點出美股與台股最根本的規則差異，即沒有10%漲跌停限制，這會極大地放大投資人的情緒反應。 (03:33) 錯失恐懼 (FOMO) 的加劇 - 由於漲幅無上限，當股票飆升30%甚至50%時，會產生比台股強烈數倍的FOMO心態，誘使人追高而破壞交易紀律。 (04:20) 恐慌性拋售的風險 - 同理，下跌無下限會導致恐懼蔓延，可能在短時間內就虧損10-20%，引發「人踩人」的恐慌性拋售，若無停損機制將非常危險。 (06:22) 「賭徒謬誤」與拗單陷阱 - 正因為反彈空間無限，投資人虧損時更容易幻想「一次就能賺回來」，陷入拗單不願停損的賭徒心態。 (09:04) 選擇過多的自由與責任 - 美股市場的極度自由，意謂著投資人必須為自己的所有選擇負全責，無法再用「沒得選」當藉口，對心理是個考驗。 (10:37) 全球化市場的「決策癱瘓」 - 商品種類繁多（個股、ETF、期貨、原物料），資訊量龐大，若無過濾機制，很容易因資訊過載而不知所措。 (12:19) 24小時作戰的身心挑戰 - 歐股、美股接力開盤，若同時關注台美股，如同24小時輪班，容易造成身心疲勞，影響睡眠與決策品質。 (14:36) 公司熟悉度的隔閡 - 對海外公司的了解僅限於品牌印象，不像台灣企業有地緣或人際關係可參考，容易誤判公司真實價值。 (16:34) 隱形成本的忽略 - 交易美股需注意匯率風險與電匯手續費等隱形成本，可能在投資獲利前就先侵蝕了本金。 (19:04) 成長型 vs. 穩定型思維差異 - 美國市場對高成長、高風險的新創公司接受度更高，與台灣投資人普遍追求「穩健」的思維模式有顯著差異。 (22:38) 對「波動」的根本看法不同 - 在美國，波動是可交易的機會（如選擇權、VIX），但在台灣，波動常被視為純粹的風險，思維的出發點不同。 (24:44) 應對策略一：建立個人交易框架 - 因市場沒有漲跌停的「護欄」，投資人必須更積極、更嚴格地建立自己的交易計畫，尤其是停損點的設定與執行。 (27:40) 應對策略二：設計資訊過濾系統 - 為避免被全球市場的巨量資訊淹沒，必須建立一套屬於自己的資訊處理流程(SOP)，篩選出真正重要的資訊。 (34:43) 應對策略三：抱持學習心態與理解規則 - 美股商品規則複雜多樣，深入學習（如槓桿ETF的每日重設機制）不僅能避開陷阱，更能從規則中找到套利或獨特的獲利機會。 (38:08) 應對策略四：培養總體經濟視野 - Fed的利率決策、能源政策等總經事件對美股影響巨大，培養觀察總經數據的習慣，是掌握市場趨勢的關鍵。 -- Hosting provided by SoundOn

    50 分钟

  3. 6月23日

    EP.218｜「資產配置」如何改善投資心態? 會遇到什麼困難?

    ❤️下方有Podcast 節目表，可以快速跳到你有興趣的段落 節目內容摘要： 這集節目深入探討了「資產配置」的核心心態，強調它不僅是投資策略，更是一種生活規劃。 節目詳細解析了資產配置能降低情緒波動、提升決策客觀性等心理優勢，同時也點出可能導致過度自信、錯失良機（FOMO）與思維僵化等心理陷阱。最後，提供具體的心法，建議聽眾應定期檢視初衷、培養紀律與責任感等強大心理素質，並將資產配置視為一項個人事業來經營，才能真正享受這份「免費的午餐」。 ●鮪爸「LINE官方帳號」:https://lin.ee/aLvWHxr ●光華之聲 https://linktr.ee/khmusic1963 ●個人交易心理諮詢及團體課程表單 https://forms.gle/eWtZTe1gWcyjdNop7 ●鮪爸新書《在交易的路上，與自己相遇》:https://www.books.com.tw/products/0010958498 ●諮詢、演講、轉載及商業合作等邀約可私訊或寄信箱:lifeinvestor8@gmail.com ●鮪爸 FB粉絲專頁「鮪爸的交易心理輔導室」 https://www.facebook.com/PsyLifeinvestor ●傳訊詢問我問題(LINE 官方帳號): https://lin.ee/aLvWHxr 買書支持:《在交易的路上，與自己相遇》:https://www.books.com.tw/products/0010958498 ❤️節目表 (03:51) 投資中唯一的免費午餐：引用諾貝爾獎得主馬克維茲的理論，說明分散投資能在不犧牲過多預期回報下，大幅降低整體風險。 (05:19) 紀律與個人化的重要性：指出資產配置需要高度紀律來維持比例，且每個人的配置方案都應根據自身目標、年期與風險承受度量身打造。 (07:06) 心理優勢一：降低情緒波動與壓力：資產配置能稀釋單一資產的劇烈波動，有效緩衝市場不確定性帶來的心理衝擊。 (09:30) 心理優勢二：提升決策客觀性：預設的配置規則有助於投資者在市場狂熱或恐慌時，依然能依循計畫，維持客觀與紀律。 (11:38) 心理優勢三：強化風險承受度與信心：多元配置讓人知道資產不會因單一事件而崩盤，從而能更安心地長期持有，睡得更安穩。 (16:34) 心理陷阱一：免費午餐不好吃？：點出資產配置雖然能分散風險，但也可能帶來績效不如單壓熱門股的心理落差，這是第一個挑戰。 (17:29) 心理陷阱二：過度自信與盲點：穩定的獲利可能讓人過度自信，放大槓桿或忽略潛在風險，陷入溫水煮青蛙的困境。 (21:26) 心理陷阱三：錯失良機的FOMO焦慮：當市場出現熱門飆股時，堅守配置的人容易因錯過機會而感到焦慮（FOMO），最終可能放棄紀律去追高殺低。 (24:16) 心理陷阱四：思維僵化與時間成本：若固守一套不再合時宜的配置策略，即便沒虧錢，也可能浪費了寶貴的時間成本，錯失更好的回報。 (29:00) 心法一：採用「核心-衛星」策略：建議將大部分資金（如90%）投入穩健的核心配置，保留小部分資金（10%）作為衛星部位，去嘗試較積極的策略，以滿足心理需求。 (31:26) 心法二：培養強大的心理素質：資產配置的成功關鍵在於心理層面，包含紀律、責任感、行動力，以及對市場抱持謙虛的態度。 (36:33) 心法三：建立獎懲制度：透過設定具體的獎勵（如達成紀律目標就犒賞自己）與懲罰機制，用行為制約的方式強化自己的投資紀律。 (39:46) 心法四：言行合一，從生活修煉：強調「你怎麼生活，就怎麼交易」，日常生活中的好習慣（或壞習慣）會直接體現在投資管理上，應在生活中同步修煉，提升投資表現。 -- Hosting provided by SoundOn

    49 分钟

  4. 6月20日

    EP.217｜「投資報酬率」設定對於投資心態的影響?設定多少「投資報酬率」才好?

    ❤️下方有Podcast 節目表，可以快速跳到你有興趣的段落 節目內容摘要： 本集深入探討「投資報酬率」設定背後的心理學。 理想的報酬率並非普世標準，而應符合個人性格、風險承受度與生活方式。 節目剖析了因預期落差、社會比較、過度自信等心態所引發的交易問題，並提供具體方法，如專注於交易流程、運用SMART原則及深刻的自我認識，幫助投資人建立更健康、務實且可持續的投資目標。 ●鮪爸「LINE官方帳號」:https://lin.ee/aLvWHxr ●光華之聲 https://linktr.ee/khmusic1963 ●個人交易心理諮詢及團體課程表單 https://forms.gle/eWtZTe1gWcyjdNop7 ●鮪爸新書《在交易的路上，與自己相遇》:https://www.books.com.tw/products/0010958498 ●諮詢、演講、轉載及商業合作等邀約可私訊或寄信箱:lifeinvestor8@gmail.com ●鮪爸 FB粉絲專頁「鮪爸的交易心理輔導室」 https://www.facebook.com/PsyLifeinvestor ●傳訊詢問我問題(LINE 官方帳號): https://lin.ee/aLvWHxr 買書支持:《在交易的路上，與自己相遇》:https://www.books.com.tw/products/0010958498 ❤️節目表 (02:33) 報酬率設定的兩種思路 - 結論先行：投資報酬率應符合個人期待與需求，可以從「認識個性」出發，也可以從「目標報酬率」回推。 (06:35) 心理影響一：預期與現實的落差 - 當期望的報酬率（如20%）與實際虧損的狀況衝突時，容易影響交易決策，例如產生拗單行為。 (08:26) 心理影響二：社會比較的壓力 - 透過與同事、朋友比較報酬率，容易為了勝出而承擔不必要的風險，改變交易頻率或槓桿，導致心理負擔。 (10:15) 心理影響三：錨點效應的制約 - 過去的績效（無論好壞）會成為今年的「錨點」，例如去年大賺40%，今年就會產生必須超越的壓力。 (13:42) 高報酬目標的陷阱：過度自信與風險忽視 - 設定過高目標（如50%）時，容易因初期順利而產生過度自信，進而放大槓桿、頻繁交易，忽視潛在風險。 (15:52) 高報酬壓力下的惡果：報復性交易 - 當目標壓力過大且遭遇虧損時，容易觸發報復性交易，例如使用翻倍下注（馬丁格爾策略）等失序行為。 (18:48) 低報酬目標的問題：自信不足錯失良機 - 少數人會因自信不足而設定過低的報酬率，可能導致在行情大好時賺得太少，錯失應有的獲利。 (20:07) 設定失準原因一：生活方式與目標的衝突 - 以 FIRE 運動為例，若想提早退休又想享受當下，就必須依賴極高的報酬率，產生巨大投資壓力。 (23:57) 設定失準原因二：金錢與自我認同的過度連結 - 將賺錢能力與個人價值劃上等號，為了證明自己，會設定不切實際的報酬率目標，主持人分享自身慘痛經驗。 (27:00) 設定失準原因三：市場的過度自由與不可預測性 - 投資市場的報酬率範圍極廣（-100% 至 +∞），在缺乏參考基準時，投資人反而會感到迷惘，不知如何設定目標。 (29:09) 人格特質的影響：從 Big Five 看報酬率設定 - 透過「五大性格特質」分析，說明不同個性（如經驗開放性、神經質、內外向）如何影響風險偏好與報酬率期待。 (32:30) 修正心態一：打破迷思，重視「過程」而非結果 - 強調投資報酬率受市場與運氣影響大，投資人應更專注於遵守交易系統（SOP）等過程型目標。 (34:40) 修正方法二：用 SMART 原則設定務實目標 - 介紹如何運用 SMART 原則（具體、可衡量、可實現、相關、有時限）來設定一個清晰且合理的報酬率目標。 (37:08) 修正方法三：建立合理的績效參照標準 - 應選擇合適的比較基準（Benchmark），例如交易權值股就跟大盤指數比，而非盲目與他人或不相關的商品比較。 (38:46) 最終心法：了解自己，化繁為簡 - 設定合理報酬率的根基在於深刻的自我認識，了解自己的個性、生活目標與風險承受度，才能找到最適合自己的答案。 -- Hosting provided by SoundOn

    49 分钟

  5. 6月19日

    EP.216｜「信貸投資(借錢投資)」能做嗎? 在投資心態上會遇到什麼困難?該怎麼應對?

    ❤️下方有Podcast 節目表，可以快速跳到你有興趣的段落 節目內容摘要： 本集「投資心理事」深入探討「借錢投資」對交易心態的深遠影響。以自身慘痛的賠錢經驗為例，剖析了透過信貸或親友借款進行投資的心理壓力與風險。內容涵蓋了借貸會如何放大虧損的痛苦、誘發不切實際的期望，甚至導致賭徒心態與自我毀滅的交易行為。 節目也從另一角度分析了借貸投資的潛在優點，例如提升資本效率與加速學習。最後，主持人提供了具體的應對策略，包括制定嚴格的交易計畫、動態風險管理、建立情緒中斷機制，以及在困境中如何重建信心與財務狀況，為聽眾提供了一套完整的心理建設與實務指引。 ●鮪爸「LINE官方帳號」:https://lin.ee/aLvWHxr ●光華之聲 https://linktr.ee/khmusic1963 ●個人交易心理諮詢及團體課程表單 https://forms.gle/eWtZTe1gWcyjdNop7 ●鮪爸新書《在交易的路上，與自己相遇》:https://www.books.com.tw/products/0010958498 ●諮詢、演講、轉載及商業合作等邀約可私訊或寄信箱:lifeinvestor8@gmail.com ●鮪爸 FB粉絲專頁「鮪爸的交易心理輔導室」 https://www.facebook.com/PsyLifeinvestor ●傳訊詢問我問題(LINE 官方帳號): https://lin.ee/aLvWHxr 買書支持:《在交易的路上，與自己相遇》:https://www.books.com.tw/products/0010958498 ❤️節目表 (02:17) 借貸成本評估： 提醒投資前需評估借貸成本，因為借貸利率是你投資報酬率的最低門檻，是決定此策略是否划算的基礎。 (05:07) 人情債的壓力： 詳述與親友借錢的複雜性，例如簽訂本票的必要性，並點出這種方式會帶來額外的人情與責任壓力。 (06:57) 放大虧損痛苦： 從心理學角度解釋，借來的錢會讓「損失厭惡」感加倍，虧損一千元的痛苦遠大於賺一千元的快樂。 (09:27) 借貸後的異常行為： 虧損恐懼增加後，容易引發三種交易異常行為：過早停利、死抱虧損部位，或是借更多錢來凹單。 (10:32) 失去現實感： 借錢會讓人產生擁有大筆資金的錯覺，導致對風險的判斷失準，設定不切實際的獲利期望。 (13:46) 回報上癮與賭徒偏誤： 透過槓桿賺到大錢的興奮感，容易讓人對交易上癮，誤將運氣當實力，最終陷入賭徒困境。 (15:21) 自我毀壞行為： 在還款的急迫性下，交易者會明知故犯，做出衝動交易、不止損等行為，不斷累積錯誤決策。 (17:08) 認知負荷過重： 借貸投資的高壓環境，會讓大腦需同時處理過多資訊（價格、新聞、利息），導致認知過載，關鍵時刻反而決策癱瘓。 (21:35) 失衡的責任感： 交易決策不再只基於市場指標，而是被「不能害朋友賠錢」的責任感綁架，導致目標失焦。 (24:17) 優點一：提升資本效率： 從正面角度探討，適度借貸可運用「生命週期投資法」，讓年輕人有機會參與高價股或把握重大投資機會。 (26:15) 優點二：紀律的極致鍛鍊： 槓桿交易能加速學習曲線，讓交易者用較小資金快速曝露出自身的缺點，是鍛鍊心態與紀律的捷徑。 (31:31) 調整方法一：制定嚴格計畫： 提出克服心理壓力的方法，首要建立一套不可輕易更動的書面交易計畫與資金管理規則。 (38:57) 預備方案的重要性： 強調在借貸之初，就必須設想最壞情況的應對方案，例如虧損到何種程度就必須強制停損並坦承。 (42:10) 困境重生之道： 分享從巨額虧損中重新站起來的關鍵：創造穩定正現金流、維持規律生活找回控制感，並尋求支持系統。 -- Hosting provided by SoundOn

    51 分钟

  6. 6月13日

    EP.215｜建立「投資組合」對交易心態有幫助嗎?該注意哪些重點?

    ❤️下方有Podcast 節目表，可以快速跳到你有興趣的段落 節目內容摘要： 本集深入探討「投資組合」如何不僅是財務策略，更是一種強大的心理管理工具。 詳細剖析其多項優點，如維持紀律、減少焦慮、稀釋決策痛苦等；同時也點出潛在的缺點與限制，包含虛假安全感、績效平庸化與管理拖延症的風險。 最後，節目提供具體的實踐方法，強調應將決策流程化並刻意練習專注，以對抗無聊與誘惑，並將此概念昇華至「生活的投資組合」，達到人生整體的平衡與穩健。 ●鮪爸「LINE官方帳號」:https://lin.ee/aLvWHxr ●光華之聲 https://linktr.ee/khmusic1963 ●個人交易心理諮詢及團體課程表單 https://forms.gle/eWtZTe1gWcyjdNop7 ●鮪爸新書《在交易的路上，與自己相遇》:https://www.books.com.tw/products/0010958498 ●諮詢、演講、轉載及商業合作等邀約可私訊或寄信箱:lifeinvestor8@gmail.com ●鮪爸 FB粉絲專頁「鮪爸的交易心理輔導室」 https://www.facebook.com/PsyLifeinvestor ●傳訊詢問我問題(LINE 官方帳號): https://lin.ee/aLvWHxr 買書支持:《在交易的路上，與自己相遇》:https://www.books.com.tw/products/0010958498 📌Podcast節目表： (04:22) 心理配置的重要性：提出投資組合更深層的意義是一種「心理的配置」，目標是找到一個能讓自己安穩入睡的平衡點。 (05:32) 團隊與超級英雄的比喻：將投資帳戶比喻為一個團隊而非單一的超級英雄，強調團隊合作（多元配置）在心理層面的穩定性勝過依賴單一個股。 (07:39) 優點一：維持紀律：投資組合策略（如股債配）如同預先承諾，能強迫交易者在市場波動時進行理性、非情緒化的再平衡。 (09:50) 優點二：減少焦慮：透過多元化與風險對沖建立「心理安全網」，降低因市場動盪而產生的不安全感，幫助安穩睡眠。 (12:28) 優點三：提供財務掌控感：平滑的績效曲線帶來穩定感，讓人更能預測並進行長遠的財務規劃。 (13:40) 優點四：稀釋單一決策的痛苦：將希望分散在多個決策上，避免因單一重壓的虧損而產生巨大的後悔與痛苦，有助於維持交易信心。 (19:00) 缺點一：虛假的安全感：警告投資人，若未深入了解資產的底層關聯性，多元化可能只是假象，無法抵禦系統性風險。 (20:30) 缺點二：平庸化的詛咒：提醒過度分散可能稀釋績效，導致報酬平庸，甚至不如指數化投資，需在集中與分散間找到平衡。 (24:00) 缺點三：確認偏誤的來源：持股過多時，交易者可能只關注表現好的股票，忽略整體虧損的事實，以此作為藉口而不去檢討。 (25:00) 缺點四：引發拖延與管理困難：管理與再平衡複雜的投資組合對某些人是心理負擔，若疏於維護，反會成為新的風險來源。 (27:17) 改善方法一：決策機械化：將投資規則、比例、檢視時間等SOP明確寫下，透過流程化去除主觀情緒的干擾。 (29:40) 改善方法二：練習專注，對抗無聊：投資組合的穩定可能帶來無聊感，需刻意練習專注，將看盤轉為有目的的研究，以抵抗破壞紀律的誘惑。 (36:33) 最終昇華：生活的投資組合：將投資組合概念應用於人生，在交易、工作、生活之間取得平衡，用多元的成就感抵銷單一領域的挫折，實現整體生活的穩定。 -- Hosting provided by SoundOn

    49 分钟

  7. 6月11日

    EP.214｜「指數投資」心態如何建立?有哪些優點跟限制?

    ❤️下方有Podcast 節目表，可以快速跳到你有興趣的段落 節目內容摘要： 本集節目深入探討「指數化投資」背後的心理學。 其核心優點在於能大幅降低投資者的認知負荷與情緒波動，避免過度交易，並透過長期持有享受複利效果，同時將市場下跌的威脅感轉化為加碼的機會。 節目也點出其挑戰，包含過程的無聊、績效平庸的心理門檻，以及在市場大跌時的無力感。最後，講者提供了具體的應對策略，例如採用「核心-衛星」資產配置、設定獎勵機制，並強調加入投資社群以獲得心理支持，是成功執行此策略的關鍵。 ●鮪爸「LINE官方帳號」:https://lin.ee/aLvWHxr ●光華之聲 https://linktr.ee/khmusic1963 ●個人交易心理諮詢及團體課程表單 https://forms.gle/eWtZTe1gWcyjdNop7 ●鮪爸新書《在交易的路上，與自己相遇》:https://www.books.com.tw/products/0010958498 ●諮詢、演講、轉載及商業合作等邀約可私訊或寄信箱:lifeinvestor8@gmail.com ●鮪爸 FB粉絲專頁「鮪爸的交易心理輔導室」 https://www.facebook.com/PsyLifeinvestor ●傳訊詢問我問題(LINE 官方帳號): https://lin.ee/aLvWHxr 買書支持:《在交易的路上，與自己相遇》:https://www.books.com.tw/products/0010958498 📌Podcast節目表： (04:27) 兩種投資心法：深入比較主動交易與指數化投資的根本差異，前者是追求精準的競技者，後者則是順其自然的哲學家。 (07:06) 核心信念：接受未知：指出指數化投資者的核心心態是承認無法預測短期市場，轉而信任長期經濟的整體成長趨勢。 (08:24) 優點一：降低認知負荷：說明指數化投資能將投資人從繁雜的市場分析與盯盤中解放出來，專注於長期紀律與個人生活。 (09:25) 優點二：減少情緒波動：由於不過度反應短期漲跌，指數化投資有助於擺脫由貪婪和恐懼驅動的決策，維持心理穩定。 (10:35) 優點三：避免過度交易：被動的特性自然減少了因追逐市場熱點而產生的頻繁買賣，從而降低了交易成本與犯錯機會。 (12:02) 優點四：享受複利：強調長期持有的策略，更能完整地享受隨時間累積的複利效果，不會因短期進出而錯過長期漲幅。 (12:40) 優點五：重塑虧損認知：將市場回檔視為「撿便宜」的加碼機會，而非失敗的象徵，從根本上改變對帳面虧損的負面看法。 (15:23) 挑戰一：無聊與平庸感：點出指數化投資最大的心理挑戰之一，即過程單調，且績效只能貼近市場平均，對追求卓越者是個考驗。 (16:22) 挑戰二：下跌時的無力感：當市場出現明顯負面訊號時，仍需堅持紀律，這種無法主動避險的感覺，對投資人是種煎熬。 (26:42) 克服方法：核心搭配衛星：提出實務建議，可將大部分資金投入指數化投資（核心），保留小部分資金進行主動選股（衛星），滿足參與感。 (30:01) 克服方法：警惕沉沒成本：提醒投資人需定期檢視，避免因投入過多時間而陷入「沉沒成本」的心理謬誤，對已不符預期的市場仍堅持持有。 (35:22) 克服方法：建立正向循環：建議為自己設定階段性目標（如堅持扣款一年），達成時給予獎勵，以具體行為強化長期投資的信念。 (37:38) 克服方法：社群的力量：面對長期投資的孤獨，加入同溫層社群，透過群體信任與成功經驗分享，能有效強化堅持下去的決心。 -- Hosting provided by SoundOn

    50 分钟

  8. 6月6日

    EP.213｜什麼是「生命週期投資法」? 優缺點跟心理門檻有哪些?

    ❤️下方有Podcast 節目表，可以快速跳到你有興趣的段落 節目內容摘要： 本集深入探討「生命週期投資法」，此策略主張年輕時開槓桿以追求長期高報酬。 節目詳解其理論、操作三階段，並權衡其優點（提早致富、跨時分散風險）與缺點（槓桿風險、心理挑戰、執行複雜）。 以親身慘痛經歷，強調在採納此高風險策略前，必須進行嚴格的財務與心理自我評估，極度考驗投資者的成熟度與紀律。 ●鮪爸「LINE官方帳號」:https://lin.ee/aLvWHxr ●光華之聲 https://linktr.ee/khmusic1963 ●個人交易心理諮詢及團體課程表單 https://forms.gle/eWtZTe1gWcyjdNop7 ●鮪爸新書《在交易的路上，與自己相遇》:https://www.books.com.tw/products/0010958498 ●諮詢、演講、轉載及商業合作等邀約可私訊或寄信箱:lifeinvestor8@gmail.com ●鮪爸 FB粉絲專頁「鮪爸的交易心理輔導室」 https://www.facebook.com/PsyLifeinvestor ●傳訊詢問我問題(LINE 官方帳號): https://lin.ee/aLvWHxr 買書支持:《在交易的路上，與自己相遇》:https://www.books.com.tw/products/0010958498 📌Podcast節目表： (00:37) 核心概念介紹：什麼是生命週期投資法？ (02:40) 跨時間分散風險：點出此法的關鍵目的——避免傳統投資法在晚年可能遇到的「順序風險」，將風險平攤到整個人生。 (03:18) 人力資本的價值：將未來數十年的薪資總合視為穩定「類債券資產」，以此作為年輕時能承受高風險的理論基礎。 (04:53) 操作第一階段：高槓桿期：說明在20至30多歲時，建議使用約兩倍槓桿來放大早期投資，加速資產累積。 (06:21) 操作第三階段：退休準備期：解析50歲後的無槓桿與風險調整期，目標是資產保值，為退休生活提供穩定現金流。 (08:29) 優點一：顯著提升長期報酬：分析為何透過早期槓桿，能大幅運用複利效應，創造更可觀的長期總報酬率。 (10:51) 優點二：提早累積財富：闡述此法如何讓投資者更早累積到實質性財富，並可能更快達到財務自由的狀態。 (14:46) 講者慘痛經驗分享：主持人以親身經歷為鑑，分享年輕時錯誤運用此概念、過度槓桿而導致慘賠上百萬的教訓。 (17:16) 缺點一：槓桿的雙面刃：直指最致命的風險，槓桿在放大獲利的同時，也可能在市場下跌時加速虧損，甚至導致負債。 (22:15) 缺點二：極高的心理素質要求：強調此法對紀律與心理承受力的高要求，多數年輕投資者在面臨大幅回檔時難以堅持計畫。 (24:29) 缺點三：執行的複雜度：點出計算人力資本、折現率、動態調整風險等操作難度極高，並非一般人能輕易執行。 (27:39) 適用對象的侷限性：分析為何此策略不適用於所有人，例如收入不穩定的創業者或性格無法承受高風險的投資者。 (31:09) 心理評估：你的金錢腳本：從心理學角度，介紹用「金錢腳本」的四種類型，來判斷個人潛在金錢觀是否適合此策略。 (34:12) 現實評估：財務狀況體檢清單：提供一套實際的財務檢核清單，如收入穩定性、卡債狀況、緊急備用金等，供聽眾自我評估。 -- Hosting provided by SoundOn

    50 分钟
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至少「每週五、六」更新兩集 認識鮪爸：https://portaly.cc/lifeinvestor 私訊跟鮪爸討論交易心理(LINE 官方帳號): https://lin.ee/aLvWHxr 諮詢、演講、轉載及商業合作等邀約可私訊或寄信箱 lifeinvestor8@gmail.com 暢銷書《在交易的路上，與自己相遇》作者、「鮪爸的交易心理輔導室」粉絲專頁版主(1.2萬追蹤)及38萬人次收聽Podcast「投資心理室」主持人。 喜歡心理輔導的交易者，任輔導長、心輔官共5年，輔導個案超過100位(時數超過1000小時)、心理演講及授課次數超過100場。 111年4月起透過粉專順利協助超過200位諮詢者，探索交易心理、處理交易心理上的問題。 團體課程及個人交易心理諮詢表單: https://forms.gle/QN6RReUC1QRvDp4C6 「你怎麼生活，就怎麼交易」 許多人在投資與交易時，只重視交易的技巧，但常常忽略心理層面的影響，在投資心理室裡，會讓你知道哪些重要的心理因素會影響你的投資與交易。 除了提升投資與交易的心理素質以外，更重要的是，還能透過改善心理而增加生活的品質! https://www.facebook.com/jmcounseling211 「特別嘉賓」家正心理師的粉絲專頁「陳家正諮商心理師」 #特別聲明: 1.節目內容提及的交易操作與個股資訊，屬個人經驗分享，僅供交易心理探討之用，並不構成要約、招攬或邀請、誘使、任何不論種類或形式之申述或訂立任何個股與投資商品建議及推薦，聽眾應運用個人獨立思考能力、留意投資與交易風險，自行作出投資決定，如因相關建議招致損失，概與本人無涉。 2.交易心理諮詢以探索交易中的心理狀況與議題為主，並非從事心理諮商及治療，若有嚴重的身心症狀、憂鬱症等精神疾病困擾應尋求心理諮商、身心科等專業心理治療及醫療機構協助。 內容特點: 交易心理學,投資心理學,交易心理,投資心理,心理素質,心理韌性,心理彈性 -- Hosting provided by SoundOn

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