「蓁」愛「惠」客室

洪惠嘉
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  • MENTAL HEALTH
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「蓁」愛「惠」客室，陪你聊情事。 我是資深的助人工作者，專注於家庭暴力、離婚諮商和兒童心理治療。同時，我是一位才華橫溢的專欄作家和網路廣播主持人。我致力於點亮每個人的生命之光，帶來溫暖和力量。讓我們攜手前行，共同創造一個更美好的世界。 #「真」實案例分析，茁長情愛智「慧」 # 破解男女戀愛腦 Powered by Firstory Hosting

  1. FEB 8

    EP.65 從大S的生命故事看見「向死而生」的智慧：五個心理學啟示教你活出無悔人生

    大S曾說過「人哪，永遠不知道什麼時候會掛掉」，這句話從她口中說出來，不是悲劇預言，而是她經歷生死關頭後淬鍊出的生命哲學。根據報導，她的身體狀況一直不太好，不僅有心臟二尖瓣膜脫垂的問題，還在生二胎時因癲癇發作缺氧休克。正因為這些獨特的生命體驗，她活得格外努力、勇敢。 她短暫的48年，卻給我們留下了一個寶貴的典範：把握人生的每一個當下，活出無悔的人生。她的故事教會我們如何以積極樂觀的態度面對生命的挑戰，並且勇敢追求自己的夢想。 從正向心理學的角度剖析大S的一生，可以發現她的生命經歷中充滿了無數的人生啟示。讓我們用心理學的透鏡，解讀這位藝人母親教會我們的寶貴人生課程。 第一課：當「死亡焦慮」變成生命燃料 第二課：母親的藝術治療實驗室 第三課：鋼鐵柔情的生存法則 第四課：矛盾母親的溫柔革命 第第五課：過氣女星的逆齡哲學 #情感 #大S帶給我們的生命故事 #生命啟示 #大S震撼啟示錄 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clepx0vjp00cu01vwbex13bie/comments Powered by Firstory Hosting

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  2. EP64.什麼是焦慮型依戀?如何與焦慮型依戀伴侶相處?

    12/17/2024

    EP64.什麼是焦慮型依戀?如何與焦慮型依戀伴侶相處?

    如果你容易感到不安全、擔心被拒絕或對戀人很黏人，那麼你可能有焦慮型依戀風格。 這 是 ⼀ 個 讓 你 了解什麼是焦慮型依戀?如何與焦慮型依戀伴侶相處? 的 機 會 ， 不 容 錯 過 ！ 00:00~00:48 是什麼導致了焦慮型依戀風格? 04:29~14:30 焦慮型依戀的特徵 14:31~17:32 焦慮依戀測驗 17:33~24:20 如何與焦慮型依戀伴侶相處 *合作邀約:huichia1213‪@gmail.com‬ *蓁愛惠客室官網 https://loveandpsychology.com/ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clepx0vjp00cu01vwbex13bie/comments Powered by Firstory Hosting

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  3. EP.63 迴避型依戀的特徵及與伴侶相處的5大策略

    12/17/2024

    EP.63 迴避型依戀的特徵及與伴侶相處的5大策略

    今天談到 1.迴避型依戀型人格的特色: 情感疏離、低信任感、自我保護、獨立性強等四種特色 2.如何與迴避型伴侶相處 a.尊重空間： b.避免情緒勒索 c.建立安全感 d.鼓勵開放交流 E.自我調節 等五種與迴避型伴侶相處策略 3. 測試你是否是迴避型依戀人格 合作邀約:huichia1213@gmail.com這項內容的製作方式 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clepx0vjp00cu01vwbex13bie/comments Powered by Firstory Hosting

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  4. EP.62 精神出軌之惑：心理影響、性別差異與社交媒體的角力

    10/12/2024

    EP.62 精神出軌之惑：心理影響、性別差異與社交媒體的角力

    在感情的世界裡，有一個充滿爭議的話題 —— 精神出軌。當心靈開始游離，這究竟意味著什麼？它會給我們帶來怎樣的心理影響？男女之間在這方面又有何差異？而社交媒體，在其中又扮演著怎樣的角色？今天，我們就來深入探討這個敏感而複雜的話題。 前言 00:00~00:28 蓁愛惠客室 00:29~00:47 精神出軌的定義與00:48~01:23 精神出軌的性別差異01:24~02:16 社交媒體與精神出軌的關係 02:17~03:06 精神出軌的心理影響03:07~03:36 虛擬出軌對現實的影響03:37~04:06 結論04:07~04:44 合作邀約:huichia1213@gmail.com #精神出軌心理影響 #性別差異與心理健康 #社交媒體對情感的影響 #情感出軌的性別差異 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clepx0vjp00cu01vwbex13bie/comments Powered by Firstory Hosting

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  5. EP.61 心理師教你：五步驟十招，輕鬆克服自卑感

    09/25/2024

    EP.61 心理師教你：五步驟十招，輕鬆克服自卑感

    阿德勒說:「人一切的煩惱都是人際的煩惱」”，自卑的源頭源自劣等性 我們生長在一個主觀的世界，如何客觀的理解自身條件? 真正的自由和走出自卑就是擁有讓別人討厭的勇氣。 0:00~01:39如何看出我的自卑? 01:40~03:58 蓁愛惠客室 01:59~04:32 為何我會自卑？ 04:33~12:32 如何克服自卑 12:33~13:10結論 #如何克服自卑感 #自我關懷與自我接納技巧 #積極自我對話方法 #建立積極自我形象的步驟 #心理師教你提升自信心 合作邀約:huichia1213@gmail.com 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clepx0vjp00cu01vwbex13bie/comments Powered by Firstory Hosting

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  6. EP 60 心理師揭露: 「奉子成婚」的真相與破解之道

    08/26/2024

    EP 60 心理師揭露: 「奉子成婚」的真相與破解之道

    在台灣少子化的現象下，奉子成婚的夫妻為社會做出了一定的貢獻，但這樣的婚姻真的能夠幸福美滿嗎？隨著演藝圈越來越多明星選擇懷孕後才結婚，奉子成婚似乎成為年輕人模仿的風潮。然而，這樣的婚姻真的能夠經得起時間的考驗嗎？例如賈乃亮與李小璐、楊冪與劉愷威，他們的婚姻曾經令人羨慕，但最終仍選擇分道揚鑣。甚至連【百萬YouTuber】理科夫婦，也因為熱戀期間意外懷孕而結婚，但婚後卻面臨重重挑戰，最後仍走向分離。 根據《Social Lab社群實驗室》透過《OpView社群口碑資料庫》的分析，「奉子成婚」竟然成為眾多網友結婚的首要原因之一！今天，我將從過去的婚姻諮商的經驗，告訴你為什麼奉子成婚對婚姻經營有害？以及如何運用五個實用技巧，避免因奉子成婚而影響你的人生幸福。準備好一同揭開婚姻的真相吧！ 00:00~01:26 前言 01:27~01:47 蓁愛惠客室 01:48~03:05 缺乏婚前準備 03:06~03:49雙重壓力 03:50~04:31溝通不足 04:32~05:43 親密關係的忽視 05:44~06:34 心理壓力 06:35~07:48 討論婚姻跟家庭的期望 07:49~09:46討論避孕措施 09:47~13:01 建立穩定關係 13:02~14:09計畫未來 14:10~16:54尊重與理解 16:55~17:59結論 合作邀約:huichiia1213@gmail.com *若你想與我個別諮商,請洽杏語心靈診所https://www.reangel.com/staff.php?PKe... 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clepx0vjp00cu01vwbex13bie/comments Powered by Firstory Hosting

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  7. EP. 59 揭開真愛的面紗：心理師教你辨識真愛的四大特徵與五大需求

    08/01/2024

    EP. 59 揭開真愛的面紗：心理師教你辨識真愛的四大特徵與五大需求

    愛到底是甚麼?最近在Dcard有一位男性網友發了一則訊息”男友幫妳做過8件以上是真愛”的短文，你也覺得男友幫妳做過8件以上就是真愛嗎?今天我將從資深婚姻專家的角度告訴你，我以為的真愛。 #真愛 #心理學 #愛情 #心理需求 #戀愛技巧 #愛情特徵#心理師 #愛情心理學 #愛情指南 #戀愛心理 #愛情需求 #愛情解析 #愛情秘訣 #愛情心理需求 #愛情特徵解析 #愛情專家 #愛情建議 #愛情關係 #愛情真相 #愛情特質 *影片內容 開場00:00~01:13 頻道介紹01:14~01:34 真愛特徵一01:35~02:05 真愛特徵二02:06~03:01 真愛特徵三03:02~03:50 真愛特徵四03:51~04:52 真愛需求一04:58~06:14 真愛需求二06:16~07:42 真愛需求三07:43~08:54 真愛需求四08:58~09:58 真愛需求五09:59~10:56 結論10:57~11:32 *【心理測驗】 心理師精心設計：立即測出你與伴侶的真愛指數！ 這是我精心為所有聽眾設計的真愛心理測驗，若你看完影片，想進一步透過測驗了解你與伴侶地的真愛指數，請到女子漾https://woman.udn.com/woman/story/123... *合作邀約 huichia1213@gmail.com 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clepx0vjp00cu01vwbex13bie/comments Powered by Firstory Hosting

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  8. EP.58 心理師揭秘：這六個錯誤認知正在阻礙你的交友之路！

    07/21/2024

    EP.58 心理師揭秘：這六個錯誤認知正在阻礙你的交友之路！

    在感情的世界裡，我們的認知經常影響著我們的決策。有些認知是正確的，可以引導我們走向真愛；但有些認知則是錯誤的，會讓我們錯失良機。 今天，我要揭露六個常見的感情誤區，並教你如何克服它們，讓你更接近真愛。你絕對不想錯過這些實用的建議！ Time Line 00~01:02 開場  01:03~04:19找個有錢對象，少奮鬥十年 04:20~06:26外貌比性格重要 06:27~09:02別人應該知道我的需求 09:03~11:15我不值得被愛 11:16~14:20我永遠不會找到合適的人 14:21~17:08我必須改變自己才能被接受  17:09~17:40 結論 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clepx0vjp00cu01vwbex13bie/comments Powered by Firstory Hosting

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