伴旅心時間

心怡心理師
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這個頻道由三位心理師輪流主持， 分別是曾心怡心理師，朱怡苹心理師以及陳庭心理師。 讓我們陪您分享生活中的大小事，用心理學陪伴您過得更好。 聯繫我們：wellnesspartnerwithu@gmail.com Powered by Firstory Hosting

  1. EP.100 【伴侶有話要說】「母胎單身大作戰」你看見了關係中追逃的心態嗎？

    قبل يومين

    EP.100 【伴侶有話要說】「母胎單身大作戰」你看見了關係中追逃的心態嗎？

    這集回到子節目伴侶有話要說的第六集啦！ 南君心理師和昀蓁心理師要從串流平台的實境節目「母胎單身大作戰」 來和大家分析你追我跑的心態了。 雖然節目已經結束了，但節目所延伸出所要和聽眾分享的重點卻是持續實用喔！ 本集重點： 1.「追」者在關係中傾向主動溝通及表達感受，但可能被誤解為指責或攻擊。  「逃」者傾向避開衝突，內心敏感且常期待對方讀懂自己的無言訊息。   2.情緒表達的不同節奏及方式，容易造成誤解和關係緊張，需重視彼此感受與修復互動。  3.男性角色多因文化期待和競爭壓力壓抑脆弱面，進而影響戀愛互動。   4.犯錯是關係中難免的過程，及時修復與真誠道歉是維繫關係的關鍵。   5.接受脆弱並勇敢面對情緒是增進幸福感與成長的核心力量。 聯繫我們：wellnesspartnerwithu@gmail.com 心理師的媽寶研究室：https://www.facebook.com/motherbabypsychologist/ IG：https://www.instagram.com/hsinyitsengpsychologist/ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clce4c9el00bq010ua7pog6gv 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clce4c9el00bq010ua7pog6gv/comments #伴侶關係 #婚姻 #愛情 #情緒 #伴侶諮商 #婚姻諮商 #母胎單身 #伴旅心理治療所 #伴旅馥心心理治療所 #neflix #陳南君心理師 #鍾昀蓁心理師 Powered by Firstory Hosting

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  2. EP.99 給家長的實用策略--預防與處理兒童青少年網路成癮。feat.陳劭芊醫師

    ١٠ أغسطس

    EP.99 給家長的實用策略--預防與處理兒童青少年網路成癮。feat.陳劭芊醫師

    網路成癮真的是許多家長關心的問題， 就算孩子還小，都推薦你們收聽這兩集， 可以聽到許多陪伴孩子使用3C產品的概念。 本集絕對實用重點： --當孩子開始使用3C產品時，家長需要準備什麼？ --孩子就是說他的朋友都在網路上，不然我怎麼辦？ --如果真的已經成癮怎麼辦？ 聯繫我們：wellnesspartnerwithu@gmail.com 心理師的媽寶研究室：https://www.facebook.com/motherbabypsychologist/ IG：https://www.instagram.com/hsinyitsengpsychologist/ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clce4c9el00bq010ua7pog6gv 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clce4c9el00bq010ua7pog6gv/comments #青少年 #兒童 #網路成癮 #3C #手機 #暑假 #身心科 #陳劭芊醫師 Powered by Firstory Hosting

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  3. EP.98 連大人都很難戒3C了，該怎麼預防兒童青少年網路成癮呢？feat.陳劭芊醫師

    ٣ أغسطس

    EP.98 連大人都很難戒3C了，該怎麼預防兒童青少年網路成癮呢？feat.陳劭芊醫師

    暑假過了一半，家長們都要上班 孩子們的暑假是怎麼過的呢？ 當癌子很容易抱著3C不放， 真的會讓家長很擔心。 這集我們邀請到國泰醫院兒童青少年心智科陳劭芊醫師， 從成癮談到網路成癮，以及家長的難處。 本集重點： 1.成癮的定義以及網路成癮。 2.家長的難處：我就是很忙，不能丟給孩子手機要我怎麼辦？ 3.預防網路成癮的方法有哪些？ 4.陪伴和善用3C是重要的兩個元素。 聯繫我們：wellnesspartnerwithu@gmail.com 心理師的媽寶研究室：https://www.facebook.com/motherbabypsychologist/ IG：https://www.instagram.com/hsinyitsengpsychologist/ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clce4c9el00bq010ua7pog6gv 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clce4c9el00bq010ua7pog6gv/comments #青少年 #兒童 #網路成癮 #3C #手機 #暑假 #身心科 #陳劭芊醫師 Powered by Firstory Hosting

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  4. EP.97 家有愛也有傷害，但我有我們自己 feat.綠光劇團吳定謙，顏嘉樂

    ٢٧ يوليو

    EP.97 家有愛也有傷害，但我有我們自己 feat.綠光劇團吳定謙，顏嘉樂

    想到家，你會想到什麼？ 一頓晚餐，安全堡壘，也可能是矛盾的情感。 許多人對於家是又愛又恨的，想逃卻逃不開， 想愛卻很害怕，想逃卻又充滿愧疚與遺憾。 這是許多人接觸心理學的開始， 因為想要了解家，想要療癒家給自己的矛盾情結。 這集伴旅心時間邀請到綠光劇團的吳定謙導演和演員顏嘉樂小姐， 我們要從戲劇和演員的角度，細細地談我們心中的家。 本集重點： 1.介紹綠光劇團年度大戲：八月在我家。 2.導演，演員與心理師在面對人心的相同之處。 3.嘉樂感受原生家庭樸實但深切的愛。 4.定謙導演談家，談父親，談自己。 5.從舞台到人生，源自於家庭的傷害有修復的可能嗎？ 6.想哭的時候來看劇吧！你看到別人的家，也看到自己的家，也有人和你一起又笑又哭。 【八月，在我家】 導演｜吳定謙 原著｜Tracy Letts 劇本翻譯｜吳政翰 特別演出｜吳念真 演出｜王琄、姚坤君、顏嘉樂、鄧安寧、朱宏章、張丹瑋、梁正群/吳定謙(台中場)、張晴、黃士勛、鄧雨忱、Miyaw Sika洪淳晨、王芝方 𝟮𝟬𝟮𝟱 台北 國家戲劇院 9.5-9.14 高雄 衛武營歌劇院 11.7 -11.9 台南 文化中心演藝廳11.15 -11.16 𝟮𝟬𝟮𝟲 台中 中山堂1.10起（尚有加演場次安排中） 伴旅心時間聽眾專屬的優惠！！9/5起國家戲劇院演出，聽眾專屬折扣輸入大寫英文【PC9】即可享有9折優惠，購票請洽兩廳院文化生活。 https://gdn.tw/augoc 聯繫我們：wellnesspartnerwithu@gmail.com 心理師的媽寶研究室：https://www.facebook.com/motherbabypsychologist/ IG：https://www.instagram.com/hsinyitsengpsychologist/ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clce4c9el00bq010ua7pog6gv 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clce4c9el00bq010ua7pog6gv/comments #家 #原生家庭 #愛 #親子 #手足 #情緒勒索 #創傷 #復原 #綠光劇團 #八月在我家 #吳念真 #吳定謙 #顏嘉樂 #曾心怡心理師  #伴旅心理治療所 #伴旅馥心心理治療所 Powered by Firstory Hosting

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  5. EP.96.不孕路不容易，但可以不孤單 feat.鍾昀蓁心理師

    ٢٠ يوليو

    EP.96.不孕路不容易，但可以不孤單 feat.鍾昀蓁心理師

    本集接續上集，來談不孕症的心態調適。 不囉唆直接放上重點： １*首先先練習覺察自己的感受與內在語言 ２*練習接納現狀，取代自我批判 ３*試著自我疼惜，看見自己的韌性 ４*好好生活練習放鬆 ５*伴侶是家庭的開端 ６*面對備孕與工作的抉擇 ７*允許自己悲傷： 當然，必要時也可以讓心理專業來協助喔！ 聯繫我們：wellnesspartnerwithu@gmail.com 心理師的媽寶研究室：https://www.facebook.com/motherbabypsychologist/ IG：https://www.instagram.com/hsinyitsengpsychologist/ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clce4c9el00bq010ua7pog6gv 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clce4c9el00bq010ua7pog6gv/comments #備孕 #不孕 #試管 #心情 #伴旅心理治療所 #伴旅馥心心理治療所 #初色心理治療所 #鍾昀蓁心理師 #怡苹心理師 標籤 Powered by Firstory Hosting

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  6. EP.95 我只是想要有一個孩子，為什麼這麼難？ feat.鍾昀蓁心理師

    ١٣ يوليو

    EP.95 我只是想要有一個孩子，為什麼這麼難？ feat.鍾昀蓁心理師

    擁有自己的孩子，是許多人所期盼的， 然而卻很不簡單。 看著別人很順利懷孕生子， 卻不明白為何自己就是這麼難。 然後，很可能沒有答案。 在每次的努力，揭曉，失望中間， 是否可以不用一個人撐著？ 這集昀蓁心理師來陪伴不孕症的感受了。 這集我們會聽到： 1. 不孕症的心理歷程與悲傷五階段相似。也類似於面對心血管疾病等慢性疾病的心理歷程，是一個漫長且可能沒有盡頭的抗戰過程。 2.試管醫療對於女性而言，如同坐雲霄飛車，在每個療程中懷抱希望又不斷失落，心理壓力巨大。 3. 女性在面對不孕時，常因需配合療程而頻繁請假，產生對同事的罪惡感，甚至考慮暫停工作或放棄晉升機會。也可能因無法為伴侶或家人傳宗接代而感到內疚，並懷疑自己的身體功能和過去的行為決定。 4. 備孕期間按表操課的性行為可能降低伴侶間的親密關係和性生活品質，使不孕女性對自身性吸引力產生懷疑。 5. 異性戀伴侶中，男性對於生育的反應通常較慢，導致雙方在備孕和就醫的步調上產生衝突，進而引發女性對伴侶的憤怒。 6. 經歷反覆流產的不孕女性，即使胚胎停育時間很早，仍會感受到真實的喪失，但社會壓力常迫使其快速從悲傷中恢復。 7. 經歷不孕過程的女性，即使後續成功懷孕，產期和產後憂鬱的機率也比一般人高。 8. 不孕症太太同時扮演多重角色，包括傷心的太太、焦慮的員工、愧疚的女兒和害怕的患者，需要被充分理解。 聯繫我們：wellnesspartnerwithu@gmail.com 心理師的媽寶研究室：https://www.facebook.com/motherbabypsychologist/ IG：https://www.instagram.com/hsinyitsengpsychologist/ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clce4c9el00bq010ua7pog6gv 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clce4c9el00bq010ua7pog6gv/comments #備孕 #不孕 #試管 #心情 #伴旅心理治療所 #伴旅馥心心理治療所 #初色心理治療所 #鍾昀蓁心理師 #怡苹心理師 Powered by Firstory Hosting

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  7. EP.94 男性的心聲，可以不用是難言之隱。feat.高晟洋心理師

    ٦ يوليو

    EP.94 男性的心聲，可以不用是難言之隱。feat.高晟洋心理師

    這集我們來談傳統男性處理心情的方式。 即使越來越多人知道，每個人都可以哭， 男性也可以表達情緒， 但在臨床觀察中還是發現女性說到自己異性伴侶的壓抑。 這集邀請到高晟洋心理師來談男性沈默。 我們會聽到： 1.晟洋心理師觀察到男性從小到大處理人際關係的方式 2.對於情緒與憂鬱感受上，男性可能會有的反應。 3.男性刻板印象對情緒健康的影響 4.看似沈默的背後，也有敏感細緻的內心。 5.接受脆弱是每個人都需要的練習。 6.練習開始談心，從熟悉安心的朋友或是ChatGPT都可以 聯繫我們：wellnesspartnerwithu@gmail.com 心理師的媽寶研究室：https://www.facebook.com/motherbabypsychologist/ IG：https://www.instagram.com/hsinyitsengpsychologist/ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clce4c9el00bq010ua7pog6gv 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clce4c9el00bq010ua7pog6gv/comments #男性心理 #陽剛迷思 #心情 #憂鬱 #伴旅心理治療所 #伴旅馥心心理治療所 #高晟洋臨床心理師 #陳庭心理師 Powered by Firstory Hosting

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  8. EP.93 當另一半提議開放式關係，我該怎麼辦？feat.李永精心理師

    ٣٠ يونيو

    EP.93 當另一半提議開放式關係，我該怎麼辦？feat.李永精心理師

    這集我們來聊聊開放式關係 開放式關係指雙方在維持主要伴侶關係的基礎下，知情同意地容許與第三方發展性或浪漫關係，強調透明溝通、尊重界線與事前共識。 到底開放式關係會出現哪些需要思考的點呢？ 這集我們請李永精心理師來分享。 本集我們會聽到： 1.開放式關係模式強調透明溝通、誠實不藏祕密，以及定期檢視和調整規則，以維持雙方信任和情感穩定。
 2.開放式關係並非合理化出軌，也非所有人可接受，也不該由單方面決定，另一方勉強配合。
 3.開放式關係有時會變成解決關係困境的一種方式，但別忘了這並非唯一解決方案。
 4.同意開放式關係不代表不會有情緒，需透過坦誠交流。
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