伴旅心時間

心怡心理師
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這個頻道由三位心理師輪流主持， 分別是曾心怡心理師，朱怡苹心理師以及陳庭心理師。 讓我們陪您分享生活中的大小事，用心理學陪伴您過得更好。 聯繫我們：wellnesspartnerwithu@gmail.com Powered by Firstory Hosting

  1. EP.97 家有愛也有傷害，但我有我們自己 feat.綠光劇團吳定謙，顏嘉樂

    3 NGÀY TRƯỚC

    EP.97 家有愛也有傷害，但我有我們自己 feat.綠光劇團吳定謙，顏嘉樂

    想到家，你會想到什麼？ 一頓晚餐，安全堡壘，也可能是矛盾的情感。 許多人對於家是又愛又恨的，想逃卻逃不開， 想愛卻很害怕，想逃卻又充滿愧疚與遺憾。 這是許多人接觸心理學的開始， 因為想要了解家，想要療癒家給自己的矛盾情結。 這集伴旅心時間邀請到綠光劇團的吳定謙導演和演員顏嘉樂小姐， 我們要從戲劇和演員的角度，細細地談我們心中的家。 本集重點： 1.介紹綠光劇團年度大戲：八月在我家。 2.導演，演員與心理師在面對人心的相同之處。 3.嘉樂感受原生家庭樸實但深切的愛。 4.定謙導演談家，談父親，談自己。 5.從舞台到人生，源自於家庭的傷害有修復的可能嗎？ 6.想哭的時候來看劇吧！你看到別人的家，也看到自己的家，也有人和你一起又笑又哭。 【八月，在我家】 導演｜吳定謙 原著｜Tracy Letts 劇本翻譯｜吳政翰 特別演出｜吳念真 演出｜王琄、姚坤君、顏嘉樂、鄧安寧、朱宏章、張丹瑋、梁正群/吳定謙(台中場)、張晴、黃士勛、鄧雨忱、Miyaw Sika洪淳晨、王芝方 𝟮𝟬𝟮𝟱 台北 國家戲劇院 9.5-9.14 高雄 衛武營歌劇院 11.7 -11.9 台南 文化中心演藝廳11.15 -11.16 𝟮𝟬𝟮𝟲 台中 中山堂1.10起（尚有加演場次安排中） 伴旅心時間聽眾專屬的優惠！！9/5起國家戲劇院演出，聽眾專屬折扣輸入大寫英文【PC9】即可享有9折優惠，購票請洽兩廳院文化生活。 https://gdn.tw/augoc 聯繫我們：wellnesspartnerwithu@gmail.com 心理師的媽寶研究室：https://www.facebook.com/motherbabypsychologist/ IG：https://www.instagram.com/hsinyitsengpsychologist/ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clce4c9el00bq010ua7pog6gv 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clce4c9el00bq010ua7pog6gv/comments #家 #原生家庭 #愛 #親子 #手足 #情緒勒索 #創傷 #復原 #綠光劇團 #八月在我家 #吳念真 #吳定謙 #顏嘉樂 #曾心怡心理師  #伴旅心理治療所 #伴旅馥心心理治療所 Powered by Firstory Hosting

    46 phút
  2. EP.96.不孕路不容易，但可以不孤單 feat.鍾昀蓁心理師

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    EP.96.不孕路不容易，但可以不孤單 feat.鍾昀蓁心理師

    本集接續上集，來談不孕症的心態調適。 不囉唆直接放上重點： １*首先先練習覺察自己的感受與內在語言 ２*練習接納現狀，取代自我批判 ３*試著自我疼惜，看見自己的韌性 ４*好好生活練習放鬆 ５*伴侶是家庭的開端 ６*面對備孕與工作的抉擇 ７*允許自己悲傷： 當然，必要時也可以讓心理專業來協助喔！ 聯繫我們：wellnesspartnerwithu@gmail.com 心理師的媽寶研究室：https://www.facebook.com/motherbabypsychologist/ IG：https://www.instagram.com/hsinyitsengpsychologist/ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clce4c9el00bq010ua7pog6gv 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clce4c9el00bq010ua7pog6gv/comments #備孕 #不孕 #試管 #心情 #伴旅心理治療所 #伴旅馥心心理治療所 #初色心理治療所 #鍾昀蓁心理師 #怡苹心理師 標籤 Powered by Firstory Hosting

    41 phút
  3. EP.95 我只是想要有一個孩子，為什麼這麼難？ feat.鍾昀蓁心理師

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    EP.95 我只是想要有一個孩子，為什麼這麼難？ feat.鍾昀蓁心理師

    擁有自己的孩子，是許多人所期盼的， 然而卻很不簡單。 看著別人很順利懷孕生子， 卻不明白為何自己就是這麼難。 然後，很可能沒有答案。 在每次的努力，揭曉，失望中間， 是否可以不用一個人撐著？ 這集昀蓁心理師來陪伴不孕症的感受了。 這集我們會聽到： 1. 不孕症的心理歷程與悲傷五階段相似。也類似於面對心血管疾病等慢性疾病的心理歷程，是一個漫長且可能沒有盡頭的抗戰過程。 2.試管醫療對於女性而言，如同坐雲霄飛車，在每個療程中懷抱希望又不斷失落，心理壓力巨大。 3. 女性在面對不孕時，常因需配合療程而頻繁請假，產生對同事的罪惡感，甚至考慮暫停工作或放棄晉升機會。也可能因無法為伴侶或家人傳宗接代而感到內疚，並懷疑自己的身體功能和過去的行為決定。 4. 備孕期間按表操課的性行為可能降低伴侶間的親密關係和性生活品質，使不孕女性對自身性吸引力產生懷疑。 5. 異性戀伴侶中，男性對於生育的反應通常較慢，導致雙方在備孕和就醫的步調上產生衝突，進而引發女性對伴侶的憤怒。 6. 經歷反覆流產的不孕女性，即使胚胎停育時間很早，仍會感受到真實的喪失，但社會壓力常迫使其快速從悲傷中恢復。 7. 經歷不孕過程的女性，即使後續成功懷孕，產期和產後憂鬱的機率也比一般人高。 8. 不孕症太太同時扮演多重角色，包括傷心的太太、焦慮的員工、愧疚的女兒和害怕的患者，需要被充分理解。 聯繫我們：wellnesspartnerwithu@gmail.com 心理師的媽寶研究室：https://www.facebook.com/motherbabypsychologist/ IG：https://www.instagram.com/hsinyitsengpsychologist/ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clce4c9el00bq010ua7pog6gv 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clce4c9el00bq010ua7pog6gv/comments #備孕 #不孕 #試管 #心情 #伴旅心理治療所 #伴旅馥心心理治療所 #初色心理治療所 #鍾昀蓁心理師 #怡苹心理師 Powered by Firstory Hosting

    41 phút
  4. EP.94 男性的心聲，可以不用是難言之隱。feat.高晟洋心理師

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    EP.94 男性的心聲，可以不用是難言之隱。feat.高晟洋心理師

    這集我們來談傳統男性處理心情的方式。 即使越來越多人知道，每個人都可以哭， 男性也可以表達情緒， 但在臨床觀察中還是發現女性說到自己異性伴侶的壓抑。 這集邀請到高晟洋心理師來談男性沈默。 我們會聽到： 1.晟洋心理師觀察到男性從小到大處理人際關係的方式 2.對於情緒與憂鬱感受上，男性可能會有的反應。 3.男性刻板印象對情緒健康的影響 4.看似沈默的背後，也有敏感細緻的內心。 5.接受脆弱是每個人都需要的練習。 6.練習開始談心，從熟悉安心的朋友或是ChatGPT都可以 聯繫我們：wellnesspartnerwithu@gmail.com 心理師的媽寶研究室：https://www.facebook.com/motherbabypsychologist/ IG：https://www.instagram.com/hsinyitsengpsychologist/ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clce4c9el00bq010ua7pog6gv 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clce4c9el00bq010ua7pog6gv/comments #男性心理 #陽剛迷思 #心情 #憂鬱 #伴旅心理治療所 #伴旅馥心心理治療所 #高晟洋臨床心理師 #陳庭心理師 Powered by Firstory Hosting

    34 phút
  5. EP.93 當另一半提議開放式關係，我該怎麼辦？feat.李永精心理師

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    EP.93 當另一半提議開放式關係，我該怎麼辦？feat.李永精心理師

    這集我們來聊聊開放式關係 開放式關係指雙方在維持主要伴侶關係的基礎下，知情同意地容許與第三方發展性或浪漫關係，強調透明溝通、尊重界線與事前共識。 到底開放式關係會出現哪些需要思考的點呢？ 這集我們請李永精心理師來分享。 本集我們會聽到： 1.開放式關係模式強調透明溝通、誠實不藏祕密，以及定期檢視和調整規則，以維持雙方信任和情感穩定。
 2.開放式關係並非合理化出軌，也非所有人可接受，也不該由單方面決定，另一方勉強配合。
 3.開放式關係有時會變成解決關係困境的一種方式，但別忘了這並非唯一解決方案。
 4.同意開放式關係不代表不會有情緒，需透過坦誠交流。
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    30 phút
  6. EP.92 當婚姻出現了第三者，你需要知道的法律與心理保護。feat.楊晴翔律師

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    EP.92 當婚姻出現了第三者，你需要知道的法律與心理保護。feat.楊晴翔律師

    外遇事件所造成的身心衝擊是很大的， 甚至也會出現創傷反應。 我們在諮商過程中也會遇到許多因外遇事件需要個別諮商或是進行伴侶諮商。 當面臨到抉擇時， 我們除了準備好自己的心理狀態以外， 也很需要足夠的法律知識， 包含蒐證，談判，親權以及財產分配等。 具備足夠的法律知識，是讓我們更具有保護自我以及家庭的資源， 然而這部分很可能是我們缺少的。 這集我們邀請到資深家事律師楊晴翔律師來到節目， 來和大家談談面對外遇風暴時， 或是面對離婚抉擇時，我們可以替自己做準備的方向。 這集我們會聽到： 1.處理過這麼多家事案件，律師的感觸。 2.因為另一半外遇要去諮詢律師時，建議民眾先做的準備。 3.親權裁定最重要是保護孩子的權益。 4.當離婚後與孩子會面被相對人影響時，在親權上法律可以提供的保護。 5.律師推薦韓劇「好搭檔」/ 紀錄片「誰把我的孩子變成陌生人」 6.倘若有許多狀況期待孩子可以了解，家長要有耐心，要保持健康，等待孩子長大。 7.決定剩餘財產分配的思考。 8.介紹線上課程：家事律師楊晴翔的婚姻守護課：外遇法律教戰，捍衛婚姻權益 楊晴翔律師FB：家事法官沒告訴你的事 https://www.facebook.com/judgeandlawyer 《伴旅心時間》Podcast 聽眾限定！ 家事律師楊晴翔的婚姻守護課：外遇法律教戰，捍衛婚姻權益 課程連結：https://reurl.cc/DqGeM6 折扣碼：mo250 即日起，點選以下課程連結，並於結帳時輸入限定折扣碼【mo250】，即享【線上課｜家事律師楊晴翔的婚姻守護課：外遇法律教戰，捍衛婚姻權益】$250折扣 ※一個會員帳號只限用一次折扣 ※無法與LINE好友50元折扣同時使用 聯繫我們：wellnesspartnerwithu@gmail.com 心理師的媽寶研究室：https://www.facebook.com/motherbabypsychologist/ IG：https://www.instagram.com/hsinyitsengpsychologist/ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clce4c9el00bq010ua7pog6gv 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clce4c9el00bq010ua7pog6gv/comments #離婚 #婚姻 #外遇 #法律 #伴侶諮商 #溝通 #伴旅心理治療所 #伴旅馥心心理治療所 #楊晴翔律師 #曾心怡心理師 #橘世代 Powered by Firstory Hosting

    46 phút
  7. EP.91 【伴侶有話要說】真的有完美的溝通嗎？心理師從自身經驗分享

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    EP.91 【伴侶有話要說】真的有完美的溝通嗎？心理師從自身經驗分享

    這集是我們子節目【伴侶有話要說】的第五集， 由鍾昀蓁心理師，陳南君心理師一起來談 真的有完美的溝通嗎？心理師自己也可以冷靜溝通嗎？ 本集我們會聽到 1.我們來複習一下親密關係裡的追逃模式（EP.55) 2.溝通時的情緒容納之窗 3.期待心平氣和地溝通是好的，但不過度理想化。 4.放下溝通中過度要求冷靜，反而更真實。 5.溝通雷點：追的人和逃的人各自有什麼雷點呢 6.溝通過程中「裝懂」和「不管什麼就先道歉」的優缺點。 7.對關係有幫助的溝通有哪些？ 7-1 緩一緩，讓情緒是可以在容納範圍內的。 7-2不是要沒有情緒，但是內容要不暴力。 7-3即便有情緒，但仍願意聆聽。 7-4吵架之後仍有願意修復的意願。 聯繫我們：wellnesspartnerwithu@gmail.com 心理師的媽寶研究室：https://www.facebook.com/motherbabypsychologist/ IG：https://www.instagram.com/hsinyitsengpsychologist/ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clce4c9el00bq010ua7pog6gv 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clce4c9el00bq010ua7pog6gv/comments #伴侶關係 #婚姻 #愛情 #情緒 #伴侶諮商 #婚姻諮商 #溝通 #吵架#伴旅心理治療所 #伴旅馥心心理治療所 #陳南君心理師 #鍾昀蓁心理師 Powered by Firstory Hosting

    38 phút

  8. 8 THG 6

    EP.90 當悲傷來臨時，我們可以幫助自己的方式。

    人生最難的一件事就是面臨必然的生離死別， 如何在悲傷之後仍能繼續生活， 是我們可以學習的重要課題。 這集 #陳庭心理師 與 #怡苹心理師 一起來和大家談談面對悲傷的幾件事 本集我們會聊到 1.悲傷五階段，每個人悲傷的歷程都不一樣。 2.意外事件倖存者的內疚 3.悲傷也會反映在我們的身體與社交互動上。 4.走出悲傷的腳步，不需要被催促 5.給自己悲傷的時間。 6.整理離開者的物品也是一種調適。 7.恢復生活的方式，從每天一點點開始。 8.與人保持連結以及求助都是可行的方式。 9.保有想念離開者的方式。 10.重新看見悲傷的全貌，悲傷後有愛，有想念，有留下的意義。 聯繫我們：wellnesspartnerwithu@gmail.com 心理師的媽寶研究室：https://www.facebook.com/motherbabypsychologist/ IG：https://www.instagram.com/hsinyitsengpsychologist/ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clce4c9el00bq010ua7pog6gv 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clce4c9el00bq010ua7pog6gv/comments #悲傷 #生死 #再見 #道別 #陳庭心理師 #朱怡苹心理師 #伴旅心理治療所 #伴旅馥心心理治療所 Powered by Firstory Hosting

    27 phút
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Giới Thiệu

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