EP01完美主义刀刀致命？拖延症患者速进

哈喽大家好，这里是“一颗番茄”~

本期想探讨限制我们发展的一个重大罪魁祸首：完美主义。很长一段时间里，“完美主义”因为其“完美”两个字产生的晕轮效应，让大多数人都忽略了它所带来的危害性，希望这期节目可以让我们更认识自己，并且冲破舒适圈，做一个“不完美也可以”的人~

01:09 小测试：你是否是完美主义者呢？

02:25 什么是完美主义？

04:05 被完美主义操控的N个时刻

05:35 完美主义的危害...竟如此多

11:26 为什么会变成一个完美主义者？

14:39 想改变却无力的现状

16:25  什么是“二进制”思维

19:44 “二进制”思维的现实应用

25:12 拒绝预设，想到就去做。

31:04  策略总结  每天反思

节目推荐书籍《如何成为不完美主义者》

最后，感谢收听~对本节目有想法的听众朋友们欢迎在评论区留下你们的看法，或是扫描下方二维码加入“一颗番茄”听友群。