減藥的說

減藥藥師 胡廷岳

健康行為改變｜臥床預防｜副作用去除｜客製化慢性病管理｜預防醫學， 同時身為「家庭照顧者」與「減藥藥師」的胡廷岳， 除了環島公益演講，現在也上線分享「避免臥床的代辦事項」。 詳情請見：https://portaly.cc/nono4816 Powered by Firstory Hosting

  1. HÁ 2 DIAS

    EP026 要求「別人改變」，更有效的２個說話技巧：別忘了執行能力+動機呀！｜減藥藥師胡廷岳

    這一集來聊聊：說服他人改變行為的 2 個基礎。 官方LINE、之前的演講節錄整理：https://lin.ee/MJ85L2k ◆ 每月定期定額贊助，支持減藥： ＜平均預防一個家庭臥床的成本＞ ◆ 剛剛提到的資源：提問許願池：、每月線上公益演講：。 - 減藥藥師胡廷岳 - 出版社簽約作家，募款環島公益演講超過19個不同縣市。 是少數同時跨域人類行為科學、藥學、預防醫學的專家，長期在上市櫃公司、台大醫院、慈濟醫院、縣衛生局、醫事人員公會、醫學大學、照服員單位執行教育訓練。因其家人生病照護的經驗，自願深入第一線、分享具體經驗，並成功幫助民眾預防健康惡化。 至今只靠募款、志工接送，全職環島公益演講好幾年，目標讓台灣至少300萬人，不再受到臥床照顧折磨，是真正的「減少吃藥」。 ◆超過12,000人下載：七大臥床主因的5步驟預防訣竅 電子書： ◆歡迎贊助「幫助一個家庭預防臥床的成本」，讓減藥被更多人看見：我走過了這些路 ◆廷岳排進暢銷榜的書：《吃藥之後，然後呢？》、《健康到最後》 ◆每月預防失能線上演講： － 有什麼問題想問廷岳嗎？ ◆提問許願池： ◆或留言告訴我你對這一集的想法： ◆每月99元，大力支持減藥行動永續： 👇👇👇 歡迎留言給我鼓勵 － ➡ 減藥藥師胡廷岳「電子名片」 https://portaly.cc/nono4816 ➡ 減藥藥師胡廷岳官網 https://nonohu.com/ ➡ 減藥藥師胡廷岳Facebook https://www.facebook.com/nonohuofficial － Powered by Firstory Hosting

    14min

  2. 1 DE SET.

    EP025 兩老有糖尿病嗎？預防「截肢前兆」的３個建議，神經病變不是老化｜減藥藥師胡廷岳

    這一集來聊聊：預防截肢、糖尿病併發症(周邊神經病變)的具體建議。 剛剛提到的資源：試聽＞＞《頑固家人也願意聽，說服家人「做出健康行為」的溝通技術》 ◆ 每月定期定額贊助，支持減藥： ＜平均預防一個家庭臥床的成本＞ ◆ 提問許願池：、每月線上公益演講：。 - 減藥藥師胡廷岳 - 出版社簽約作家，募款環島公益演講超過19個不同縣市。 是少數同時跨域人類行為科學、藥學、預防醫學的專家，長期在上市櫃公司、台大醫院、慈濟醫院、縣衛生局、醫事人員公會、醫學大學、照服員單位執行教育訓練。因其家人生病照護的經驗，自願深入第一線、分享具體經驗，並成功幫助民眾預防健康惡化。 至今只靠募款、志工接送，全職環島公益演講好幾年，目標讓台灣至少300萬人，不再受到臥床照顧折磨，是真正的「減少吃藥」。 ◆超過12,000人下載：七大臥床主因的5步驟預防訣竅 電子書： ◆歡迎贊助「幫助一個家庭預防臥床的成本」，讓減藥被更多人看見：我走過了這些路 ◆廷岳排進暢銷榜的書：《吃藥之後，然後呢？》、《健康到最後》 ◆每月預防失能線上演講： － 有什麼問題想問廷岳嗎？ ◆提問許願池： ◆或留言告訴我你對這一集的想法： ◆每月99元，大力支持減藥行動永續： 👇👇👇 歡迎留言給我鼓勵 － ➡ 減藥藥師胡廷岳「電子名片」 https://portaly.cc/nono4816 ➡ 減藥藥師胡廷岳官網 https://nonohu.com/ ➡ 減藥藥師胡廷岳Facebook https://www.facebook.com/nonohuofficial － Powered by Firstory Hosting

    12min

  3. 25 DE AGO.

    EP024 咳嗽與化痰藥其實不該一起吃？！我堅持不吃綜合感冒藥？感冒減藥80%的方法｜減藥藥師胡廷岳

    這一集來聊聊：99%人口其實都能減少、平常都吃錯的藥。 ◆ 每月定期定額贊助，支持減藥： ＜平均預防一個家庭臥床的成本＞ ◆ 剛剛提到的資源：提問許願池：、每月線上公益演講：。 - 減藥藥師胡廷岳 - 出版社簽約作家，募款環島公益演講超過19個不同縣市。 是少數同時跨域人類行為科學、藥學、預防醫學的專家，長期在上市櫃公司、台大醫院、慈濟醫院、縣衛生局、醫事人員公會、醫學大學、照服員單位執行教育訓練。因其家人生病照護的經驗，自願深入第一線、分享具體經驗，並成功幫助民眾預防健康惡化。 至今只靠募款、志工接送，全職環島公益演講好幾年，目標讓台灣至少300萬人，不再受到臥床照顧折磨，是真正的「減少吃藥」。 ◆超過12,000人下載：七大臥床主因的5步驟預防訣竅 電子書： ◆歡迎贊助「幫助一個家庭預防臥床的成本」，讓減藥被更多人看見：我走過了這些路 ◆廷岳排進暢銷榜的書：《吃藥之後，然後呢？》、《健康到最後》 ◆每月預防失能線上演講： － 有什麼問題想問廷岳嗎？ ◆提問許願池： ◆或留言告訴我你對這一集的想法： ◆每月99元，大力支持減藥行動永續： 👇👇👇 歡迎留言給我鼓勵 － ➡ 減藥藥師胡廷岳「電子名片」 https://portaly.cc/nono4816 ➡ 減藥藥師胡廷岳官網 https://nonohu.com/ ➡ 減藥藥師胡廷岳Facebook https://www.facebook.com/nonohuofficial － Powered by Firstory Hosting

    13min

  4. 19 DE AGO.

    EP023 怎讓不愛喝水的家人主動喝水？喝湯喝茶算喝水嗎？3招讓家人自願補水，避開中風與腎結石｜減藥藥師胡廷岳

    這一集來聊聊：自願讓家人喝水，避免心血管疾病與腎結石的技巧。 ◆ 每月定期定額贊助，支持減藥： ＜平均預防一個家庭臥床的成本＞ ◆ 剛剛提到的資源：提問許願池：、每月線上公益演講：。 前一本書《吃藥之後，然後呢？》、〈直覺飲食工具包〉 - 減藥藥師胡廷岳 - 出版社簽約作家，募款環島公益演講超過19個不同縣市。 是少數同時跨域人類行為科學、藥學、預防醫學的專家，長期在上市櫃公司、台大醫院、慈濟醫院、縣衛生局、醫事人員公會、醫學大學、照服員單位執行教育訓練。因其家人生病照護的經驗，自願深入第一線、分享具體經驗，並成功幫助民眾預防健康惡化。 至今只靠募款、志工接送，全職環島公益演講好幾年，目標讓台灣至少300萬人，不再受到臥床照顧折磨，是真正的「減少吃藥」。 ◆超過12,000人下載：七大臥床主因的5步驟預防訣竅 電子書： ◆歡迎贊助「幫助一個家庭預防臥床的成本」，讓減藥被更多人看見：我走過了這些路 ◆廷岳受邀出版的書：《吃藥之後，然後呢？》、《健康到最後》 ◆每月預防失能線上演講： － 有什麼問題想問廷岳嗎？ ◆提問許願池： ◆或留言告訴我你對這一集的想法： ◆每月99元，大力支持減藥行動永續： 👇👇👇 歡迎留言給我鼓勵 － ➡ 減藥藥師胡廷岳「電子名片」 https://portaly.cc/nono4816 ➡ 減藥藥師胡廷岳官網 https://nonohu.com/ ➡ 減藥藥師胡廷岳Facebook https://www.facebook.com/nonohuofficial － Powered by Firstory Hosting

    18min

  5. 12 DE AGO.

    EP022 夏天血壓低的停藥技巧？至少減1顆血壓藥的好方法！ 別被「瞬間數字」騙了｜減藥藥師胡廷岳

    這一集來聊聊：協助夏天減血壓藥，好方法。 ◆ 每月定期定額贊助，支持減藥： ＜平均預防一個家庭臥床的成本＞ ◆ 剛剛提到的資源：提問許願池：、每月線上公益演講：。 - 減藥藥師胡廷岳 - 出版社簽約作家，募款環島公益演講超過19個不同縣市。 是少數同時跨域人類行為科學、藥學、預防醫學的專家，長期在上市櫃公司、台大醫院、慈濟醫院、縣衛生局、醫事人員公會、醫學大學、照服員單位執行教育訓練。因其家人生病照護的經驗，自願深入第一線、分享具體經驗，並成功幫助民眾預防健康惡化。 至今只靠募款、志工接送，全職環島公益演講好幾年，目標讓台灣至少300萬人，不再受到臥床照顧折磨，是真正的「減少吃藥」。 ◆超過12,000人下載：七大臥床主因的5步驟預防訣竅 電子書： ◆歡迎贊助「幫助一個家庭預防臥床的成本」，讓減藥被更多人看見：我走過了這些路 ◆廷岳排進暢銷榜的書：《吃藥之後，然後呢？》、《健康到最後》 ◆每月預防失能線上演講： － 有什麼問題想問廷岳嗎？ ◆提問許願池： ◆或留言告訴我你對這一集的想法： ◆每月99元，大力支持減藥行動永續： 👇👇👇 歡迎留言給我鼓勵 － ➡ 減藥藥師胡廷岳「電子名片」 https://portaly.cc/nono4816 ➡ 減藥藥師胡廷岳官網 https://nonohu.com/ ➡ 減藥藥師胡廷岳Facebook https://www.facebook.com/nonohuofficial － Powered by Firstory Hosting

    12min

  6. 15 DE JAN.

    EP021 家人不願體檢抽血嗎？逼他選擇，不如趁機「推一把」。鼓勵行為改變的１招簡單建議 ｜減藥藥師胡廷岳

    這一集來聊聊：說服家人改變的「引導」台詞，超實用。 ◆ 每月定期定額贊助，支持減藥： ＜平均預防一個家庭臥床的成本＞ ◆ 剛剛提到的資源：提問許願池：、每月線上公益演講：。 - 減藥藥師胡廷岳 - 出版社簽約作家，募款環島公益演講超過19個不同縣市。 是少數同時跨域人類行為科學、藥學、預防醫學的專家，長期在上市櫃公司、台大醫院、慈濟醫院、縣衛生局、醫事人員公會、醫學大學、照服員單位執行教育訓練。因其家人生病照護的經驗，自願深入第一線、分享具體經驗，並成功幫助民眾預防健康惡化。 至今只靠募款、志工接送，全職環島公益演講好幾年，目標讓台灣至少300萬人，不再受到臥床照顧折磨，是真正的「減少吃藥」。 ◆超過12,000人下載：七大臥床主因的5步驟預防訣竅 電子書： ◆歡迎贊助「幫助一個家庭預防臥床的成本」，讓減藥被更多人看見：我走過了這些路 ◆廷岳受邀出版的書：《吃藥之後，然後呢？》、《健康到最後》 ◆每月預防失能線上演講： － 有什麼問題想問廷岳嗎？ ◆提問許願池： ◆或留言告訴我你對這一集的想法： ◆每月99元，大力支持減藥行動永續： 👇👇👇 歡迎留言給我鼓勵 － ➡ 減藥藥師胡廷岳「電子名片」 https://portaly.cc/nono4816 ➡ 減藥藥師胡廷岳官網 https://nonohu.com/ ➡ 減藥藥師胡廷岳Facebook https://www.facebook.com/nonohuofficial － Powered by Firstory Hosting

    14min

  7. 26/12/2024

    EP020 「我的哪些藥」可不用吃？3分鐘教你：哪些藥有後遺症？能免則免！讀者來函 ｜減藥藥師胡廷岳

    這集回答來信，「哪些藥可以不用吃」、「哪些藥有後遺症」。 剛剛提到的資源：提問許願池：、每月線上公益演講：。 同步整理到預防臥床計畫的減藥工具包線上課程。 - 減藥藥師胡廷岳 - 出版社簽約作家，募款環島公益演講超過14個不同縣市。 是少數同時跨域人類行為科學、藥學、預防醫學的專家，長期在上市櫃公司、台大醫院、慈濟醫院、縣衛生局、醫事人員公會、醫學大學、照服員單位執行教育訓練。因其家人生病照護的經驗，自願深入第一線、分享具體經驗，並成功幫助民眾預防健康惡化。 至今只靠募款、志工接送，全職環島公益演講好幾年，目標讓台灣每一個人，不再受到臥床照顧折磨，是真正的「減少吃藥」。 ◆超過9000人下載：七大臥床主因的5步驟預防訣竅 電子書： ◆歡迎贊助「幫助一個家庭預防臥床的成本」，讓減藥被更多人看見：我走過了這些路 ◆廷岳受邀出版的書：《吃藥之後，然後呢？》博客來第８名 ◆每月預防六大失能疾病-線上公益演講： － 有什麼問題想問廷岳嗎？ ◆提問許願池： ◆或留言告訴我你對這一集的想法： ◆每月99元，大力支持減藥行動永續： 👇👇👇 歡迎留言給我鼓勵 － ➡ 減藥藥師胡廷岳「電子名片」 https://portaly.cc/nono4816 ➡ 減藥藥師胡廷岳部落格 https://nonohu.com/ ➡ 減藥藥師胡廷岳Facebook https://www.facebook.com/nonohuofficial － Powered by Firstory Hosting

    17min

  8. 05/12/2024

    EP019 為什麼別人比較勤勞？想通１件事破解「懶惰」難題｜減藥藥師胡廷岳

    這集我們聊聊：「刻意」製造成就感的３個方法。 剛剛提到的資訊：你懂這麼多道理，為什麼過不好這一生？ 2030年全台臥床預防計畫。 ◆超過10,000人下載：七大臥床主因的5步驟預防訣竅 電子書： - 減藥藥師胡廷岳 - 出版社簽約作家，募款環島公益演講超過14個不同縣市。 是少數同時跨域人類行為科學、藥學、預防醫學的專家，長期在上市櫃公司、台大醫院、慈濟醫院、縣衛生局、醫事人員公會、醫學大學、照服員單位執行教育訓練。因其家人生病照護的經驗，自願深入第一線、分享具體經驗，並成功幫助民眾預防健康惡化。 至今只靠募款、志工接送，全職環島公益演講好幾年，目標讓台灣每一個人，不再受到臥床照顧折磨，是真正的「減少吃藥」。 ◆超過10,000人下載：七大臥床主因的5步驟預防訣竅 電子書： ◆歡迎贊助「幫助一個家庭預防臥床的成本」，讓減藥被更多人看見：我走過了這些路 ◆廷岳受邀出版的書：《吃藥之後，然後呢？》博客來第８名 ◆每月預防六大失能疾病-線上公益演講： － 有什麼問題想問廷岳嗎？ ◆提問許願池： ◆或留言告訴我你對這一集的想法： ◆每月99元，大力支持減藥行動永續： 👇👇👇 歡迎留言給我鼓勵 － ➡ 減藥藥師胡廷岳「電子名片」 https://portaly.cc/nono4816 ➡ 減藥藥師胡廷岳部落格 https://nonohu.com/ ➡ 減藥藥師胡廷岳Facebook https://www.facebook.com/nonohuofficial － Powered by Firstory Hosting

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健康行為改變｜臥床預防｜副作用去除｜客製化慢性病管理｜預防醫學， 同時身為「家庭照顧者」與「減藥藥師」的胡廷岳， 除了環島公益演講，現在也上線分享「避免臥床的代辦事項」。 詳情請見：https://portaly.cc/nono4816 Powered by Firstory Hosting

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