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台灣邁入超高齡社會，50歲後，該如何過好往後至少30年的人生？ 《50+TALK》是全國最大熟齡媒體《50+》所製播的podcast，提倡用「新的方法，創造自己的理想老後」。 我們透過深入的專家訪談，涵蓋健康、照顧、心靈、理財、居住.....等最新議題，一次提供一個顛覆的新觀念，讓你的人生下半場，每聽一次，愈活愈好！ 《50+》網站：https://www.fiftyplus.com.tw/ 《50＋》臉書：https://www.facebook.com/50pluscommunity 《50+》IG：https://www.instagram.com/50plus_taiwan/ 《50+》LINE：https://page.line.me/efu3793r 贊助我們：https://www.fiftyplus.com.tw/support 合作來信：50plus@cwgv.com.tw -- Hosting provided by SoundOn

  1. EP102｜為什麼50歲後更常眩暈？陳致中醫師：做對3件事情，讓發作機率有效降低

    HÁ 1 DIA

    EP102｜為什麼50歲後更常眩暈？陳致中醫師：做對3件事情，讓發作機率有效降低

    你有過「眩暈」經驗嗎？ 步入50歲後，眩暈發作頻率明顯攀升，儘管眩暈症狀不會立即威脅生命，卻讓生活品質大受影響！ 事實上，引發眩暈的原因相當複雜且多樣，各種疾病的暈法也不盡相同。一旦出現症狀，就診時盡可能具體描述眩暈的特徵，例如是天旋地轉的暈、走路不穩的暈、是否有併發頭痛、耳鳴、聽力下降或噁心等症狀？這些細節將有助於醫師判斷潛在病因，才能對症下藥治療。 本集節目中，我們邀請雙和醫院眩暈及平衡障礙中心主任陳致中深入解讀眩暈的不同成因和類型差異，並提供生活調整與飲食建議，幫助您有效降低眩暈的復發率！ ✅本集節目重點 1. 常見的眩暈成因全面解析 2. 為什麼50歲後眩暈頻率明顯攀升？ 3. 耳石脫落與骨質疏鬆有關？補充「2大營養素」有助預防！ 4. 哪些生活習慣和飲食選擇可能增加眩暈風險？ 主持人：《50+》總顧問周慧婷 來賓：衛生福利部雙和醫院眩暈及平衡障礙中心主任陳致中 製作團隊：賴慧勳、胡念慈 《50+學院》熟齡當代舞👉 https://www.fiftyplus.com.tw/activity/1273 ＊如果你喜歡這集節目，歡迎贊助50+，並到Apple Podcast給我們五星好評、留言，支持我們持續製作好內容。 50+贊助網址：https://www.fiftyplus.com.tw/support -- Hosting provided by SoundOn

    23min
  2. EP101｜74歲活躍漂亮的秘方公開！翁倩玉：人生往上看，1個方法讓時間永遠夠用

    30 DE OUT.

    EP101｜74歲活躍漂亮的秘方公開！翁倩玉：人生往上看，1個方法讓時間永遠夠用

    翁倩玉來了！74歲的她，仍然閃閃發亮。 她，不僅是首位登上日本紅白大賽的台灣歌手；發過60幾張唱片，也得過台灣的金馬影后。熱愛專注版畫創作，竟然得到日本美術大賞的首獎。近年，更和年輕人一樣當起Youtuber，分享自己的居家生活；2025年更將在台灣開演唱會。 為何可以做那麼多事，而且都做得長久？她如何保持自己內在的活力、外在的美麗？翁倩玉在此集中，分享了她的秘方。 她說：「懂得設計時間，時間永遠會夠。」 ✅本集節目重點 1. 現在唱〈祈禱〉的心境，和20幾歲時有何不同？ 2. 歷經生病住院，如何度過低潮？ 3. 為何喜歡嘗試挑戰？挑戰的力量從何而來？ 4. 持續一件事，做幾十年都不間斷的關鍵。 5. 為何50歲後，要懂得設計時間？ 主持人：《50+》總編輯兼副執行長王美珍 來賓：翁倩玉 製作團隊：蔣德誼、徐莉智 《50+學院》熟齡頌缽療癒瑜珈👉 https://fiftyplus.pse.is/6gu9ed 🙌如果你喜歡這集節目，歡迎贊助我們，並到50+Talk Apple Podcast 頻道主頁給我們五星好評、留言，支持我們持續製作更好內容。 贊助50+：https://www.fiftyplus.com.tw/support -- Hosting provided by SoundOn

    37min
  3. EP100｜你的牙齒可能比你實際年齡更老？牙醫師：牙齒敏感、變黃可能是警訊，趁早修復琺瑯質、避免影響老後生活品質

    29 DE OUT.

    EP100｜你的牙齒可能比你實際年齡更老？牙醫師：牙齒敏感、變黃可能是警訊，趁早修復琺瑯質、避免影響老後生活品質

    牙齒是守護健康的第一道防線，但口腔的健康卻常常被忽視，尤其是無法自然再生的琺瑯質。 在日常習慣和飲食的影響下，琺瑯質都有可能被損害。除了正確刷牙，我們還可以用哪些方式趁早保護？牙醫師葉昭孝與我們分享幾點重要建議。 ✅本集節目重點 1. 牙齒不只影響營養吸收，和身心健康也是正相關。 2. 琺瑯質為何重要？從3現象觀察自己的耗損狀態。 3. 如何調整生活習慣，趁早儲存琺瑯質？ #貝歐尼 #修復牙膏 #仿天然琺瑯質微粒 #BioHAP # Bioniq 註：配合正確刷牙習慣，每天刷牙兩次，促進琺瑯質的細微小孔再礦化; BDJ Open 5, 18 (2019). https://doi.org/10.1038/s41405-019-0026-8 Bioniq®貝歐尼 於網路通路販售中，現在在屈臣氏和家樂福也可以買得到喔！ Momo：https://bit.ly/3YhtZ9Z 蝦皮：https://bit.ly/4hnLjmr 品牌官網：https://bit.ly/3Yj4wg3 主持人：《50+》副主編顏理謙 來賓：牙醫師葉昭孝 製作團隊：50+整合傳播部 -- Hosting provided by SoundOn

    29min
  4. EP099｜營養學博士最愛的好油排行！吳映蓉：預防血管阻塞，廚房應使用這3種油品

    23 DE OUT.

    EP099｜營養學博士最愛的好油排行！吳映蓉：預防血管阻塞，廚房應使用這3種油品

    似乎每隔一段時間，就會流行一種油。面對市場上琳琅滿目的食用油，如何正確選擇和使用，對於維持健康相當重要。 台灣營養基金會董事吳映蓉指出，正確的油脂攝取可以幫助抗發炎，不當的選擇則可能對血管造成傷害。她建議，消費者可以使用「冰箱測試法」來辨別好油與壞油，怎麼做？ 針對消費者在選購和使用食用油時的常見疑惑，本集節目一次收納回答！如健康油的最佳排行榜、發煙點和氧化穩定度的觀察指標、橄欖油不同級別的選擇、豬油的健康性以及食用油是否可以生飲等……營養學博士從專業角度解析，幫助您全面掌握各種食用油的選擇要點和使用方法。 ✅本集節目重點 1. 油脂攝取不足，維生素吃再多也沒用！ 2. 好油要有正確使用方法，才能吃出健康。 3. 苦茶油、橄欖油、椰子油、豬油……常見食用油深入解析！ 4. 不同油品功效不同，廚房切忌「一瓶油用到底」？ 主持人：《50+》總顧問周慧婷 來賓：台灣營養基金會董事吳映蓉 製作團隊：賴慧勳、胡念慈 《司事Law室》Podcast 收聽連結👉https://lihi2.com/UNpSc 【本集廣告為司法院廣告】 🙌如果你喜歡這集節目，歡迎贊助我們，並到50+Talk Apple Podcast 頻道主頁給我們五星好評、留言，支持我們持續製作更好內容。 贊助50+：https://www.fiftyplus.com.tw/support -- Hosting provided by SoundOn

    29min
  5. EP098｜一直回憶過去，就沒有明天！趙樹海：回顧是為了反思，不是沉溺於過往輝煌

    16 DE OUT.

    EP098｜一直回憶過去，就沒有明天！趙樹海：回顧是為了反思，不是沉溺於過往輝煌

    「那些阻礙你的人，都是生命中的貴人！」 趙樹海因主持益智節目《大家一起來》而迅速竄紅，成為1980年代台灣當紅的主持人。談及事業的成功，他對自己的成就引以為傲，但從不自滿。對於那些曾經在事業發展中阻礙過他的人，他不僅不怨恨，反而心懷感激? 近年來，他逐漸淡出演藝圈，但仍持續學習、投入創作。即使年過70，面對合適的機會依然抱持開放態度。許多人在退休後回顧過去的事業巔峰，往往會沉溺於昔日的輝煌，難以接受現實的落差，進而陷入失落、難以釋懷的情緒。然而，回望曾經攀登的高峰，趙樹海又如何看待？經歷過心境的轉變後，他對人生有何新的體悟? ✅本集節目重點 1. 演藝事業的傲人成就，源自於他的招牌一字鬍? 2. 對於嫉妒與仇視者，要心懷感激? 3. 經歷過人生的高峰與低谷，他認為低潮反而是最棒的時機！ 4. 回顧事業巔峰，曾有過頻頻回望、難以釋懷的情緒嗎? 5. 人生要持續「苛求」自己，但也需懂得適可而止，如何平衡? 主持人：《50+》總顧問周慧婷 來賓：藝人趙樹海 製作團隊：賴慧勳、胡念慈 《司事Law室》Podcast 收聽連結👉https://lihi2.com/UNpSc 【本集廣告為司法院廣告】 🙌如果你喜歡這集節目，歡迎贊助我們，並到50+Talk Apple Podcast 頻道主頁給我們五星好評、留言，支持我們持續製作更好內容。 贊助50+：https://www.fiftyplus.com.tw/support -- Hosting provided by SoundOn

    29min
  6. EP097｜中年後為自己活一點！呂秋遠：人生就像遊樂場，別等打烊才享受

    9 DE OUT.

    EP097｜中年後為自己活一點！呂秋遠：人生就像遊樂場，別等打烊才享受

    來到人生的折返點，你是否曾思考，接下來的下半場要怎麼過？ 活躍在社群平台的知名律師呂秋遠，去（2023）年和兩位夥伴一起完成了一趟在從東京騎自行車到京都，為期10天的公路壯遊。 他說，如果人生是一個遊樂場，我們賺錢換取可以玩遊戲的代幣，但到了50歲之後可能會發現：手上還拿著很多代幣，但是遊樂場卻已經要打烊，很多遊戲你已經玩不了。 對他來說，這趟旅程不僅是完成一場自我挑戰，也是對自我的提問：在中年危機和迷茫中，我們還可以為人生做些什麼？ ✅本集節目重點 1. 為什麼工作久了，需要脫離一下？ 2. 發現自己有中年危機，該怎麼辦？ 3.公路車之旅的體悟：開始新的計劃，怎麼讓自己有行動力？ 4. 為退休生活作準備，現在需要做哪些事？ 主持人：《50+》總編輯兼副執行長王美珍 來賓：律師呂秋遠 製作團隊：蔣德誼、徐莉智 《50+學院》熟齡古典芭蕾課👉https://fiftyplus.pse.is/6cxtzs 🙌如果你喜歡這集節目，歡迎贊助我們，並到50+Talk Apple Podcast 頻道主頁給我們五星好評、留言，支持我們持續製作更好內容。 贊助50+：https://www.fiftyplus.com.tw/support -- Hosting provided by SoundOn

    42min
  7. EP096｜通膨時代，退休金如何愈來愈多？財金教授周冠男：只做1件事，資產至少多了5倍！

    2 DE OUT.

    EP096｜通膨時代，退休金如何愈來愈多？財金教授周冠男：只做1件事，資產至少多了5倍！

    通膨時代，物價一直漲，錢愈來愈薄怎麼辦？ 財務行為學專家、政大商學院副院長周冠男2003年買一檔ETF，20年來總報酬率達550%。因為「長期買進」策略，許多媒體也津津樂道他買了一台超跑！ 長壽時代，如何有長久保安的退休金？周冠男教授從財務行為學的專業，告訴大家這一切都比想像中簡單。只要避開3大心理弱點，跟著此集的「躺平」理財法，長期買進，反而能讓錢自然變大！ 他說：「投資就像健身，躺來躺去只會讓錢變瘦！」 如何能做最少事，賺最多的錢？ ✅本集節目重點 1. 「長期」投資指的時間是多長？ 2. 哪些常見弱點，最容易讓你賠錢？ 3. 何時該把股票賣掉才不後悔？ 4. 給50歲後族群的投資建議。 主持人：《50+》總編輯兼副執行長王美珍 來賓：政大商學院副院長周冠男教授 製作團隊：蔣德誼、徐莉智 《50+學院》生命寫作工作坊👉https://fiftyplus.pse.is/5z3mgf 🙌如果你喜歡這集節目，歡迎贊助我們，並到50+Talk Apple Podcast 頻道主頁給我們五星好評、留言，支持我們持續製作更好內容。 贊助50+：https://www.fiftyplus.com.tw/support -- Hosting provided by SoundOn

    39min
  8. EP095｜50後如何活回自己？趙詠華：一群好朋友與「美好的起床」！

    25 DE SET.

    EP095｜50後如何活回自己？趙詠華：一群好朋友與「美好的起床」！

    50歲以後，為何每個人都要有「一手」朋友？ 「我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢變老」，當年唱紅〈最浪漫的事〉的趙詠華，如今歌迷都已步入50後，一同走過談戀愛、結婚，抑或離婚或單身，「老伴」也有了不同的含義。 一手的意思，是五根手指頭。這樣的數量，就可以讓自己有安心的老後。 她也分享自己維持「一個人快樂」的私房儀式，就是讓每天的起床變得美好：從每天早晨開始，可以如何照顧自己的身體，維持好的能量狀態？ ✅本集節目重點 1. 年輕時唱歌，和50歲後心境有何不同？ 2. 為何每個人都該有「一手」好朋友？ 3. 日常生活中，如何保養聲音？ 4. 一日起床儀式私房分享：如何呵護自己的身、心、靈？ 主持人：《50+》總編輯兼副執行長王美珍 來賓：歌手趙詠華 製作團隊：蔣德誼、徐莉智 【本集廣告為司法院廣告】《司事Law室》podcast收聽連結👉https://lihi2.com/UNpSc 50+好好同學會｜10/26(六)全台最大熟齡野餐音樂派對 聽民歌、吃美食、抽好禮，與老同學一起享受美好秋日時光！ 趕緊揪團，立即報名：https://fiftyplus.pse.is/6gqxkb 🙌如果你喜歡這集節目，歡迎贊助我們，並到50+Talk Apple Podcast 頻道主頁給我們五星好評、留言，支持我們持續製作更好內容。 贊助50+：https://www.fiftyplus.com.tw/support -- Hosting provided by SoundOn

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台灣邁入超高齡社會，50歲後，該如何過好往後至少30年的人生？ 《50+TALK》是全國最大熟齡媒體《50+》所製播的podcast，提倡用「新的方法，創造自己的理想老後」。 我們透過深入的專家訪談，涵蓋健康、照顧、心靈、理財、居住.....等最新議題，一次提供一個顛覆的新觀念，讓你的人生下半場，每聽一次，愈活愈好！ 《50+》網站：https://www.fiftyplus.com.tw/ 《50＋》臉書：https://www.facebook.com/50pluscommunity 《50+》IG：https://www.instagram.com/50plus_taiwan/ 《50+》LINE：https://page.line.me/efu3793r 贊助我們：https://www.fiftyplus.com.tw/support 合作來信：50plus@cwgv.com.tw -- Hosting provided by SoundOn

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