怪獸訓練電台

何立安、Josh
  • 4,8 (18)
  • BOA FORMA
  • SEMANAL
怪獸訓練電台

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    27 DE JAN.

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  2. 【怪獸中高齡訓練室】EP6.運動健檢，找到合適的訓練起點

    25 DE JAN.

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    17min
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    23 DE JAN.

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    16min
  4. 【怪獸中高齡訓練室】EP4.人體自然動作の自由重量訓練

    21 DE JAN.

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  5. 【怪獸中高齡訓練室】EP3.練重量，對練心肺也有幫助!

    17 DE JAN.

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  6. 【怪獸中高齡訓練室】EP2.關鍵閾值，有強度才有效果!

    14 DE JAN.

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  7. 【怪獸中高齡訓練室】EP1.重量訓練不危險，不訓練更會有風險!

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  8. 【怪獸中高齡訓練室】EP0. 試播集: 為什麼每個人都要訓練！？

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Classificações e avaliações

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Informações

  • Criado por
    何立安、Josh
  • Anos de atividade
    2021 - 2025
  • Episódios
    128
  • Classificação
    Livre
  • Copyright
    © 何立安、Josh
  • Site do podcast
    怪獸訓練電台

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