在這集訪談中,鄧醫師將與我們分享:
- 對於想「增肌減脂」的人,飲食上的建議
- 飲食上蛋白質的份量該如何抓呢?
- 超多人問!到底要先增肌?還是先減脂?
- 減脂面臨卡關期,怎麼辦?
- 給「吃素的人」的增肌減脂上的飲食建議
- 該如何防止肌肉流失呢?
- 想要穩定賀爾蒙,如何制定飲食規劃呢?
第三段(可參考以下文字)
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資訊
- 節目
- 頻率隔月更新
- 發佈時間2024年10月21日 下午2:00 [UTC]
- 長度43 分鐘
- 年齡分級兒少適宜