EP171 『只有正能量才可疑？談「壞情緒」的好用處』 蘇菲講情緒

你知道嗎？

我們常以為
開心就是好情緒
生氣、悲傷、恐懼就是壞情緒

但其實沒有正面情緒
也沒有負面情緒

每一種情緒
都在傳遞重要的訊息

憤怒提醒我們界線被侵犯
悲傷幫助我們放下與修復
恐懼帶來專注與警覺

情緒不是壞人
而是保護我們的信差
今天，就讓我們一起來發現
「壞情緒」背後的好用處吧！



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