EP263 職場「顏值」決定一切？ 打造自信好形象，與容貌焦慮共處 ft. 陳湘妤諮商心理師

在職場上，長得好看真的比較吃香嗎？這一集我們聊聊「容貌焦慮」，
從履歷照片、面試印象到日常社交，探討外貌對自信與生活的影響。
我們也分享如何透過整理形象、發展興趣和找到熱愛的事情，
來建立真正的自信。重點不是追求完美，而是練習和焦慮共處，
學會喜歡現在的自己。
🎤主持人
Cindy 李湲婷｜104《青春通識課》企劃
蔡尹綺｜104 校園大使｜臺灣師範大學公民教育與活動領導學系研究所
🎙來賓
陳湘妤｜諮商心理師，podcast《抱緊處理》主持人
IG這裡追👉 https://www.instagram.com/siang.write/
【本集亮點】
02:40 職場「顏值」決定一切？
06:10 履歷照藏玄機？「外貌資本」與職涯發展
08:45 顏值高就自信？「魅力」的真正來源！
11:40 職場好形象的「內外兼修」之道
23:55 容貌焦慮該「克服」嗎？轉化恐懼的四步驟
32:48 焦慮到生病了嗎？警惕「美貌經濟」的陷阱
42:22 如何陪伴焦慮者？不批評、多引導「行動」與多元審美
【延伸資源】
🏫不知道怎麼選校系？
搜尋「104升學就業地圖」3分鐘測出你適合的科系
👉 https://tw104.pse.is/7yu9s7
✨有什麼建議想跟我們說嗎？想許願什麼主題嗎？
歡迎來信聽眾信箱👉104youth@104.com.tw
ㄧ
🎵Dreams, Canals, Classic by Joakim Karud
Link:soundcloud.com/joakimkarud
Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported— CC BY-SA 3.0
ㄧ
🎵Funkorama by Kevin MacLeod
Link: https://filmmusic.io/song/3788-funkorama
License (CC BY 4.0): https://filmmusic.io/standard-license
--
Hosting provided by SoundOn